卡路里含量烟熏牛s(猪肉)。 化学成分和营养价值。

营养价值和化学成分。

该表显示了每千吨的营养素含量(热量,蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素和矿物质) 100克 可食用的部分。
养分数量规范**100克标准含量的百分比100 kcal的标准百分比100%正常
卡路里值605千卡1684千卡35.9%5.9%278克
蛋白质8.9克76克11.7%1.9%854克
脂肪63.3克56克113%18.7%88克
23克2273克1%0.2%9883克
灰色4.8克~
维生素
维生素B1,硫胺素0.3毫克1.5毫克20%3.3%500克
维生素B2,核黄素0.08毫克1.8毫克4.4%0.7%2250克
维生素E,α-生育酚,TE0.3毫克15毫克2%0.3%5000克
维生素PP,无4.5毫克20毫克22.5%3.7%444克
烟酸1.5毫克~
宏量营养素
钾钾208毫克2500毫克8.3%1.4%1202克
钙,钙26毫克1000毫克2.6%0.4%3846克
镁,镁19毫克400毫克4.8%0.8%2105克
钠钠1608毫克1300毫克123.7%20.4%81克
硫S89毫克1000毫克8.9%1.5%1124克
磷P143毫克800毫克17.9%3%559克
微量元素
铁,铁1.4毫克18毫克7.8%1.3%1286克
必需氨基酸
精氨酸*0.53克~
缬氨酸0.66克~
组氨酸*0.37克~
异亮氨酸0.36克~
亮氨酸0.58克~
赖氨酸0.76克~
蛋氨酸0.18克~
蛋氨酸+半胱氨酸0.31克~
苏氨酸0.36克~
tryptophan0.18克~
苯丙氨酸0.34克~
苯丙氨酸+酪氨酸0.52克~
可替换氨基酸
丙氨酸0.59克~
天冬氨酸0.82克~
羟脯氨酸0.12克~
甘氨酸0.56克~
谷氨酸1.19克~
脯氨酸0.46克~
丝氨酸0.21克~
酪氨酸0.18克~
半胱氨酸0.13克~
甾醇
胆固醇70毫克最大300毫克
饱和脂肪酸
饱和脂肪酸22.7克最多18.7г
 

能量值为605 kcal。

生熏牛腩(猪肉) 富含维生素和矿物质,例如:维生素B1 – 20%,维生素PP – 22,5%,磷– 17,9%
  • 维生素B1 是碳水化合物和能量代谢最重要的酶的一部分,可为人体提供能量和可塑性物质,以及支链氨基酸的代谢。 缺乏这种维生素会导致神经,消化系统和心血管系统的严重疾病。
  • 维生素PP 参与能量代谢的氧化还原反应。 维生素摄入不足会破坏皮肤,胃肠道和神经系统的正常状态。
  • 参与许多生理过程,包括能量代谢,调节酸碱平衡,是磷脂,核苷酸和核酸的一部分,是骨骼和牙齿矿化所必需的。 缺乏会导致厌食,贫血,病。
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能量值或卡路里含量 是人体在消化过程中从食物中释放的能量。 产品的能量值以每 100 克的千卡 (kcal) 或千焦 (kJ) 为单位。 产品。 用来衡量食物能量值的千卡也称为“食物卡路里”,因此在以(千)卡路里表示卡路里时,往往会省略千前缀。 您可以查看俄罗斯产品的详细能量表。

营养价值 –产品中碳水化合物,脂肪和蛋白质的含量。

 

食品的营养价值 –食品的一组特性,在这些特性的存在下,人们满足了必需物质和能量的生理需求。

维生素,是人类和大多数脊椎动物饮食中少量需要的有机物质。 维生素通常由植物而非动物合成。 人类每天对维生素的需求仅为几毫克或几微克。 与无机物质不同,维生素会被强烈加热而破坏。 在烹饪或食品加工过程中,许多维生素不稳定且“丢失”。

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