卡路里牛肉棒,熏制。 化学成分和营养价值。

营养价值和化学成分。

该表显示了每千吨的营养素含量(热量,蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素和矿物质) 100克 可食用的部分。
养分数量规范**100克标准含量的百分比100 kcal的标准百分比100%正常
卡路里值550千卡1684千卡32.7%5.9%306克
蛋白质21.5克76克28.3%5.1%353克
脂肪49.6克56克88.6%16.1%113克
碳水化合物5.4克219克2.5%0.5%4056克
19.1克2273克0.8%0.1%11901克
灰色4.4克~
维生素
维生素A,稀土13μg900μg1.4%0.3%6923克
β-胡萝卜素0.15毫克5毫克3%0.5%3333克
维生素B1,硫胺素0.141毫克1.5毫克9.4%1.7%1064克
维生素B2,核黄素0.436毫克1.8毫克24.2%4.4%413克
维生素B5,泛酸0.328毫克5毫克6.6%1.2%1524克
维生素B6,吡ido醇0.205毫克2毫克10.3%1.9%976克
维生素B12,钴胺素1μg3μg33.3%6.1%300克
维生素C,抗坏血酸6.8毫克90毫克7.6%1.4%1324克
维生素PP,无4.54毫克20毫克22.7%4.1%441克
宏量营养素
钾钾257毫克2500毫克10.3%1.9%973克
钙,钙68毫克1000毫克6.8%1.2%1471克
镁,镁21毫克400毫克5.3%1%1905克
钠钠1531毫克1300毫克117.8%21.4%85克
硫S215毫克1000毫克21.5%3.9%465克
磷P180毫克800毫克22.5%4.1%444克
微量元素
铁,铁3.4毫克18毫克18.9%3.4%529克
锰,锰0.086毫克2毫克4.3%0.8%2326克
铜,铜130μg1000μg13%2.4%769克
锌,锌2.42毫克12毫克20.2%3.7%496克
必需氨基酸
精氨酸*1.522克~
缬氨酸0.95克~
组氨酸*0.53克~
异亮氨酸0.818克~
亮氨酸1.473克~
赖氨酸1.518克~
蛋氨酸0.454克~
苏氨酸0.832克~
tryptophan0.184克~
苯丙氨酸0.801克~
可替换氨基酸
丙氨酸1.47克~
天冬氨酸1.979克~
甘氨酸2.16克~
谷氨酸3.037克~
脯氨酸1.463克~
丝氨酸0.894克~
酪氨酸0.596克~
半胱氨酸0.291克~
甾醇
胆固醇133毫克最大300毫克
饱和脂肪酸
饱和脂肪酸20.8克最多18.7г
10:0随想0.01克~
12:0月桂酸0.33克~
14:0神秘主义1.43克~
16:0棕榈11.77克~
18:0硬脂精7.26克~
单不饱和脂肪酸20.47克最小16.8г121.8%22.1%
16:1棕榈油2.3克~
18:1油酸(omega-9)17.91克~
20:1血脂(omega-9)0.25克~
多不饱和脂肪酸4.42克从11.2到20.639.5%7.2%
18:2亚油酸4.03克~
18:3亚麻酸0.38克~
20:4花生四烯0.01克~
脂肪酸ω-30.38克从0.9到3.742.2%7.7%
脂肪酸ω-64.04克从4.7到16.886%15.6%
 

能量值为550 kcal。

  • 盎司= 28.35克(155.9 kCal)
  • 棒= 20克(110 kCal)
牛肉棒,烟熏 富含维生素和矿物质,例如:维生素B2 – 24,2%,维生素B12 – 33,3%,维生素PP – 22,7%,磷– 22,5%,铁– 18,9%,铜– 13% ,锌– 20,2%
  • 维生素B2 参与氧化还原反应,增强视觉分析仪的色彩灵敏度和深色适应性。 维生素B2摄入不足会伴随皮肤,粘膜,光线和暮光视力受损。
  • 维生素B12 在氨基酸的代谢和转化中起重要作用。 叶酸和维生素B12是相互关联的维生素,并参与血液形成。 缺乏维生素B12会导致部分或继发性叶酸缺乏症以及贫血,白细胞减少症,血小板减少症。
  • 维生素PP 参与能量代谢的氧化还原反应。 维生素摄入不足会破坏皮肤,胃肠道和神经系统的正常状态。
  • 参与许多生理过程,包括能量代谢,调节酸碱平衡,是磷脂,核苷酸和核酸的一部分,是骨骼和牙齿矿化所必需的。 缺乏会导致厌食,贫血,病。
  • 是具有各种功能的蛋白质(包括酶)的一部分。 参与电子,氧气的运输,确保氧化还原反应的过程和过氧化的活化。 摄入不足会导致血色素减少性贫血,肌红蛋白缺乏症的骨骼肌无力,疲劳加剧,心肌病,萎缩性胃炎。
  • 是具有氧化还原活性的酶的一部分,参与铁代谢,刺激蛋白质和碳水化合物的吸收。 参与为人体组织提供氧气的过程。 缺乏表现为心血管系统和骨骼形成障碍,结缔组织发育异常的发展。
  • 它是300多种酶的组成部分,参与碳水化合物,蛋白质,脂肪,核酸的合成和分解过程以及许多基因表达的调节。 摄入不足会导致贫血,继发性免疫缺陷,肝硬化,性功能障碍和胎儿畸形。 最近的研究表明,高剂量的锌具有破坏铜吸收从而促进贫血发展的能力。
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