营养价值和化学成分。
该表显示了每千吨的营养素含量（热量，蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素和矿物质） 100克 可食用的部分。
| 养分 | 数量 | 规范** | 100克标准含量的百分比 | 100 kcal的标准百分比 | 100％正常 |
| 卡路里值 | 137千卡 | 1684千卡 | 8.1% | 5.9% | 1229克 |
| 蛋白质 | 5.7克 | 76克 | 7.5% | 5.5% | 1333克 |
| 脂肪 | 9.9克 | 56克 | 17.7% | 12.9% | 566克 |
| 碳水化合物 | 6克 | 219克 | 2.7% | 2% | 3650克 |
| 消化纤维 | 1.2克 | 20克 | 6% | 4.4% | 1667克 |
| 水 | 75.5克 | 2273克 | 3.3% | 2.4% | 3011克 |
| 灰色 | 1.2克 | ~ | |||
| 维生素 | |||||
| 维生素A，稀土 | 18μg | 900μg | 2% | 1.5% | 5000克 |
| β-胡萝卜素 | 0.11毫克 | 5毫克 | 2.2% | 1.6% | 4545克 |
| 维生素B1，硫胺素 | 0.06毫克 | 1.5毫克 | 4% | 2.9% | 2500克 |
| 维生素B2，核黄素 | 0.06毫克 | 1.8毫克 | 3.3% | 2.4% | 3000克 |
| 维生素C，抗坏血酸 | 9.5毫克 | 90毫克 | 10.6% | 7.7% | 947克 |
| 维生素E，α-生育酚，TE | 2.7毫克 | 15毫克 | 18% | 13.1% | 556克 |
| 维生素PP，无 | 3毫克 | 20毫克 | 15% | 10.9% | 667克 |
| 烟酸 | 1.7毫克 | ~ | |||
| 宏量营养素 | |||||
| 钾钾 | 206毫克 | 2500毫克 | 8.2% | 6% | 1214克 |
| 钙，钙 | 23毫克 | 1000毫克 | 2.3% | 1.7% | 4348克 |
| 镁，镁 | 17毫克 | 400毫克 | 4.3% | 3.1% | 2353克 |
| 钠钠 | 251毫克 | 1300毫克 | 19.3% | 14.1% | 518克 |
| 磷P | 68毫克 | 800毫克 | 8.5% | 6.2% | 1176克 |
| 微量元素 | |||||
| 铁，铁 | 0.9毫克 | 18毫克 | 5% | 3.6% | 2000克 |
| 可消化的碳水化合物 | |||||
| 淀粉和糊精 | 3.5克 | ~ | |||
| 单糖和二糖（糖） | 2.5克 | 最多100г | |||
| 甾醇 | |||||
| 胆固醇 | 18毫克 | 最大300毫克 | |||
| 饱和脂肪酸 | |||||
| 饱和脂肪酸 | 1.6克 | 最多18.7г |
能量值为137 kcal。
鸡肉沙拉，每份 1-82 富含维生素和矿物质，例如：维生素E – 18％，维生素PP – 15％
- 维生素E 具有抗氧化特性，是性腺，心肌功能所必需的，是细胞膜的通用稳定剂。 缺乏维生素E时，会观察到红细胞的溶血和神经系统疾病。
- 维生素PP 参与能量代谢的氧化还原反应。 维生素摄入不足会破坏皮肤，胃肠道和神经系统的正常状态。
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能量值或卡路里含量 是人体在消化过程中从食物中释放的能量。 产品的能量值以每 100 克的千卡 (kcal) 或千焦 (kJ) 为单位。 产品。 用来衡量食物能量值的千卡也称为“食物卡路里”，因此在以（千）卡路里表示卡路里时，往往会省略千前缀。 您可以查看俄罗斯产品的详细能量表。
营养价值 –产品中碳水化合物，脂肪和蛋白质的含量。
食品的营养价值 –食品的一组特性，在这些特性的存在下，人们满足了必需物质和能量的生理需求。
维生素，是人类和大多数脊椎动物饮食中少量需要的有机物质。 维生素通常由植物而非动物合成。 人类每天对维生素的需求仅为几毫克或几微克。 与无机物质不同，维生素会被强烈加热而破坏。 在烹饪或食品加工过程中，许多维生素不稳定且“丢失”。