为了拯救年轻人，仅仅吃一些能延缓衰老的东西是不够的。 排除这些加速老化特性的产品同样重要。 否则，你试图看起来不错的尝试将会失败。
不仅要注意其皮肤状况，还要注意牙齿被破坏的速度，颜色的变化，头发被污染并脱落的速度。 如果对这些问题的回答不满意，请花点时间检查食物。
煮熟的食物
黑色的电风扇通过加速老化过程而大大缩短了使用寿命。 油炸食品会破坏胶原蛋白，使皮肤柔软而富有弹性。
酒精
酒精会慢慢地破坏我们的肝脏，需要它来消除其他产品中的毒素。 毒素会立即影响皮肤状况，使皮肤变得灰暗无光。 积聚在肝脏中的毒素可能会使皮肤发黄，引起粉刺和毛孔不洁等问题。 酒精还会扰乱睡眠并导致肿胀，这也会影响外观。
糖果
过量食用甜食会破坏胶原蛋白，甚至在年轻人中，皮肤也会变得松弛松弛。 糖果还会对牙齿珐琅质产生不利影响，使其变得更稀薄。
咸食
盐将水分保留在体内，导致肿胀。 皮肤受到持续的拉伸，产生皱纹和妊娠纹。 在许多食物中都发现有盐，在购买东西之前，请务必检查其成分。
红肉
红肉会触发人体的复杂过程，从而损害健康组织。 皮肤无法保护自己免受自由基的侵害，体内胶原蛋白的生成会减慢。
加工的肉类
香肠和其他肉制品的成分中含有大量对健康产生负面影响的防腐剂。 有很多盐会导致水肿，脂肪会导致体重过重，增味剂会导致成瘾。
反式脂肪
这些廉价的脂肪替代品包含在奶制品、糖果、糕点中。 它们显着加速衰老，增加患心脏病的风险，影响皮肤细胞的完整性，使它们能够吸收环境的有害影响。
咖啡因
咖啡因是利尿剂，它不仅可以从体内去除所需体积的液体，而且还可以去除体内所需的有用元素和盐。 白天不要忘记喝纯净的非碳酸水来恢复水的平衡。
甜饮料
除了能量饮料，软饮料之外，所有这些都会破坏牙齿，使牙齿无法抵抗疾病。 在极端情况下，请通过吸管喝柠檬水，以最大程度地减少糖和酸对牙釉质的影响。
香料
甚至某些天然香料也可能引起皮肤过敏反应，剥落和皮疹。 辛辣的调味料会扩张血管，导致发红，使皮肤失去吸引力。
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