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如果我们曾经患过影响我们移动或进行日常活动能力的疾病或受伤，我们的医生可以将我们转介给物理治疗师，以便我们重新站起来。 物理治疗师与患者合作，帮助他们控制疼痛、平衡、活动能力和运动功能。
物理治疗师——他是谁？
物理治疗是通过物理手段治疗损伤、疾病和障碍——例如运动、按摩和其他治疗——除了药物和手术。
很多人可能认为物理治疗师主要治疗背部受伤和运动损伤，但情况并非总是如此。 物理治疗师是高素质的医疗保健专业人员，他们为因受伤、疾病、疾病和衰老而遭受身体问题的人们提供治疗。
物理治疗师的目标是通过使用各种治疗来缓解疼痛和恢复功能，或者在永久性损伤或疾病的情况下减轻任何功能障碍的影响，从而提高患者的生活质量。
另见： 你对人体解剖学了解多少？ 具有挑战性的骰子测验。 医生不会有问题吧？
物理治疗师——角色是什么？
物理治疗师通过开发和恢复身体系统来支持康复过程，特别是神经肌肉系统（大脑和神经系统）、肌肉骨骼系统（骨骼、关节和软组织）、循环系统（心脏和血液循环）和呼吸系统（支持呼吸的器官，如气管、喉和肺）。
物理治疗师评估患者和/或使用来自其他医疗保健专业人员（例如医生或专家）的患者信息，以创建和审查治疗计划，包括手动治疗、治疗性锻炼、运动和使用设备（如超声治疗）。
常见的物理治疗计划可能包括：
- 运动和锻炼：基于一个人当前的健康状况和他们的疾病、状况或受伤的具体要求。
- 手法治疗技术：物理治疗师通过按摩和手法治疗来帮助人们恢复疼痛和肌肉僵硬，刺激血液流向身体受伤部位。
- 水疗法：在水中进行的一种疗法。
- 其他技术：如电疗、超声波、热疗、冷疗、针灸等以减轻疼痛。
此外，物理治疗师可能负责：
- 监督助理和初级员工；
- 收集患者信息并撰写报告；
- 教育和建议患者如何预防和/或改善他们的病情；
- 自学以了解新技术和新技术；
- 与其他医疗保健专业人员沟通以对患者进行整体治疗；
- 法律责任;
- 工作场所的风险管理。
在他们的职业生涯中，物理治疗师治疗各种各样的人，包括脑瘫儿童、早产儿、孕妇、正在接受康复的人、运动员、老年人（改善他们的状况）以及心脏病、中风或大手术后需要帮助的人.
另见： 什么是脊椎按摩疗法？
物理治疗师——物理治疗的类型
物理治疗可以有效治疗许多疾病，以下治疗可以帮助减少各种手术的恢复时间。 物理疗法可以根据它提供给身体的刺激来划分。
那么我们区分：
- 运动疗法（运动）；
- 治疗按摩（机械刺激）；
- 手法治疗（机械和动力刺激）；
- 浴疗法（自然因素）；
- 水疗（治疗浴）；
- 气候疗法（气候特性）。
物理治疗师——他治疗什么疾病？
物理治疗师可以治疗许多疾病和伤害。 以下是一些医疗条件的例子：
- 骨科：背痛、腕管综合症、关节炎、腰痛、足病、坐骨神经痛、膝关节疾病、关节问题等。
- 神经系统：阿尔茨海默病、多发性硬化症、神经病变； （神经损伤）、头晕（眩晕/眩晕）、脑瘫、中风、脑震荡等；
- 自身免疫性疾病：纤维肌痛、雷诺综合征、类风湿性关节炎；
- 格林巴利综合征；
- 慢性病：哮喘、糖尿病、肥胖、高血压等；
- 一般福祉。
另见： 什么是骨病？
物理治疗师 - 访问的原因
去看物理治疗师的原因有很多。 有时医生会将我们转介到那里处理特定的伤害或状况。 其他时候，我们会单独去接受物理治疗。
以下是人们寻求物理治疗师帮助的一些最常见原因。
拜访物理治疗师和预防伤害
运动员与他们的物理治疗师合作得很好，但对于普通成年人来说，物理治疗师是一个陌生人。 物理治疗师专注于伤害预防，即调整姿势、形式和运动模式以降低受伤或再次受伤的风险。
通常，成年人在尝试在健身房锻炼后或由于新出现的职业问题（如腰痛或重复性损伤）而受伤后，会向物理治疗师寻求康复建议。 物理治疗师可以指导我们完成康复，帮助我们恢复，并了解我们可以改变什么，以尽量减少再次受伤的风险。 预防总是胜于治疗，因此在健身房锻炼之前咨询您的物理治疗师是个好主意。
如果我们容易受伤，尽快联系物理治疗师以降低受伤风险可能是明智之举。 这可以为我们节省很多痛苦、金钱和工作时间。
另见： 你训练了吗 以下是你在运动时可能发生的五种最常见的伤害
拜访物理治疗师并练习姿势
您可能会在这里或那里面临唠叨的伤害有很多原因，但我们的态度可能是避免痛苦痛苦的最重要部分之一。
我们的姿势可能不是我们在整个工作日中密切关注的事情，但如果背部、颈部和腿部开始出现疼痛或受伤，我们的姿势可能是影响因素之一。 办公室工作人员经常头痛的最常见原因之一是由于人体工程学不当造成的姿势不良。 考虑到这一点，物理治疗师可以帮助我们更好地了解自己的位置，为工作组织提供建议，并改善核心肌肉功能以避免疼痛的姿势疼痛。 总体而言，物理治疗师将设计特定的练习来加强姿势肌肉并指导我们完成整个康复过程。
另见： 驼背，也就是圆背。 有什么值得了解的？
拜访物理治疗师并缓解全身疼痛
我们可能没有特定的疼痛伤害。 广泛的全身性疼痛可能与纤维肌痛、活动过度和许多系统性风湿性疾病等疾病有关。 但是物理治疗师可以做很多事情来减轻我们的痛苦。
物理治疗师可以使用手动技术通过刺激某些神经通路来减轻疼痛，使其不那么敏感。 他们还可以教您如何应对疲劳，如何最好地设定您的身体活动和日常家务的节奏，以及如何逐步提高您做我们需要做的事情的能力，最重要的是，我们喜欢做的事情。 循序渐进的锻炼计划还可以帮助您减轻疼痛并增强体能、力量和耐力。 物理治疗师可以对我们的生活质量产生非常积极的影响。
另见： 你可以这样弯曲你的手指吗？ 这可能是严重医疗状况的症状。 不要掉以轻心！
拜访物理治疗师、伸展运动和柔韧性
如果我们整天坐在办公桌前，我们可能会认为伸展并不重要，因为我们不活跃，但长时间坐着会对下背部和腿筋肌肉施加压力。 经常站立和移动，并定期做简单的伸展运动，可以对我们的工作疼痛产生很大的影响。 用活动打断你的坐姿对你的整体健康也很重要。
如果你花很多时间在电脑上打字，你应该考虑全天伸展你的前臂肌肉和腕伸肌。 如果你的脖子疼，考虑一个伸展计划来放松你头部的肌肉。
另见： 拉伸——它是什么，它的类型是什么，有什么好处？
访问物理治疗师和手术后的并发症
物理治疗师提供的鲜为人知的服务之一是术后支持。 手术后，您可能无法长时间活动或锻炼。 这会导致严重的肌肉无力和身体机能丧失，从而难以恢复正常活动。 物理治疗师可以帮助您完成术后康复计划，帮助您安全有效地恢复力量和肌肉功能。
另见： 康复期——手术和疾病后。 恢复期的饮食
拜访物理治疗师并支持抗击疾病
有很多情况可以诊断出疾病，而医生提供的唯一选择是用药物治疗疾病。
II 型糖尿病、心脏病和骨关节炎是患者需要控制病情而不是“治愈”疾病的病症。 根据我们的诊断和详细评估的结果，物理治疗师可以指导我们通过适当的锻炼计划来帮助我们应对疾病。
这非常重要，因为有时物理治疗师的治疗过程非常有益，以至于一些客户可能会限制医生开出的药物。 如果我们正在治疗疾病，我们应该始终咨询我们的医生，了解在我们的治疗计划中纳入合格的物理治疗师。
拜访物理治疗师并支持对抗身体限制
由于车祸、受伤和衰弱性疾病的发展，有时会随着年龄的增长而出现限制。 物理治疗师非常有资格解决这些问题，这样我们就可以更好地应对我们的局限性。
物理治疗师可以帮助训练特定的肌肉群并提高我们的活动能力，让我们的日常生活更轻松，但他们也擅长处理我们可能需要的器具、支架和各种与健康相关的配件。
另见： 颈椎锻炼——锻炼的类型和如何进行
拜访物理治疗师并在髋关节或膝关节置换术后恢复
物理治疗师定期与接受过髋关节或膝关节置换手术的客户合作。
一些物理治疗师提供预康复方法，即在手术前进行一两个月的运动，以帮助我们在手术后更快地恢复。 此外，术后康复对于保持我们的关节几乎像手术前一样工作至关重要，但没有疼痛。 如果我们正在计划或考虑进行髋关节或膝关节手术，我们绝对应该去看物理治疗师。
另见： 膝关节和髋关节假体
拜访物理治疗师和提高身体的效率
这些服务可以帮助任何人，从背痛的老年人到重返运动的运动员或希望以某种方式提高运动表现的人。
一些物理治疗师使用某些传感器技术设备来监测运动和活动的肌肉模式。 超声波也是一种了不起的工具，它可以让物理治疗师看到皮肤下的肌肉，以确保它们健康并能够以最好的方式支持和移动我们的身体。 借助这些信息，物理治疗师能够识别全身某些“较弱”的部位，以帮助恢复或运动表现。
这不仅对每个想要提高成绩的年轻运动员很重要，而且对每个只想加强身体较弱区域的人都很重要。
另见： 指压垫——缓解疼痛和压力的家庭疗法
拜访物理治疗师和产后恢复
生孩子对身体来说是一种压力，在怀孕的几个月里，女性的身体会发生许多变化。 出于这个原因，拜访物理治疗师可以帮助加强在怀孕期间可能已经被拉伸或变弱的区域，还可以帮助您制定计划以安全地增加您的活动水平并帮助您减轻额外的体重。 物理治疗师还可以帮助解决分娩后可能出现的盆底脱垂或膀胱和肠道问题。
拜访物理治疗师是比私人教练更安全的选择，因为物理治疗师了解怀孕对肌肉、韧带和关节的影响，以及在生完孩子后的头几个月什么是合适的。 许多新妈妈很难过快地恢复到高水平的活动或进行不适当的锻炼。 健康问题也可能在婴儿出生数周或数月后出现，因此接受物理治疗师的护理是一个不错的选择。
另见： 产后最常见的健康问题
物理治疗师——您在访问期间可以期待什么？
当我们与物理治疗师预约时，我们可能会被要求穿着舒适、宽松的衣服和抓地力好的鞋子（例如运动鞋）。 这是因为我们可能不得不做一些动作。
在第一次访问期间，物理治疗师将查看我们的记录并获取完整的病史，查看 X 光片以及我们可能进行的任何其他检查。 她会向我们询问有关我们的病史、生活方式以及她将要处理的疾病或伤害的问题。 重要的是我们的回答是完全诚实的。
我们可能会被要求走路、弯腰和进行其他简单的活动，让物理治疗师评估我们的身体能力和限制。 然后物理治疗师将与我们讨论个人物理治疗计划。
在后续访问中，我们通常会执行某些我们将被要求执行的练习或动作。 我们在物理治疗期间所做的活动是物理治疗师专门为我们创建的计划的一部分，旨在帮助我们实现健康和康复目标。
另见： 乳房 X 光检查会导致癌症吗？ 采访教授。 Jerzy Walecki，放射科医生
物理治疗师——选择时要考虑什么？
像许多其他健康专业一样，物理治疗有许多不同的领域，并受到严格的标准。 物理治疗师本身必须受过足够的教育并正式注册才能从事他们的职业。 因此，确定适合您的物理治疗师不仅仅是拿起电话簿。
1.资历
与任何医疗保健专业人员一样，物理治疗师必须完全合格并获得完全认可。 法律要求他们在经批准的教育机构完成学业，并在国家物理治疗师协会注册。
2.相关知识范围
物理治疗涉及的范围很广，就像与神经外科医生谈论牙痛毫无意义一样，我们应该针对特定问题寻找具有适当资格的物理治疗师。 所以，如果我们的背部不好，让我们去找专门研究肌肉骨骼疾病的人，如果我们正在从心脏搭桥手术中恢复，让我们去看心血管物理治疗专家。
3。 位置
这似乎是一个小问题，但应该考虑位置，特别是如果正在治疗的伤害或病症是慢性的。 当我们的肌肉骨骼系统出现问题时，长途旅行是不明智的，而术后物理治疗可能是一个微妙的过程。 因此，如果可以，请选择附近或不难到达的物理治疗师（这也涉及例如轮椅坡道的问题）。
八、处理方法
虽然不值得考虑适当的治疗，但您可能更喜欢治疗类型。 传统上，物理治疗师使用运动和按摩等技术，但现在种类繁多。 这些包括，例如，水疗。 让我们问一下是否有首选的替代治疗方法。 许多提供物理治疗的诊所提供替代治疗选择，因此他们可能有我们需要的东西。
5。 可用性
也许最重要的问题是物理治疗师是否真的可用。 当我们受苦时，等待名单是我们必须决定的最后一件事。 尽快开始治疗很重要，因此请向您的物理治疗师询问工作量。 如果我们正在复发并需要紧急护理，这可能是必要的。 小型诊所提供出色的治疗，但较大的诊所更擅长处理可及性。
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