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男性性功能障碍的高危人群、危险因素和预防

由于本表中描述的任何困难，所有男性在其一生中都可能会经历性满意度下降。最危险的男性是：

– 男性服用药物，

– 久坐的男性（没有体育锻炼），

– 男性吸烟（对勃起是灾难性的）、过量饮酒或其他药物。

– 患有糖尿病的男性，

– 患有神经系统疾病的男性，

– 患有胆固醇过高的男性，

– 患有高血压的男性，

– 小骨盆发生事故的男性。

– 老年男性，因为他们更容易患上疾病或吸毒，所以有害的不是年龄本身。

– 关系困难的男人，

– 缺乏自信的男人，

– 患有焦虑症或抑郁症的男性，

– 饮食不均衡的男性（水果和蔬菜很少，脂肪和糖分过多），

– 超重或肥胖的男性。

请参阅上面的可能原因列表。

基本预防措施

性功能障碍 往往是由坏事引起的 动脉循环，重要的是要限制心血管疾病的危险因素，其中包括确保保持血液中的良好脂质水平（请参阅我们在高胆固醇血症表中的建议）。同样，患有高血压的男性应寻求治疗，而患有糖尿病的男性则应注意尽可能保持血糖接近正常。

保持身体健康会增加获得满意性行为的机会。

限制饮酒；
戒烟（见我们的吸烟表）；
经常锻炼;
保持正确的体重；
提高你对抗压力的能力；
足够的睡眠;
根据需要治疗抑郁或焦虑；
由于性关系不仅与身体因素有关，还与心理因素有关，任何希望采取预防措施的人都不能排除情绪和关系健康因素。所以一个 性治疗 在持续关注或不适的情况下可能会被指示。如果需要，请寻求医疗建议。

要了解有关各种方法的更多信息丰富你的性欲，请参阅我们的性欲部分。特别是，您会发现对性治疗师 Sylviane Larose 的采访：给它加点料：起床！