这几乎是系统性的：在每次风暴中，孩子们都会受到惊吓。 不得不说，它是令人印象深刻的：非常强的风、雨、划破天空的闪电、隆隆的雷声，有时甚至是冰雹……一种自然现象，当然，但很壮观！
1. 承认她的恐惧，这是很自然的
让您的孩子放心并不总是那么容易，尤其是在风暴持续时间较长的情况下……在这些情况下，我们经常看到最小的孩子， 开始尖叫和哭泣. 根据巴黎心理学家 Léa Ifergan-Rey 的说法，这种情况可以用风暴造成的大气变化来解释。 “当雷声响起时，我们会从平静的环境变成非常响亮的噪音。 金子 孩子不明白是什么引起了这种骚动，这可能是他痛苦的根源，”她解释道。 此外，随着暴风雨的到来，天色变暗，中午时分使房间陷入黑暗。 闪电可以令人印象深刻......风暴的恐惧在别处 最好的记忆之一，成人。
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2. 让你的孩子放心
许多成年人，即使不承认，也会继续体验这种对风暴的恐惧。 当然，这很容易传染给孩子。 因此，担心的父母很可能会告诉他的孩子不要害怕； 但是他的手势和他的声音冒着出卖他的风险，孩子也感觉到了。 在这种情况下， 如果可能，将接力棒交给另一个成年人以让他放心.
还有一点要避免： 否认孩子的情绪. 不要说，“哦！ 但这没什么，也不可怕。 相反，考虑并承认他的恐惧，面对雷暴这样令人印象深刻的事件，这是正常的，绝对是自然的。 如果孩子有反应，跑到父母身边哭，这是一个好兆头，因为他正在外化一些让他害怕的事情。
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如果您的孩子害怕暴风雨， 把他抱在你包裹着的手臂和容器里，用你爱的目光让他放心 和甜言蜜语。 告诉他你知道他害怕，你在那里照顾他，他不害怕和你在一起。 在家很安全：外面在下雨，但里面没有。
3.向他解释风暴
根据您孩子的年龄，您可以给他或多或少复杂的风暴解释： 无论如何，即使是对婴儿，也要说明这是一种自然现象，我们无法控制。 正是风暴制造了光和噪音，它发生了，这是正常的。 这将有助于平息他的恐惧。
让您的孩子表达他最担心的事情：雷声、闪电、倾盆大雨？ 给他 简单明了的答案 ：风暴是一种气象现象，在此期间会在称为积雨云的大云中发生放电。 这种电被地面吸引并加入它，这就是闪电的原因。 还要告诉您的孩子我们可以知道风暴有多远 ：我们计算闪电和雷声之间经过的秒数，然后乘以 350 m（声音每秒传播的距离）。 这将产生转移…… 科学的解释总是让人放心，因为它使事件合理化并使其成为可能。 有许多适合所有年龄段的有关雷暴的书籍。 您甚至可以预测未来几天是否会出现雷暴！
感言：“我们发现了一个超级有效的技巧来对抗马克西姆对风暴的恐惧。 »Camille，Maxime 的母亲，6 岁
马克西姆害怕风暴，它令人印象深刻。 在第一次雷声响起时，他躲在我们的床上，发生了真正的惊恐发作。 我们无法让他冷静下来。 由于我们住在法国南部，夏天很常见。 当然，我们理解这种恐惧，我觉得这完全正常，但这太过分了！ 我们发现了一些成功的东西：让它成为共同生活的时刻。 现在，每次暴风雨，我们四个人都坐在窗前。 我们把椅子排成一排来欣赏表演，如果是晚餐时间，我们边看泡芙边吃。 我向马克西姆解释说，通过测量闪电和雷声之间经过的时间，我们可以知道风暴在哪里。 于是我们一起数了数……总之，每一场风暴都变成了一家人看的奇观！ 彻底驱散了他的恐惧。 ”
4.我们开始预防
雷暴经常发生在夜间，但不仅如此。 例如在白天，如果在散步或广场上发生雷暴，您必须向您的孩子解释要采取哪些预防措施： 你永远不应该躲在树下或塔下，或在雨伞下. 既不在金属棚下，也不在水体附近。 简单而具体，但要坚定：闪电是危险的。 你不妨尽早开始做一些预防。 在家里，让他放心：你不会冒任何风险——告诉他保护你的避雷针。 你仁慈的存在和关注应该足以减轻他对风暴的恐惧。
Frédérique Payen 和 Dorothée Blancheton