除了在孩子的心理运动发展中发挥作用之外，” 运动伴随着他远远超出了领域的界限，它是生活的学校 », 解释 Michel Binder 博士，儿科医生，巴黎通用体育诊所的儿童和青少年运动医生。 孩子就这样发展 对努力、意志、成功的渴望，以便比别人更好，但也比自己更好…… 与对手会面或与队友一起玩也有助于发展 社交性，有团队精神，也尊重他人。 在社会层面上，在俱乐部中进行的运动拓宽了孩子在校外的关系。 智力水平也不甘示弱。 运动有助于加快决策速度并促进注意力集中。
体育活动也有利于困难学生. 一个在学校不及格，但在体育方面表现出色的孩子，会因为他在校外的成功而感到有力量。 的确，在心理层面，运动给人自信，让人获得一定的自主权，增强互助精神。 对于烦躁的孩子，这可以让他们发泄情绪。
运动塑造你的性格
每个孩子都有其主要的性格。 一项运动的实践将使他能够完善它或引导它。 但同样的运动也可以推荐给两种相反的心理特征。 “害羞的人会通过柔道获得自信，而好斗的人会通过遵守严格的战斗规则和尊重对手来学会控制自己的反应。«。
团队运动以及个人运动有助于培养团队意识。 孩子意识到他在一个群体中，他必须 和别人一起做. 同一个运动组的孩子们不自觉地对同一个想法、比赛或胜利有着同样的热情。 运动也有助于 更好地接受失败。 孩子会通过他的运动经历来理解” 我们不可能每次都赢 ”。 他将不得不自己承担，并逐渐获得质疑自己的正确反应。 这也是一种体验，无疑会让他 更好地应对生活中的各种考验。
由于运动，他的身体很好
« 为了您的健康，行动起来吧！ 这个由WHO（世界卫生组织）发起的口号可不是小事。 体育活动发展协调、平衡、速度、灵活性. 它可以增强心脏，肺部并增强骨骼。 相反，不活动是脱钙的来源。 运动的另一个优点：它可以防止超重并参与其监管。 此外，在食物方面，膳食必须保持每天四顿。 但是，建议早餐选择慢糖，例如谷类食品、面包、意大利面和米饭。 所有甜味产品都是“备用罐头”，用于在慢糖的主要储存干燥时保持努力。 但要小心不要滥用它们：它们会促进脂肪的产生和体重的增加。
如果运动发生在晚上18点之后，可以加强点心. 孩子必须用乳制品、水果和谷物产品给他的电池充电。