蓝区，布特纳（D. Buettner）

该书的作者在该地区进行了几次探险，该探险活动以百岁老人的高度集中而闻名，目的是研究这些人的生活方式并弄清楚什么能帮助他们生活一百多年。

事实证明，尽管这些人生活彼此相距遥远，但他们的生活方式却有很多共同点。 丹·布特纳（Dan Buettner）和他的团队将相似之处融合为长寿规则。

研究了这些规则后，我们可以轻松地使它们适应我们的生活，并尝试尽可能长寿，同时保持健康，充满活力和幸福。

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