潮热在女性中比男性更常见。 它们是一种身体疾病，每天都会变得非常烦人。

有时被称为“盗汗”或简单地称为“出汗”，潮热会导致面部和颈部突然和短暂的发热感。 他们通常伴有出汗和发冷。 潮热主要是由于荷尔蒙失调，多发生在夜间，不受控制且多变。

潮热的原因主要是荷尔蒙：

• 它们在很大程度上可能是由更年期引起的，更年期会导致荷尔蒙剧变。 参与调节体温的雌激素（=卵巢激素）会降低并影响这种调节机制。 更年期是一种出现在 45 至 55 岁女性中的现象。
• 子宫切除术（= 切除卵巢）会导致与更年期相同的荷尔蒙变化，因此可能是潮热的原因。
• 怀孕还会引起荷尔蒙变化，这会导致皮下小血管扩张，即潮热。
• 甲亢也会引起出汗。 在这种特定情况下，甲状腺（= 位于颈部底部的小腺体分泌对身体正常运作至关重要的激素）“工作”过度，导致热量产生过多。
• 低血糖也会导致荷尔蒙失衡，引起潮热。 血液中的糖含量降低，身体会分泌一种增加出汗的物质，以抵消糖的缺乏。
• 在乳腺癌中，化疗和抗雌激素治疗会导致更年期提前并伴有潮热。
• 男性在男性更年期（= 睾酮水平下降）时也会受到这个问题的影响。

除了荷尔蒙的原因，潮热可能发生在过敏、食物不耐受、不良饮食和生活方式（辛辣食物、咖啡因、酒精、盐、烟草等）或压力的情况下。

盗汗会影响睡眠质量，会导致压力、疲劳、过度劳累等。当这种现象出现在社会上时，也会让人产生一种尴尬的感觉。

潮热过后，会突然感到凉爽，从而导致感受到的温差不适。 在极少数情况下，可能会出现体温过低（低于 35°）或发烧（高于 38°）。

存在几种简单的解决方案来预防或缓解潮热。 建议定期进行体育锻炼，避免过量饮酒，避免太辛辣的食物或学会放松。

如果由于荷尔蒙失调而出现潮热，医生可能会开一些治疗方法。 针灸、顺势疗法、草药甚至冥想也是对抗出汗的推荐方法。

潮热可能是由于食物不耐受或甲状腺功能亢进等其他疾病。 在这些情况下，请记住联系您的医生。