拉伸腿部：拉伸腿部韧带时该做什么
腿部受伤几乎总是在一段时间内失去生命。 不幸的是，这种情况经常发生。 尤其是冬天，在冰上很容易滑倒，伤到四肢。 应该尽快解决像扭伤腿这样的问题。
腿部伸展：如何缓解病情？
腿部韧带扭伤：症状和问题
幸运的是，扭伤是最容易受伤的。 当然，与脱位或骨折相比。 但重要的是要全心全意地解决问题，以便尽快康复。
腿部韧带损伤的主要症状：
- 严重的疼痛;
- 关节肿胀;
- 由于韧带中的微撕裂，可能会出现血肿。
首先，对于这样的伤害，有必要咨询创伤科医生，以便他排除对肌肉、韧带甚至骨骼的严重损伤。 尤其应该警惕无法移动肢体。
腿部承受更严重的压力，因此重要的是要避免韧带撕裂甚至断裂，更不要说对关节的损伤
腿被拉长了怎么办？
正确提供急救在腿部扭伤等损伤的康复期的进一步过程中发挥着巨大的作用。 及时反应，正确帮助伤者，以免加重病情。
您需要执行以下操作：
- 用弹性绷带或可用布块制成的绷带固定并轻轻挤压受损区域。 实现肢体的不动是很重要的。
- 如果疼痛严重，应使用冷敷。 但不超过2小时。
- 值得抬高肢体，以免肿胀太严重。
- 建议使用麻醉剂和抗炎药膏润滑受损区域。
- 如果您怀疑有更严重的伤害——不自然的腿部位置、过度活动或关节完全不动——您应该立即联系创伤科医生。
可以在 10 天之内满足提供合格急救的恢复期。 你只需要记住用软膏治疗受伤的肢体，尽量不要让受伤的肢体负荷。 然后韧带会很快愈合。 重要的是要记住：即使伤势看起来已经过去，您也不能立即对双腿施加严重的负担。 也就是说，没有运动或负重。