5 岁叶卡捷琳娜·安德烈耶娃的 55 个青春秘密
第一频道Vremya的主持人主持这个节目已经20年了，而且一年比一年美。 但是凯瑟琳，顺便说一句，已经55岁了！ 给人的印象是岁月对她没有力量。 妇女节的编辑人员决定找出安德烈耶娃是如何做到这样的。
只有冷静和运动
为了摆脱压力，众所周知，它会影响我们的整个身体，演讲者参加了一个关于中国健康练习气功和太极拳的课程。
清晨，安德烈耶娃在教练的指导下，借助浴杖，排出负能量，揉捏关节。
对于这个人物，叶卡捷琳娜正在练习瑜伽，无论是在家里还是在画布上的大厅里。 这位明星认为在游泳池里游泳是开始新一天的最佳方式。 顺便说一句，水也是很好的减压剂。
她也每天去健身房。
“懒惰是回归的引擎。 我有时也很懒惰，但我会想象桶上的脂肪——还有腿本身，他们自己扛到哪里，他们不会后悔，会强迫你，帮助你保持身材。 没有必要抱怨：我不能，我不想，“叶卡捷琳娜写道，然后去接受培训。
所有不好的情绪，无论是怨恨还是愤怒，都会在我们的脸上留下痕迹。 这是事实。 当我们皱眉时，皱纹和折痕就会出现……Andreeva 也有解决这些问题的秘诀。 用梨。 拳击！
“愤怒、恼怒、嫉妒（无论谁拥有它）等等......把它变成梨子，而不是人。 我把我的消极情绪锤炼了很长时间，所以对我来说很容易，轻松和年轻！ 去吐毒——谁在乎？ 只对傻瓜，“叶卡捷琳娜建议并敲打梨。 我们必须注意！
我们所有的幸福都取决于腿部的健康，这已经不是什么秘密了。 任何患有扁平足的人都会告诉你这件事。 这似乎是一种从小就开始的疾病，乍一看并不危险，直到姿势改变和脊椎开始剧烈疼痛。 因此，双脚的健康应该在您的生活中占据重要的位置。 叶卡捷琳娜不仅知道这一点，她也不懒惰，还专门锻炼脚和手指！
你认为它是塑料的。 你不想吃它。 然后你吃，但不对。 然后你犯了一个错误，然后再试一次，认为它是塑料的。 一个完美的例子来说明四项协议和古代托尔特克人的智慧。 1-不要做假设 2-不要把任何事情当成个人。 3-你的话必须是完美的。 4-尽量以最好的方式做每件事。 (Don Miguel Ruiz) 如果我没有假设圆圈是塑料的，但我会问服务员，我会更早地理解这是宣纸，可食用，美味。 但我不会受苦并考虑他们如何吃它，为什么他们给我塑料以及为什么我必须为此付费。 这就是为什么您不必做出假设 - 最好是询问，节省时间、精力和金钱。 然后我想出了如何旋转这些卷，我扔了 10 片叶子，认为它们无法使用并且对自己和其他人很生气。 而这是最无害的情况。 如果你在严肃的事情上做出假设，那么#food #美味#美味#美味#美味#早餐#餐厅#世界应该知道我们吃什么#美味#照片食品#seafood #vietnam #breakfast #breakfasttime #food #instafood #restaurant #foodphoto #foodporn #foodpic #instaeat #foodlover #foodgasm #foodblog #foodblogger#meal #market #cooking #cook
由 Ekaterina Andreeva (@ekaterinaandreeva_official) 发布
主持人密切关注她的饮食，从她的身材来看，这并不奇怪。 她不使用任何有害产品，所以不要指望在快餐中遇到 Katya。
“每个人都有不可剥夺的权利来毁掉自己的生活。 这是最成功的律师之一，我丈夫的老师的话。 许多人清楚地遵循这一原则，为自己破坏一切——健康和生命。 每个人总有一天会离开这个世界，但我们自己选择生活的质量。 关于食物：关于炸香肠、蛋黄酱、番茄酱、罐头食品、蛋糕、糖、青春期有毒的可乐、能量、美容，你不会吃。 但去那些早老的人的俱乐部很容易，”叶卡捷琳娜说。 嗯，你什么都不会说。
凯瑟琳不是抗衰老化妆品广告的支持者。 主持人更相信的不是魔术罐，而是程序，而不是外在美。 Andreeva相信美丽来自内在，你需要滋养你的身体。 这就是演示者在冷冻桑拿中所做的，这是一个装有纯氧的压力室。
“早上可以用不同的方式来迎接。 我需要在一个空间压力室的气体污染城市氧气。 它很冷，但不是-34，而是-184，我们玩高赌注，我们不会在琐事上浪费时间。 很多人问如何保持青春、美丽、健康。 这是我的经验和方法，”主持人评论她的选择。
即使是在度假，这位明星也更喜欢阿育吠陀的手动按摩，即Shirodhara 疗法，据藏族僧侣说，它可以带来健康和长寿。
也许，扔掉所有的罐子，潜入压力室，然后去练瑜伽？