内容
6 岁的 Lola 和她的母亲一起来到 Anne-Laure Benattar 的办公室。 小女孩看起来很平静，很温柔。 她观察房间，尤其是角落。 他妈妈跟我解释说 几年来，蜘蛛让他害怕，她要求每天晚上睡觉前检查她的床。 自从他们搬进这所新房子并定期“适应”以来，她几乎一直在想。
成人和儿童都可能受到恐惧症的影响。 其中，对蜘蛛的极度恐惧非常普遍。 它可能会致残，因为它会产生妨碍正常生活的反应。
与 Lola 的会谈，由心理身体治疗师 Anne-Benattar 主持
安妮-劳尔·贝纳塔尔： 告诉我你发生了什么事……
萝拉： 不要说什么 ！ 不要说什么 ！ 我会向你解释……这个词吓到我了！ 我在角落里到处看看，在睡觉前也在我的床上……
A.-LB： 如果你看到一个怎么办？
萝拉： 我尖叫 ！ 我离开房间，我窒息了！ 我怕死，我打电话给我的父母！
A.-LB： 哦是的 ！ 它非常强大！ 是自从搬家了吗？
萝拉： 是的，第一天晚上我的床上有一个，我很害怕，另外我失去了所有的朋友，我喜欢的学校和我的房间……
A.-LB： 是的，搬家有时很痛苦，在床上找人也很痛苦！ 你要玩个游戏吗？
萝拉：哦是的 ！！！
A.-LB： 你会首先想到一个你平静而自信的时刻。
萝拉： 当我跳舞或画画时，我感觉非常好、坚强和自信！
A.-LB： 这是完美的，回想那些非常强烈的时刻，我把手放在你的手臂上，这样你就可以保持这种感觉。
萝拉： 啊，感觉真好！
A.-LB： 现在您可以闭上眼睛想象自己坐在电影院的椅子上。 然后你想象一个屏幕，你在移动之前在你的房间里看到一个黑白静止图像。 你让电影继续播放一段时间，直到“问题”得到解决，你感觉好多了。 在这部电影中，你带着平静和自信的感觉，坐在椅子上很舒服。 我们走吧 ？
萝拉 : 是的，好的，我去。 我有点害怕……但没关系……就是这样，我完成了电影。 这很奇怪，它是不同的，就像我坐在椅子上很远，而另一个我正在经历这个故事。 但我还是有点害怕蜘蛛，即使这个词不再困扰我。
A.-LB： 是的，这很正常，我也有点！
萝拉 : 那里的角落里有一个，它几乎不会吓到我！
ALB： 如果您需要更加平静，我们可以通过另外两个步骤继续练习。 但这一步已经非常重要了。
什么是恐惧症？ Anne-Laure Benattar 的解密
恐惧症是将恐惧与特定物体（昆虫、动物、黑暗等）联系起来。 很多时候，恐惧可以指问题第一次发生的背景。 例如，这里移动的悲伤和床上的蜘蛛都与洛拉的大脑相关联。
帮助 Lola 克服蜘蛛恐惧症的工具
PNL 解离简单
目标是将悲伤与恐惧的对象“分离”，这就是本练习允许的简单版本，以便能够在家中应用它。
如果这还不够，我们必须咨询 专攻 NLP 的治疗师. 根据恐惧症可能隐藏的其他问题，一个或多个会话将是必要的。 在办公室，练习稍微复杂一些（双重分离），释放更完整。
巴赫花
巴赫花可以缓解极度恐惧：比如岩玫瑰或救援，这是巴赫博士的一种救济疗法，可以缓解强烈的焦虑，从而缓解恐惧反应。
锚固
在身体的某个部位（例如手臂）上“锚定”一种愉悦的感觉，例如平静或自信，可以通过连接到资源来更好地生活在特定时刻。
诡计 ： 锚定可以由孩子自己完成，并定期重新激活以在某些情况下获得信心。 它是一种自锚定。