我不想知道为什么我们要避免坏消息

我们不想知道邻居以一半的价格买了完全相同的衣服。 新年假期过后，我们害怕站在天平上。 如果我们害怕可怕的诊断，我们会回避看医生，如果我们还没有准备好，我们会推迟妊娠试验。 来自佛罗里达大学和加利福尼亚大学的一组心理学家¹ 已建立——人们倾向于避免信息，如果它：

让你改变你的人生观。 对自己的信念和信念的幻灭是一个痛苦的过程。

需要不良行动。 需要痛苦程序的医学诊断不会取悦任何人。 留在黑暗中并避免不愉快的操作更容易。

唤起负面情绪。 我们避免可能令人不安的信息。 新年假期后上秤——引起内疚感，发现伴侣的不忠——激起羞耻和愤怒。

然而，在类似的情况下，有些人更愿意面对真相，而另一些人则宁愿呆在黑暗中。

该研究的作者确定了使我们避免坏消息的四个因素。

控制后果

我们越不能控制坏消息的后果，我们就越有可能试图永远不知道它。 相反，如果人们认为这些信息有助于改善情况，他们也不会忽视它。

2006 年，James A. Shepperd 领导的心理学家在伦敦进行了一项实验。 参与者被分为两组：每组都被告知一种严重的疾病，并提供进行测试以诊断它。 第一组被告知这种疾病是可以治愈的，并同意接受检测。 第二组被告知这种疾病无法治愈，因此选择不进行检测。

同样，女性在阅读有关降低风险的文献后更愿意了解她们患乳腺癌的倾向。 在阅读有关该疾病不可逆转后果的文章后，了解女性风险群体的愿望降低了。

应对的力量

我们问自己：我现在可以处理这些信息吗？ 如果一个人明白自己没有生存下去的力量，他宁愿呆在黑暗中。

应对困难消息的力量来自家人和朋友的支持，以及生活其他方面的幸福。 我们拥有的社会角色和活动越多，就越容易处理坏消息。 压力，包括积极的压力——孩子的出生、婚礼——会对创伤信息的体验产生负面影响。².

信息可用性

影响信息保护的第三个因素是获取或解释信息的难度。 如果信息来自难以信任或难以解释的来源，我们会尽量避免。

美国密苏里大学的心理学家在 2004 年进行了一项实验，发现如果我们不确定信息的准确性和完整性，我们就不想知道伴侣的性健康状况。

获取信息的困难成为不学习你不想知道的东西的一个方便的借口。 如果我们推迟检查可疑痣，以时间不足为自己辩护，我们只是害怕发现可怕的诊断。

潜在预期

最后一个因素是对信息内容的期望。. 我们评估信息为负面或正面的可能性。 然而，期望的作用机制是模棱两可的。 一方面，如果我们认为信息是积极的，我们就会寻求信息。 这是合乎逻辑的。 另一方面，我们经常想准确地了解信息，因为它很可能是负面的。

在同一所密苏里大学（美国），心理学家发现，如果我们期待积极的评论，我们更愿意听到关于我们关系的评论，如果我们认为评论会让我们不愉快，我们会尽量避免评论。

研究表明，对遗传疾病高风险的信念使人们接受了检测。 期望的作用是复杂的，并结合其他因素表现出来。 如果我们没有足够的力量来处理坏消息，那么我们就会避免预期的负面信息。

我们敢于发现

有时我们会回避有关琐碎问题的信息——我们不想知道增加的体重或多付的购买费用。 但我们也忽略了重要领域的新闻——关于我们的健康、工作或亲人。 留在黑暗中，我们失去了可以用来纠正这种情况的时间。 所以，无论多可怕，还是振作起来，找出真相为好。

制定计划。 想想在最坏的情况下你会做什么。 计划将帮助您感觉对情况的控制。

争取亲人的支持。 家人和朋友的帮助会成为支持，给你力量度过坏消息。

放弃借口。 我们通常没有足够的时间处理最重要的事情，但拖延可能代价高昂。

¹ K. Sweeny 等人。 «信息回避：谁、什么、何时以及为什么»，普通心理学评论，2010 年，第一卷。 14，№4。

² K. Fountoulakis 等人。 «重度抑郁症的生活事件和临床亚型：一项横断面研究»，精神病学研究，2006 年，第一卷。 143.