火鸡脂肪

营养价值和化学成分。

该表显示了每千吨的营养素含量(热量,蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素和矿物质) 100克 可食用的部分。
养分数量规范**100克标准含量的百分比100 kcal的标准百分比100%正常
热量值900千卡1684千卡53.4%5.9%187克
脂肪99.8克56克178.2%19.8%56克
0.2克2273克1136500克
维生素
维生素B4,胆碱122.4毫克500毫克24.5%2.7%408克
维生素D,钙化醇4.8μg10μg48%5.3%208克
维生素D3,胆钙化醇4.8μg~
维生素E,α-生育酚,TE2.9毫克15毫克19.3%2.1%517克
微量元素
0.2μg55μg0.4%27500克
甾醇
胆固醇102毫克最大300毫克
饱和脂肪酸
饱和脂肪酸29.4克最多18.7г
14:0神秘主义0.9克~
16:0棕榈20.6克~
18:0硬脂精6.2克~
单不饱和脂肪酸42.9克最小16.8г255.4%28.4%
16:1棕榈油6克~
18:1油酸(omega-9)35.9克~
多不饱和脂肪酸23.1克从11.2到20.6112.1%12.5%
18:2亚油酸21.2克~
18:3亚麻酸1.4克~
20:4花生四烯0.3克~
脂肪酸ω-31.4克从0.9到3.7100%11.1%
脂肪酸ω-621.5克从4.7到16.8128%14.2%
 

能量值为900 kcal。

  • 杯子= 205克(1845 kCal)
  • 汤匙= 12.8克(115.2 kCal)
  • 茶匙= 4.3克(38.7 kCal)
火鸡脂肪 富含维生素和矿物质,例如:胆碱– 24,5%,维生素D – 48%,维生素E – 19,3%
  • 混合 卵磷脂是卵磷脂的一部分,在肝脏中磷脂的合成和代谢中发挥作用,是游离甲基的来源,充当促脂因子。
  • 维生素D 维持钙和磷的稳态,进行骨骼矿化过程。 维生素D的缺乏会导致骨骼中钙和磷的代谢受损,骨骼组织的脱矿质增加,从而导致骨质疏松症的风险增加。
  • 维生素E 具有抗氧化特性,是性腺,心肌功能所必需的,是细胞膜的通用稳定剂。 缺乏维生素E时,会观察到红细胞的溶血和神经系统疾病。
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