卡路里 254 凯尔
- 脂肪：
1,8克
- 蛋白质：
11,4克
- 碳水化合物：
75,1克
- 水费：
9,4克
- 灰：
2,3克
- 纤维素：
15,9克
维生素
名字 | 数量 | % RDN |
维生素B1（硫胺素） | 0,330-0,650毫克 | 28,8% |
维生素B2（核黄素） | 0,130-0,280毫克 | 10,3% |
维生素B5（泛酸） | 0,280-0,700毫克 | 9,8% |
维生素B6（吡哆醇） | 0,320-0,470毫克 | 19,8% |
维生素B9（叶酸） | 19,0-40,0微克 | 7,4% |
维生素 B12（氰钴胺素） | 0,0μg | 0,0% |
维生素C（抗坏血酸） | 0,0毫克 | 0,0% |
维生素 E（α 生育酚） | 0,57-0,67毫克 | 4,1% |
β-生育酚 | 0,12毫克 | 0,8% |
伽玛生育酚 | 0,12毫克 | 0,8% |
δ生育酚 | 0,0毫克 | 0,0% |
阿尔法生育三烯酚 | 2,97毫克 | 19,8% |
维生素 D（胆钙化醇） | 0,0μg | 0,0% |
维生素B3（PP、烟酸） | 4,60-5,70毫克 | 25,8% |
维生素K | 2,2μg | 1,8% |
维生素 B7（生物素） | 11,0μg | 22,0% |
Β-胡萝卜素 | 13,0-23,9微克 | 0,4% |
α-胡萝卜素 | 0,0μg | 0,0% |
叶黄素+玉米黄质 | 160,0μg | 2,7% |
β-隐黄质 | 0,0μg | 0,0% |
番茄红素 | 0,0μg | 0,0% |
维生素 B4（胆碱） | 37,8-110,0毫克 | 14,8% |
甲基蛋氨酸硫（维生素 U） | 0,0毫克 | 0,0% |
甜菜碱三甲基甘氨酸 | 0,5毫克 | 0,05% |
矿物质
宏量营养素
名字 | 数量 | % RDN |
钾 | 280,0-452,0毫克 | 14,6% |
钙 | 29,0-33,0毫克 | 2,6% |
硅 | 600,0毫克 | 2000,0% |
镁 | 133,0-150,0毫克 | 35,4% |
钠 | 12,0-32,0毫克 | 1,7% |
硫 | 88,0毫克 | 8,8% |
磷 | 264,0-353,0毫克 | 38,6% |
氯 | 125,0毫克 | 5,4% |
微量营养素和超微量营养素
名字 | 数量 | % RDN |
铝材料 | 520,0μg | 1,4% |
* 钡 | 6,0μg | 0,6% |
博尔 | 290,0μg | 414,3% |
溴 | 2,1-6,4微克 | 0,2% |
钒 | 172,0μg | 430,0% |
锗 | 0,5-0,7微克 | 0,2% |
硬件 | 2,5-3,6毫克 | 20,3% |
碘 | 5,0-8,9微克 | 4,6% |
钴 | 7,9μg | 79,0% |
锂 | 23,1μg | 23,1% |
锰 | 1600,0-1940,0微克 | 88,5% |
铜 | 470,0-560,0微克 | 51,5% |
钼 | 13,8μg | 19,7% |
* 砷 | 0,03-0,18微克 | 0,9% |
镍 | 10,0-26,1微克 | 12,0% |
铅 | 72,2μg | 3,6% |
铷 | 3,0-4,0微克 | 3,5% |
* 带领 | 0,01-0,06微克 | 0,4% |
硒 | 22,1-37,7微克 | 46,0% |
* 锶 | 43,2μg | 5,4% |
铊 | 0,2μg | 10,0% |
钛 | 141,7μg | 16,7% |
氟 | 106,0μg | 2,7% |
铬 | 10,6μg | 21,2% |
锌 | 2710,0-2770,0微克 | 22,8% |
锆 | 38,7μg | 77,4% |
蛋白质和氨基酸
名字 | 数量 | % RDN |
总蛋白质含量 | 10,30-12,48摹 | 14,2% |
必需氨基酸含量 | 3,244-3,577摹 | 15,6% |
非必需氨基酸含量 | 6,181-6,646摹 | 11,3% |
必需氨基酸
酸名 | 数量 | % RDN |
缬氨酸 | 0,486-0,570摹 | 21,1% |
吉斯丁 | 0,223-0,240摹 | 11,0% |
异亮氨酸 | 0,362-0,410摹 | 19,3% |
亮氨酸 | 0,673-0,740摹 | 15,4% |
赖氨酸 | 0,350-0,369摹 | 8,8% |
蛋氨酸 | 0,160-0,190摹 | 9,7% |
苏氨酸 | 0,330-0,337摹 | 13,9% |
tryptophan | 0,120-0,165摹 | 14,3% |
苯丙氨酸 | 0,540-0,556摹 | 18,3% |
可替换氨基酸
酸名 | 数量 | % RDN |
丙氨酸 | 0,386-0,410摹 | 6,0% |
精氨酸 | 0,440-0,496摹 | 7,7% |
天冬氨酸 | 0,540-0,619摹 | 4,8% |
甘氨酸 | 0,359-0,360摹 | 10,3% |
谷氨酸 | 2,400-2,588摹 | 18,3% |
脯氨酸 | 1,178-1,200摹 | 26,4% |
丝氨酸 | 0,418-0,470摹 | 5,3% |
酪氨酸 | 0,270-0,284摹 | 9,2% |
胱氨酸 | 0,190-0,219摹 | 11,4% |
脂肪和脂肪酸
名字 | 数量 | % RDN |
总脂肪含量 | 1,2-2,3摹 | 1,8% |
不饱和脂肪酸含量 | 0,685-1,360摹 | 2,5% |
omega-3不饱和脂肪酸含量 | 0,055-0,110摹 | 8,3% |
omega-6不饱和脂肪酸含量 | 0,505-1,000摹 | 7,5% |
饱和脂肪酸含量 | 0,225-0,450摹 | 1,4% |
不饱和脂肪酸
酸名 | 数量 |
棕榈油酸 C 16:1 (omega-7) | 0,003-0,010摹 |
油酸 С 18:1 (omega-9) | 0,122-0,240摹 |
亚油酸 C 18:2 (omega-6) | 0,505-1,000摹 |
亚麻酸 С 18:3 (omega-3) | 0,055-0,110摹 |
Steridon C 18:4（omega-3） | 0,0克 |
钆 C 20:1 (omega-11) | 0,0克 |
花生四烯 C 20:4 (omega-6) | 0,0克 |
二十碳五烯酸 С 20:5 (omega-3) | 0,0克 |
Erukova S 22:1（omega-9） | 0,0克 |
克鲁潘酮 С 22:5（omega-3） | 0,0克 |
二十二碳六烯酸 С 22:6 (omega-3) | 0,0克 |
Nervonova C 24:1（omega-9） | 0,0克 |
饱和脂肪酸
酸名 | 数量 |
劳里克 С 12:0 | 0,003-0,010摹 |
肉豆蔻 S 14:0 | 0,006-0,010摹 |
十五烷 15:0 | 0,0克 |
棕榈酸 С 16:0 | 0,208-0,410摹 |
硬脂酸 C 18:0 | 0,008-0,020摹 |
蜘蛛侠小号 20:0 | 0,0克 |
贝格诺娃小号 22:0 | 0,0克 |
木质素 С 24:0 | 0,0克 |
甾醇
名字 | 数量 | % RDN |
植物甾醇含量 | 153,0-156,0毫克 | 280,9% |
菜油 | 22,6毫克 | 41,1% |
β谷固醇 | 120,0毫克 | 300,0% |
豆甾醇 | 6,0-9,0毫克 | 42,9% |
胆固醇 | 0,0毫克 | 0,0% |
碳水化合物
名字 | 数量 | % RDN |
总碳水化合物含量 | 73,48-77,7摹 | 21,6% |
单糖和双糖 | 2,8-3,3摹 | 6,1% |
葡萄糖 | 0,4-0,8摹 | 6,0% |
果糖 | 0,2-0,6摹 | 1,1% |
半乳糖 | 0,0克 | 0,0% |
蔗糖 | 1,7-2,0摹 | 0% |
乳糖 | 0,0克 | 0,0% |
淀粉 | 54,6克 | 0% |
麦芽糖 | 8,0μg | 0% |
纤维 | 14,5-17,3摹 | 63,6% |
果胶 | 0,5克 | 10,0% |
嘌呤碱
名字 | 数量 | % RDN |
嘌呤含量 | 34,0毫克 | 27,3% |
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