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心律失常的症状、高危人群和预防

心律失常的症状

心律失常并不总是引起症状。此外，有症状并不一定意味着问题很严重。有些人有几种心律失常的迹象而没有严重的问题，而另一些人则没有任何症状，尽管有严重的心脏问题：

头晕;

脉搏不规则，脉搏缓慢或快速；

心悸;

血压下降；

对于某些类型的心律失常：虚弱、气短、胸痛。

有遗传缺陷、心脏病、糖尿病、高血压、甲状腺问题或睡眠呼吸暂停的人；

服用某些药物的人；

患有肥胖症的人；

滥用酒精、烟草、咖啡或任何其他兴奋剂的人。

我们能预防吗？

为了保持心脏健康，必须采取健康的生活方式：健康饮食，多运动（轻到中度体育活动的好处，例如散步和园艺，甚至在 65 岁及以上的人群中得到证明1），避免戒烟、适量饮酒和咖啡因（咖啡、茶、软饮料、巧克力和某些非处方药），降低压力水平。

应该注意的是，在开始新的体育活动或对您的生活方式进行重大改变之前，最好先咨询您的医生。

要了解有关如何保持心脏和血管健康的更多信息，请参阅我们的心脏病和高血压情况说明书。