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“你不能打孩子”——可悲的是，这条公理不时受到质疑。 我们与心理学家和心理治疗师进行了交谈，发现了为什么体罚对孩子的身心健康极为有害，以及当没有力气约束自己时该怎么办。
“打还是不打”——这个问题的答案似乎很久以前就找到了，至少在职业环境中是这样。 但也有专家不那么明确，称腰带仍可算作教育工具。
然而，大多数心理学家和心理治疗师认为，殴打儿童并不意味着教育，而是使用身体暴力，其后果可能是极其负面的，原因有几个。
«身体暴力阻碍了智力的发展»
Zoya Zvyagintseva，心理学家
当孩子表现不好时，很难阻止你的手拍打。 这一刻，父母的情绪失控了，愤怒被一股浪潮淹没。 似乎不会发生什么可怕的事情：我们会打一个顽皮的孩子，他会明白什么是可能的，什么是不可能的。
但是大量关于打屁股的长期后果的研究（不是打屁股，就是打屁股！）——已经有一百多个这样的研究，参与其中的儿童数量接近 200——得出一个结论：打屁股对孩子的行为没有积极的影响。
身体暴力只是在短期内阻止不良行为的一种方式，但从长远来看，它会破坏亲子关系，影响心理意志和情感部分的发展，抑制智力的发展，增加风险发展精神，心血管疾病，肥胖和关节炎。
孩子行为不端怎么办？ 长效方法：站在孩子一边，多说话，了解行为原因，最重要的是不要失去联系、信任，沟通非常耗时耗资源，但有回报随着时间的推移。 正因为如此，孩子学会了理解和控制情绪，获得和平解决冲突的技能。
父母的权威并不取决于孩子对他们的恐惧，而是取决于信任和亲近的程度。
这并不意味着放任，必须设定可取行为的界限，但如果在紧急情况下父母不得不诉诸武力（例如，用身体阻止打架的婴儿），那么这种武力不应该伤害孩子。 柔软而坚定的拥抱足以让战士放慢脚步，直到他平静下来。
惩罚孩子可能是公平的——例如，通过短暂剥夺特权来建立不良行为和不愉快后果之间的联系。 同时重要的是要就后果达成一致，以便孩子也认为它们是公平的。
当父母自己处于无法应对愤怒和绝望的情绪状态时，几乎不可能将这些技巧付诸实践。 在这种情况下，您需要暂停，深吸一口气，然后慢慢呼气。 如果情况允许，最好将不良行为和后果的讨论放在一边，利用这个机会休息一下，分散注意力，冷静下来。
父母的权威并不取决于孩子对他们的恐惧，而是取决于信任和亲近的程度，取决于说话的能力，甚至在最困难的情况下也能依靠他们的帮助。 没有必要用身体暴力来摧毁它。
“孩子必须知道他的身体是不可侵犯的”
Inga Admiralskaya，心理学家，心理治疗师
在体罚这个话题中要考虑的重要方面之一是身体的完整性问题。 我们谈论了很多关于需要从小就教孩子对那些未经许可试图触摸他们的人说“不”，认识到并能够捍卫他们身体的界限的必要性。
如果在家庭中实行体罚，所有这些关于区域的讨论和说“不”的权利都被贬低了。 如果一个孩子在自己的家中没有不受侵犯的权利，他就无法学会对不熟悉的人说“不”。
“避免暴力的最好方法就是阻止它”
Veronika Losenko，幼儿教师，家庭心理学家
父母对孩子举手的情况非常不同。 因此，对于这个问题没有一个答案：“还有什么办法？” 然而，可以推导出以下公式：“避免暴力的最好方法就是阻止它。”
例如，您因第十次爬进插座而打了一个蹒跚学步的孩子。 插上插头——今天它们很容易买到。 您可以对对子设备有危险的盒子执行相同的操作。 这样你就不用紧张了，你就不用对孩子们发誓了。
另一种情况：孩子把所有东西都拆开，打破它。 问问自己，“他为什么要这样做？” 观察他，了解这个年龄段孩子的特点。 也许他对事物的结构和整个世界感兴趣。 或许正是因为这种兴趣，他有朝一日会选择科学家这一职业。
通常，当我们了解所爱之人的行为的含义时，我们就更容易做出反应。
«考虑长期后果»
Yulia Zakharova，临床心理学家，认知行为心理治疗师
当父母因孩子做错事而殴打孩子时会发生什么？ 在这一点上，孩子的不良行为与惩罚联系在一起，将来孩子为了避免惩罚而服从。
乍一看，结果看起来很有效——一个耳光取代了许多对话、请求和劝告。 因此，有一种更频繁地使用体罚的诱惑。
父母立即服从，但体罚会产生许多严重后果：
亲人利用身体优势建立权力的情况无助于孩子和父母之间信任的增长。
父母为他们的孩子树立了一个坏榜样：孩子可能会开始表现出不合群的行为——对那些较弱的人表现出攻击性。
孩子会准备好服从任何在他看来更强大的人。
孩子们可以学会操纵父母的愤怒，以观察父母失去控制。
尝试以长远的眼光来养育您的孩子。 你培养了一个侵略者，一个受害者，一个操纵者吗？ 你真的关心与孩子的信任关系吗？ 没有体罚的父母有很多方法，想想看。
«暴力扭曲了对现实的看法»
Maria Zlotnik，临床心理学家
父母给孩子一种支持、稳定和安全感，教他们建立信任和亲密的关系。 家庭会影响孩子们未来对自己的看法，以及他们成年后的感受。 因此，身体暴力不应成为常态。
暴力扭曲了孩子对外部和内部现实的感知，伤害了人格。 受虐待的儿童成年后更容易患抑郁症、自杀未遂、酗酒和吸毒，以及肥胖和关节炎。
你是一个成年人，你可以而且必须停止暴力。 如果您自己做不到，则需要寻求专家的帮助。
«打屁股会破坏孩子的心理»
Svetlana Bronnikova，临床心理学家
在我们看来，没有其他方法可以让孩子平静下来，让他服从，用手掌拍他的耳光不是暴力，不会有什么可怕的事情发生在孩子身上，我们仍然是无法停止。
所有这些都只是神话。 还有其他方法，它们更有效。 有可能停下来。 打屁股对孩子的心理是有害的。 被打屁股的孩子经历的羞辱、痛苦、对父母信任的破坏，随后导致情绪化暴饮暴食、体重过重和其他严重后果的发展。
«暴力将孩子带入陷阱»
Anna Poznanskaya，家庭心理学家，心理剧治疗师
当成年人向孩子举手时会发生什么？ 首先，打破情感联系。 在这一点上，孩子失去了父母的支持和安全来源。 想象一下：你坐着，喝着茶，舒服地裹在毯子里，突然你家的墙壁消失了，你发现自己在寒冷中。 这正是发生在孩子身上的事情。
其次，通过这种方式，孩子们知道可以打败人——尤其是那些更弱小的人。 稍后向他们解释不能冒犯操场上的弟弟或孩子会困难得多。
第三，孩子落入陷阱。 一方面，他爱他的父母，另一方面，他对那些伤害他的人感到愤怒、害怕和冒犯。 大多数情况下，愤怒会被阻止，随着时间的推移，其他感觉也会被阻止。 孩子成长为一个成年人，他不知道自己的感受，无法充分表达它们，也无法将自己的投射与现实分开。
作为一个成年人，小时候被虐待的人选择了一个会伤害的伴侣
最后，爱与痛苦有关。 作为一个成年人，小时候被虐待的人要么找到一个会受伤的伴侣，要么他自己一直处于紧张和痛苦的期待之中。
我们成年人应该怎么做？
和孩子谈谈你的感受：关于愤怒、怨恨、焦虑、无能为力。
如果您仍然无法克制自己，请承认自己的错误并请求原谅。
承认孩子对我们行为的反应。
提前与孩子讨论惩罚：他们的行为会带来什么样的后果。
协商“安全注意事项”：“如果我真的生气了，我会用拳头猛击桌子，你会去你的房间呆10分钟，这样我才能冷静下来，不伤害你或我自己。”
奖励可取的行为，不要想当然。
当您感到疲劳已达到已经难以控制自己的程度时，请向亲人寻求帮助。
Evgeniy Ryabovol，家庭系统心理学家
矛盾的是，体罚在孩子眼中抹黑了父母的形象，并没有像一些父母所认为的那样加强权威。 对于父母，尊重这样重要的组成部分消失了。
每次和家人交流时，我都看到孩子们直觉地对自己有友善和不友善的态度。 人为的条件，通常是由咄咄逼人的父母创造的：“我打你是因为我担心，这样你就不会长大成为一个欺负者”，这是行不通的。
孩子被迫同意这些论点，并且在与心理学家会面时，他通常表现出对父母的忠诚。 但内心深处，他很清楚，痛苦是不好的，引起痛苦并不是爱的表现。
然后一切都很简单：正如他们所说，记住有一天你的孩子会长大并能够回答。