每对夫妻的生活中都会有一段时间开始考虑要孩子。 为这一大步做好准备。 但是，最好先回答有关这一时期的重要问题。 什么时候开始尝试生孩子的最佳时间，从哪里开始，做什么测试，是否计划接种疫苗，使用什么维生素，甚至吃什么来增加你的机会——在这里我们将消除你的疑虑。
不可能提前确定什么时候是你怀孕的最佳时间，因为有一些因素可能会对这个决定产生不利影响，同时考虑到女性的生物钟，最好的机会是20-每个周期有25%的机会在10岁时怀孕，35岁的机会少了大约XNUMX%，而XNUMX岁以后，生育能力开始迅速下降。
首先，你应该 去看妇科医生 并进行细胞学检查时，妇科医生应该让您了解什么对您的生育能力影响最大，建议进行哪些检查以及可能需要接种什么疫苗。 如果您使用了避孕措施，您还应该确定在停药后等待一段时间是否更好，这对于某些激素制剂来说是可取的。
然后去看牙医，因为牙齿问题会对您的怀孕产生不利影响，甚至会导致早产。 还值得测量您的血压并进行基本的一般血液和尿液检查，如果您有任何其他健康问题，请咨询您的医生，以确保怀孕顺利进行以及朝这个方向做什么。 您服用的药物也是如此。 确定它们对孩子是否安全，以及是否可以用中性或危害较小的替代品。
如果测试表明您对风疹没有免疫力，您必须接种这种病毒的疫苗，之后您将不得不推迟 3 个月尝试怀孕，以确保没有并发症。 这同样适用于乙型肝炎，但在这种情况下，您需要接种两剂甚至三剂疫苗，然后等待一个月才能怀孕。
如果您的饮食均衡且健康，并且您确信自己为身体提供了所有必需的维生素和矿物质，则无需额外补充。 然而，在计划怀孕前 3 个月服用叶酸非常重要，因为它可以防止神经系统出现罕见且非常严重的缺陷。 如果您的家人已经出现此类缺陷，建议服用通常推荐剂量的 10 倍。
阻碍 怀孕了 可能超重，而体重过轻会导致各种类型的并发症。 如果您的体重明显偏离正常水平，请咨询营养师，因为不建议过度节食，这可能会对您的身体做好怀孕准备。