如果你至少有一个朋友或同事经常吹嘘并试图超越你，你肯定会同意与这样的人交流是非常累人的。 这里有一些技巧可以让生活更轻松。
同事。 朋友。 相对的。 着陆时的邻居。 这个人是谁并不重要，重要的是他的行为举止：无论你说什么，他都会立即有自己的故事——“更有趣”。 无论你做什么，他都会做得更好。 无论他取得了什么成就，他都取得了更多成就。
你终于找到工作了吗？ 与他每天从各种准备用手撕掉他的雇主那里收到的报价相比，你的新职位微不足道。 你换车了吗？ 好吧，他显然不适合他的新车。 去阿马尔菲度假？ 五年前，他和家人在那里。 唉，从那以后这个地方就变成了超级游客和“流行”。 但是，如果您愿意，他会向您发送他的建议清单。 他将它发送给每个人——每个人都非常高兴。
“这些人似乎总是害怕你的成功会超越他们，”心理学家和《完美掩饰的抑郁症》的作者玛格丽特·卢瑟福解释说，“他们竭尽全力超越你，并以某种方式脱颖而出。 同时，他们往往没有意识到自己的这种行为是如何激怒他人的。
卢瑟福的客户不断向她抱怨这种吹牛的人，而她自己也经常遇到他们。 “我喜欢长途跋涉，我的一个亲戚经常说他和我一样多，甚至更多，尽管全家人都很清楚他根本不会下车。” 这种渴望成为所有事情中第一的愿望有不同的原因。 “有时这是一种竞争优势，有时是虚张声势面具下的低自尊，有时是无法正常社交，”Rutgerford 解释道。
保镖高估了他们的观众对他们的钦佩程度，而低估了他们对每个人的厌烦程度
无论这些人的行为动机是什么，对我们来说，在他们的社会中发现自己并不容易。 然而，碰巧我们的行为方式相似。 理解这一点是基本的：如果我们在句子中间打断另一个人，或者用我们刚刚听到的故事作为借口来讲述我们自己的事情，更有趣的是，那么，通常，我们会注意到一个尴尬的停顿，而那些我们周围几乎没有明显的翻白眼。 然后，我们大多数人都有足够的机智回到对话者的故事。
但是那些力求在每件事上超越他人的人表现不同。 他们根本不知道如何阅读这些暗示，家庭和婚姻问题专家阿曼达·戴弗里奇确信：“这些人中的大多数根本不知道自己在做什么。 他们真诚地享受自己的故事，相信这个故事让他们更接近对话者，并天真地相信别人喜欢他们。
这些结论得到了科学研究结果的证实。 因此，在 2015 年，心理学家发现吹嘘者高估了观众对他们的钦佩程度，而低估了他们对每个人的厌烦程度。 此外，他们误解了他们的故事会对周围的人产生的影响。 “如果我告诉我的同事我是如何辞掉工作并旅行了一整年的，他们就会明白这是多么浪漫和令人兴奋。 也许我什至会激励他们也这样做，”吹牛者认为。 “好吧，好吧，他的父母肯定为这一切付出了代价，”很可能，同事们对自己咕哝着。
“当然，这种行为背后可能有竞争动机，”Davrich 承认。 ——但大多数人都明白，这完全是“违反体育道德的”、不礼貌的，最终只会排斥对话者。 当然也无助于爬到社会等级的顶端。
那你怎么对付这样的人呢？
1. 提前做好与吹牛沟通的准备
有些事情你必须接受为不可避免的。 例如，需要去除牙神经——或者与一个在任何事情上都力求超越你的人交流。 如果您必须经常与他打交道，请认为他的这种特质是理所当然的。 甚至试着善意地笑她：“不知道他晚上有多少次不让我说完？ 上次他插话三遍。”
“如果你期望保镖有典型的行为，那么接受他会更容易，”卢瑟福评论道。 – 如果您要在与朋友会面时谈论期待已久的升职，请做好准备，因为保镖将在这个话题上拥有自己的生活案例。 他只需要投入他的两分钱，他说的话是真是假都无所谓。 我们正在等待的东西并没有对我们造成太大伤害。
2.尽量同情他，因为他不知道自己在做什么
现在你知道了，这个可怜的家伙根本看不懂社交信号和他人的状态，这意味着一个人只能为他感到难过。 也许这一次你会的。
心理治疗师杰西卡鲍姆建议说：“不被这样的人惹恼可能很困难，但至少尝试一下。” “要有耐心，并提醒自己，也许对方只是自尊心低，或者他觉得自己不正常，所以他表现得很奇怪。”
3.为自己的成就感到自豪
Deveritch 说，自尊可以让你对这些人几乎无懈可击。 并且不要试图与他们竞争，这是浪费时间。 此外，他们永远不会，出于什么原因，承认你取得了更多成就。 目标、计划、梦想都是个人的，那么值得比较吗？
4. 试着谈谈你的感受
在大多数情况下，耐心和同理心会帮助你接受这种情况，但与吹牛并肩共存可能真的很难。 “如果与这样的人的关系对您很重要，请尝试与他交谈。 例如，说他更仔细地听你说话对你很重要：这会帮助你感觉到他在乎你。
只谈论你需要被倾听，而不是屈从于“你从来没有让我说完”之类的指责。 告诉保镖这将使他成为一个多么出色的健谈者，然后下次他将能够向其他朋友吹嘘：“他们在这里告诉我，我可以像其他人一样倾听！ ..”