就像飞来飞去的流言蜚语回家，
没有牙齿的老妇人带着它们到处走。
弗拉基米尔·维索茨基
献给我的母亲，她在 61 岁时盖了房子，并在 63 岁时去了秘鲁的丛林和山区。
«奶奶» 不是年龄。 甚至没有性别。 我认识 25 岁和 40 岁的“祖母”。 包括在男性中。
我也认识一些 70 岁及以上的人，他们很聪明、很活跃。 我非常尊重他们。
奶奶是一种心态。
对我来说，祖母是这样的人：
- 已经酸了很久，没有发展。
- 不断地发牢骚、抱怨或生气。
- 被世界所冒犯，这是不公平的安排。 还有其他人，因为他们是忘恩负义的混蛋。
- 它抱怨我们有错误的时间、国家和权力。 当然，全球阴谋尤其令人不安。
- 他靠一分钱生活，存钱，受苦。 但他并没有做任何该死的事情来改变这一点。
- 自由职业者？ 自己的事？ 现有业务的变化？ 你是什么东西，太可怕了。 祖母的格言：“手中的山雀胜过天上的云雀。”
- 他哭着说自己身体不好，去看医生，吃了几包药。 而不是把你的健康掌握在自己手中。
- 他有一个胖胖的屁股，一个下垂的腹部和一个弯曲的姿势。 他不能，弯下腰，用手够到地板。 他最后一次在学校跑步是在体育课上。 大海或河流对他来说总是太冷太深。
- 他吃很多东西。
- 他在家里和工作场所都有很多古老的垃圾，他为此颤抖：很遗憾——也许它会派上用场。 好吧，或者根本没有力气拆开扔掉。 冰箱和厨房里摆满了各种各样的罐子和酸的 nishtyaks。
- 他按照“生在哪里，在那里就派上用场”、“苹果离苹果树不远”的原则生活。 有一次，一位祖母告诉我和 Olya（我的妻子）：“女人就像萝卜。 丈夫种在哪里，就长在哪里。
- 他已经过去了：“但在苏维埃政权下，这就是胡说八道！ 不过我爷爷……”
- 他的悲观情绪感染了周围的每个人。
- 他抓住了所有人，他们都转身离开他。 除了那些蝴蝶。
实际作业
诚实回答问题：
你是祖母吗？
不是对我，对我自己。
当然，这个世界并不完美。 我可以列出长期而乏味地围绕着我们的问题——其中有很多。 涂料——够了！
但是，我喜欢这个原则：
狗屎发生了，但它不应该定义我们的生活。
我努力做到这一点。
好吧，老尼采和他的“凡是杀不死我们的，都会让我们变得更强大”。
当然，有时我们都会成为祖母，至少在一段时间内是这样。
我也不例外🙂
如果我突然注意到自己身上有这种迹象，那么我会紧急做点什么。 例如：
- 我把屁股从椅子上扯下来，做运动、瑜伽训练、“治愈冲动”和其他热慢跑。
- 我正在启动一个新项目：商业和/或创意，令人惊讶（首先对我来说）它的厚颜无耻和不现实。 就这样诞生了：我的书、电影、商业营、会议等等。 大多数文章就是在这样的冲动中出现的。 还有脸书帖子……
- 我要学点新东西。 在我的一生中，我经历了数百次短期和长期的学习，现在我正在接受我的第三次高等教育。
- 我和我的女儿和她的朋友们一起玩：我们沉迷于全面成长。
- 我遇到了激励我的人、朋友、合作伙伴。
- 我为客户做了一些有趣的事情——亲爱的，我从你那里得到了很多灵感和想法。
- 我要去旅行：巴黎、马达加斯加、斯里兰卡、泰国、喀尔巴阡山脉等。
- 我背着背包去远足——通常在山区：克里米亚、高加索、阿尔泰……
- 我开始从事一种新的活动：在不同的时间是攀岩、自由潜水、瑜伽、“冲动”等。
- 尝试新事物，例如游艇或拍电影。
- 在大自然或宜人的城市中漫步。 我爱和好奇。
- 我去拍照：为了美丽和幽默。
- 读一本鼓舞人心的书或看一部电影（很少见）。 重要的是不要脱离现实，不要长时间进入梦想。
- 我听的音乐让我充满力量和灵感：从古典和爵士到皇后乐队和拉姆斯坦——哇！
- 我煽动其他人进行这些冒险🙂
- 有时——我只是睡够了，我懒得满足。 顺便说一句，这是第一个治疗忧郁症的方法。
顺便说一句，我注意到去年我对 Facebook 产生了浓厚的兴趣，这是一个强大的东西。 它既可以让你成为祖母，也可以让你成为灵感之星（我和我的朋友们）。 看那里写什么和读什么。 好吧，适度使用它。
实际作业
而当你突然意识到自己变成了“祖母”时，你会怎么做？
学会监控自己包含这种状态。
列出可以让你摆脱困境的活动。
每天至少做一件事！
了解根本原因会很好——你为什么突然变成了祖母？ 然后它们会逐渐溶解。 与优秀的心理学家合作很有用。