了解自己的长处和短处、品质和缺陷将使您能够充分利用它们并更好地维护自己。 这是获得自信的第一步。 因此，您将能够在所有日常情况下突出自己的优势：在办公室、与朋友或家人。 通过确定你的弱点，你可以努力改进它们。 评估你的个性、你的成就，将帮助你感到独特和自信。 此外，了解你也会让你周围的人更了解你，更欣赏你。

在工作中、在家中、与朋友一起，您每天都会完成大量任务，这些任务可以征求周围人的称赞。 学会接受并欣赏这种积极的反馈。 您可以将这些视为鼓励，您可以在此基础上认识到自己的主要优势。 你将能够利用它来提升你的自尊。

自信通过我们的姿势和凝视表现出来。 保持背部挺直，肩膀向上，抬头，并以自信的步伐行走。 多微笑，人们会被你吸引。 高度自信的人会从事这些非语言行为。 从他们那里汲取灵感。 为了更舒服，你可以在镜子里观察自己，看看你不同的姿势和面部表情之间的差异。 

自信不仅体现在一个人对自己的看法上，还体现在他们相信别人对自己的看法中。 就您的选择、价值观和意见向他人表明自己的态度至关重要。 他不接受非建设性的批评、刻薄和伤人的言论。 如果有人伤害了您，无论是通过他们的言语还是行为，您都应该礼貌地让他们知道。 毫无疑问，自尊来自自信。 

为了获得更多的自信，走出你的舒适区。 这个区域可以定义为任何你感到完全自在的地方或时间，在那里你可以拥有一切。 这个区域之外的任何东西都像是新奇事物，看起来很可怕。 接受新的挑战、接触新的人、做不同的活动都是让你走出舒适区的例子。 适应前所未有的环境可能会让您发展其他技能并更多地了解自己。 迈出的步伐越大，自豪感就越大。