卡路里早餐游客(猪肉),罐头食品。 化学成分和营养价值。

营养价值和化学成分。

该表显示了每千吨的营养素含量(热量,蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素和矿物质) 100克 可食用的部分。
养分数量规范**100克标准含量的百分比100 kcal的标准百分比100%正常
卡路里值347千卡1684千卡20.6%5.9%485克
蛋白质16.9克76克22.2%6.4%450克
脂肪31克56克55.4%16%181克
碳水化合物0.2克219克0.1%109500克
49.8克2273克2.2%0.6%4564克
灰色2.1克~
维生素
维生素B1,硫胺素0.26毫克1.5毫克17.3%5%577克
维生素B2,核黄素0.13毫克1.8毫克7.2%2.1%1385克
维生素E,α-生育酚,TE2毫克15毫克13.3%3.8%750克
维生素PP,无7毫克20毫克35%10.1%286克
烟酸2.3毫克~
宏量营养素
钾钾231毫克2500毫克9.2%2.7%1082克
钙,钙14毫克1000毫克1.4%0.4%7143克
镁,镁19毫克400毫克4.8%1.4%2105克
钠钠571毫克1300毫克43.9%12.7%228克
硫S169毫克1000毫克16.9%4.9%592克
磷P145毫克800毫克18.1%5.2%552克
微量元素
铁,铁1.4毫克18毫克7.8%2.2%1286克
可消化的碳水化合物
单糖和二糖(糖)0.2克最多100г
甾醇
胆固醇65毫克最大300毫克
饱和脂肪酸
饱和脂肪酸11克最多18.7г
 

能量值为347 kcal。

旅游早餐(猪肉)、罐头 富含维生素和矿物质,例如:维生素B1 – 17,3%,维生素E – 13,3%,维生素PP – 35%,磷– 18,1%
  • 维生素B1 是碳水化合物和能量代谢最重要的酶的一部分,可为人体提供能量和可塑性物质,以及支链氨基酸的代谢。 缺乏这种维生素会导致神经,消化系统和心血管系统的严重疾病。
  • 维生素E 具有抗氧化特性,是性腺,心肌功能所必需的,是细胞膜的通用稳定剂。 缺乏维生素E时,会观察到红细胞的溶血和神经系统疾病。
  • 维生素PP 参与能量代谢的氧化还原反应。 维生素摄入不足会破坏皮肤,胃肠道和神经系统的正常状态。
  • 参与许多生理过程,包括能量代谢,调节酸碱平衡,是磷脂,核苷酸和核酸的一部分,是骨骼和牙齿矿化所必需的。 缺乏会导致厌食,贫血,病。
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能量值或卡路里含量 是人体在消化过程中从食物中释放的能量。 产品的能量值以每 100 克的千卡 (kcal) 或千焦 (kJ) 为单位。 产品。 用来衡量食物能量值的千卡也称为“食物卡路里”,因此在以(千)卡路里表示卡路里时,往往会省略千前缀。 您可以查看俄罗斯产品的详细能量表。

营养价值 –产品中碳水化合物,脂肪和蛋白质的含量。

 

食品的营养价值 –食品的一组特性,在这些特性的存在下,人们满足了必需物质和能量的生理需求。

维生素,是人类和大多数脊椎动物饮食中少量需要的有机物质。 维生素通常由植物而非动物合成。 人类每天对维生素的需求仅为几毫克或几微克。 与无机物质不同,维生素会被强烈加热而破坏。 在烹饪或食品加工过程中,许多维生素不稳定且“丢失”。

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