动态神经反馈旨在直接作用于神经系统，可以训练大脑优化其功能并减少焦虑和抑郁症状。

神经反馈出现在 70 年代。 它是一种基于神经系统活动并通过脑电图测量的非侵入性方法。 位于耳朵和头皮上的传感器以每秒 256 次的速度实时分析和记录大脑电活动发出的信号。

动态神经反馈会话是如何发生的？

为了进行这种大脑训练，由 Valdeane Brown 博士和 Susan Cheshire 博士开发的 NeurOptimal® 动态神经反馈软件通过向患者播放音乐或电影来训练大脑。 大脑活动的变化幅度是由听觉刺激的微中断实现的。

然后大脑会无意识地被邀请来调整其功能并自我调节以恢复到更平静的精神状态。 该方法有效“像一面镜子， 详情请见她的网站 Sophie Barroukel，巴黎的动态神经反馈从业者。 想象一下，你已经很久没有在镜子里看到自己了。 一旦在你的倒影前，你自然会开始直起，重新设计你的头发......这对你的中枢神经系统来说是完全一样的。 NeurOptimal® 以信息的形式发送反馈，让大脑更好地自我调节。 ”

温和无创的方法，动态神经反馈适合所有人，没有年龄限制。

它可以特别用于：

• 注意力不集中；
• 缺乏创造力和动力；
• 焦虑和压力；
• 语言障碍；
• 缺乏自信;
• 睡眠障碍;
• 易怒。

希望加强精神表现的运动员也可以尝试这种方法。

最初，在随后进行所谓的“维护”会议之前，建议每周进行 XNUMX 到 XNUMX 次会议，为期两周。 他们将巩固通过动态神经反馈获得的好处。 速度显然可以根据每个人的可用性和需求进行调整。

平均需要 10 次会议才能看到长期结果。 数据再次因患者及其问题而异。

传感器简单地放置在头骨上以测量大脑活动。 该方法是非侵入性的、无痛的，不需要任何特别的体力或脑力劳动。

抑郁症是一种需要卫生专业人员监测的疾病，在某些情况下还需要建立药物治疗。 动态神经反馈不是抑郁症的治疗方法，但可以成为缓解抑郁症症状的有效手段。

在抑郁发作或焦虑综合征期间，“大脑表现出神经元回路的显着中断：抑制性和激活性神经元之间的某些联系减弱，给人一种绕圈子、不再前进、不再寻找解决方案的印象。离开它，详细介绍位于巴黎 XNUMXth 区的抑郁症中心。 动态神经反馈，一种温和的方法，没有副作用，可以舒缓和平静心灵。 ”

价格从 50 到 80 欧元不等，具体取决于从业者。 与绝大多数自然和替代医学一样，健康保险不报销动态神经反馈会议。 尽管如此，一些共同基金仍提供支持。