引导冥想 如何在六分钟内疏通和去除负担
PM6：25有时我们真的不知道为什么，我们觉得 赶上 在我们不喜欢的情况下，感觉被 重复某些行为模式. 这会让我们感到受阻，不知道该怎么做或如何摆脱某种情况。
每天，几乎在不知不觉中，我们让自己被某些情况冲昏了头脑，我们被成千上万的日常活动、未来或过去的想法、烦恼和一切纠缠在一起，这让我们花费了大量的时间去操作自动驾驶仪。 一种导致我们无法选择的功能，我们仍然停留在 闭塞.
在 冥想 今天，我分享三个简单的步骤，以便您可以解锁自己。 为了照顾你，倾听你的声音并产生新的选择。
有趣的是，在听完之后，您可以继续我提出的反思并调查三个步骤，以继续感觉自己是您生活的掌舵者。 由于在每时每刻都将注意力的焦点重新定向，从而返回到所需的方向。
快乐的冥想，快乐的选择 意识.