芦荟 – 特性、应用、禁忌症 [我们解释]

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芦荟是一种可以在家里种植的植物。 首先，它是一种要求不高的观赏植物，但芦荟也被称为治疗晒伤、过敏、难以愈合的伤口，甚至粉刺的良药。 芦荟汁可以作为清洁饮食的一部分饮用。 这种植物的汁液还有什么好处？

芦荟——这是什么植物？

芦荟，准确的说 芦荟 至 芦荟. 它属于家庭 百合科（百合科） 是灌木或木本、多年生、旱生、肉质、豌豆色植物。 主要生长在非洲、亚洲、欧洲和美洲的干旱地区。

这种植物有带锯齿边缘的三角形肉质叶、黄色管状花和含有大量种子的果实。 每片叶子由三层组成：

1. 内部透明凝胶含99%。 水，其余由葡甘露聚糖、氨基酸、脂质、甾醇和维生素组成，
2. 中间层乳胶，为苦黄色汁液，含有蒽醌类和苷类成分，
3. 最外层由15-20个细胞组成的厚层称为皮肤，具有保护功能并合成碳水化合物和蛋白质。 果皮内部是维管束，负责运输水（木质部）和淀粉（韧皮部）等物质。

也可以参考： 健康的植物——哪些值得在家里养？

芦荟——营养成分

芦荟包含许多对人类有价值的成分。 它包含 75 种潜在活性成分：维生素、酶、矿物质、糖、木质素、皂苷、水杨酸和氨基酸。

维生素：芦荟含有维生素 A、C 和 E，它们是抗氧化剂，维生素 B12、叶酸和胆碱 – 抗氧化剂中和自由基，

酶： 芦荟含有8种酶：别名、碱性磷酸酶、淀粉酶、缓激酶、羧肽酶、过氧化氢酶、纤维素酶、脂肪酶和过氧化物酶。 将缓激激酶应用于皮肤后，有助于减少过度炎症而其他酶有助于分解糖和脂肪

矿物质：芦荟提供钙、铬、铜、硒、镁、锰、钾、钠和锌。 这些矿物质对于各种代谢途径中各种酶系统的正常运作是必需的，

糖： 芦荟提供单糖（葡萄糖和果糖）和多糖：（葡甘露聚糖/聚甘露糖）。 这些来自植物的粘液层，被称为粘多糖。 最著名的单糖是 6-磷酸甘露糖，最常见的多糖是葡甘露聚糖 [β-(1,4)-乙酰化甘露聚糖]。 还发现了醋甘露聚糖，一种已知的葡甘露聚糖。 从芦荟凝胶中分离出一种具有抗过敏特性的糖蛋白，称为 alprogen，以及一种新的抗炎化合物 C-葡萄糖基色酮。

安特拉奇尼尼：芦荟提供 12 种蒽醌，这是一种传统上被称为泻药的酚类化合物。 芦荟素和大黄素具有镇痛、抗菌和抗病毒作用，

植物类固醇： 芦荟提供 4 种植物类固醇：胆固醇、菜油甾醇、β-谷甾醇和羽扇豆醇。 它们都具有抗炎特性，羽扇豆酚还具有防腐和镇痛特性，

激素： 生长素和赤霉素，有助于伤口愈合并具有抗炎特性，

其他： 芦荟提供人体所需的 20 种氨基酸中的 22 种和身体正常运作所必需的 7 种氨基酸中的 8 种。 它还含有具有抗炎和抗菌特性的水杨酸. 木质素是一种惰性物质，包含在局部制剂中，可增强其他成分对皮肤的渗透。 皂苷是皂类物质，约占凝胶的3%，具有清洁和杀菌作用。

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芦荟如今广泛用于：

1. 食品
2. 化妆品
3. 膳食补充剂
4. 草药产品

芦荟使皮肤再生并支持其水合作用，这就是为什么在消除眼袋的化妆品中可以找到它。 例如，在 Medonet 市场，您可以购买含萤火虫的眼睑和眼部凝胶、FLOSLEK 芦荟和 Herbamedicus 芦荟凝胶。

还要检查： 氨基酸在体内的作用是什么？

芦荟与口腔健康

研究发表于 一般牙科 研究表明，牙胶中的芦荟在对抗龋齿方面与牙膏一样有效。

科学家们将含有芦荟的凝胶的功效与两种流行的牙膏进行了比较。 他们发现这种凝胶在对抗导致口腔腐烂的细菌方面与市售牙膏一样好，在某些情况下甚至更好.

作者解释说 芦荟胶乳含有蒽醌，这种化合物可以通过天然的抗炎作用积极治愈和减轻疼痛。

然而，研究人员警告说，并非他们分析的所有凝胶都含有正确形式的芦荟——要有效，它们必须在植物内部含有稳定的凝胶。

请参见： 如何正确呵护口腔卫生？

芦荟治疗糖尿病引起的足部溃疡

印度 Sinhgad 药学院进行的一项研究发表在 国际伤口杂志 它涉及芦荟治愈溃疡的能力。

他们报告说，与商业产品相比，由卡波姆 974p（1%）和芦荟制成的凝胶促进了糖尿病大鼠的显着伤口愈合和闭合，并提供了一种有前途的产品用于 糖尿病引起的足部溃疡。

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阅读： 3 型糖尿病——它存在吗？

芦荟作为抗氧化剂

西班牙大加那利岛拉斯帕尔马斯大学的研究人员在该杂志上发表了这项研究 分子。

该团队着手确定从芦荟叶和花的果皮中提取的甲醇是否对人体健康有益。 科学家们专注于提取物可能具有的抗氧化和抗真菌作用。

支原体是一种缺乏细胞壁的细菌：它对许多常用抗生素具有抗药性。 抗支原体物质会破坏这些细菌。

作者报告说，芦荟花和叶提取物都具有抗氧化特性，尤其是叶皮提取物。 叶皮提取物也显示出抗真菌特性。

作者得出结论，从芦荟叶和花的果皮中提取的提取物可以被认为是抗氧化剂的良好天然来源。

芦荟的宝贵特性受到 Embryolisse 品牌的赞赏，提供含有芦荟提取物的滋养保湿霜。 该化妆品深层呵护肌肤，保护肌肤免受自由基的有害影响。 您可以在 Medonet 市场上以优惠的价格购买 Embryolisse 面霜。 还值得一试的是强效保湿的 SOS Cicalisse 香脂，以及含有芦荟和木瓜的 Orientana 洗面奶——不含对羟基苯甲酸酯和合成物质。 保湿、调理、具有抗菌和去角质特性。 芦荟与日本玫瑰和班兰果也是干性皮肤东方补品的主要成分之一。 它使肤色正常化，延缓衰老过程并提亮肤色。 您还可以使用芦荟和芙蓉 Green Lab 舒缓面部滋补品，推荐用于敏感肌肤。

芦荟和防止紫外线 (UV) 辐射

韩国庆熙大学全球校区的科学家们想要确定“婴儿”芦荟提取物和“成人”芦荟提取物是否： 可能对 UVB 引起的皮肤光老化有保护作用：换句话说，它们能保护皮肤吗？皮肤因阳光照射而老化。

“婴儿”芦荟 (BAE) 提取物来自 1 个月大的嫩芽，“成年”芦荟 (AE) 提取物来自 4 个月大的嫩芽。

在发表的文章中 植物疗法研究，作者总结道：“我们的结果表明，BAE 比 AE 更能保护皮肤免受 UVB 伤害。 ”

试试适用于干性皮肤的 FLOSLEK 芦荟凝胶，它可以舒缓刺激，在 Medonet 市场上以促销价出售。

放疗后芦荟和防止皮肤损伤

意大利那不勒斯大学的一项研究测试了五种不同的外用乳膏，以了解它们在保护接受放射治疗的乳腺癌患者皮肤方面的效果。 其中一种面霜含有芦荟。

该研究的作者将 100 名患者分成五组，每组 20 人，每组进行不同的局部治疗。 他们每天两次涂抹乳膏，从放疗前 15 天开始，然后持续 1 个月。 在 6 周的时间里，参与者每周接受一次皮肤评估。

在杂志上 放射肿瘤学 研究人员报告说，预防性使用局部保湿剂可以降低接受乳腺癌放射治疗的女性皮肤副作用的发生率。

本研究中使用的所有保湿霜在治疗辐射引起的皮肤损伤方面同样有效。

对于日常护理，您还可以使用芦荟面霜。 Bioherba 的兰花舒缓魅力，可舒缓刺激和炎症，并支持皮肤排毒。 反过来，对于密集的皮肤滋养，尝试使用红色和粉红色粘土面膜来治疗过敏、敏感、红褐色和变色皮肤。

芦荟——抑郁、学习和记忆

研究发表于 营养神经科学 表明芦荟可以减少小鼠的抑郁症并改善记忆力。 在对实验室老鼠进行实验后，他们得出结论，芦荟可以改善老鼠的学习和记忆，还可以缓解老鼠的抑郁症。 需要更多的研究来确定人们是否也可以获得同样的好处。

芦荟烧伤

一组整形外科医生比较了芦荟凝胶和 1% 磺胺噻唑银治疗二度烧伤后的伤口。

获得的结果列于 巴基斯坦医学会杂志。 注意, 与接受 1% 磺胺嘧啶银 (SSD) 治疗的患者相比，接受芦荟治疗的患者烧伤伤口愈合得更快。

研究人员补充说，芦荟组的人比 SSD 组的人经历了更大更早的疼痛缓解。

作者写道：“在伤口早期上皮化和早期疼痛缓解方面，接受芦荟凝胶治疗的热烧伤患者比佩戴 SSD 的患者具有优势”。

要充分利用芦荟的健康益处，请在 Medonet 市场以促销价订购 Bioherba 芦荟凝胶。

请参见： 热灼伤和化学灼伤——究竟是什么？

芦荟治疗痤疮

在脸上使用新鲜芦荟可以帮助清除粉刺。 您还可以购买用于治疗痤疮的芦荟产品，包括清洁剂、爽肤水和面霜。 它们还可以具有包含其他有效成分的额外好处。

与传统的痤疮治疗相比，芦荟痤疮产品对皮肤的刺激性可能更小。

试试 Orientana 面膜，适合混合性和油性皮肤，由天然蚕丝和菲律宾海藻和芦荟制成。

2014 年的一项研究发现，将传统痤疮药物与芦荟凝胶相结合的乳膏在单独治疗轻度至中度痤疮方面比痤疮药物或安慰剂更有效。

在这项研究中，使用组合霜八周的组的较低炎症水平和病变数量有所改善。

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芦荟提取物还包含在护发化妆品中，例如用于干燥和受损头发的 Vianek 强化洗发水。 我们还推荐 Bioherba 洗发水——干燥和敏感的头皮，可为头发增添光泽并防止水分流失。 洗完头后，值得使用Bioherba芦荟清爽保湿发胶，目前在Medonet Market有促销价。

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3. Arganicare 芦荟面膜含芦荟，适合干燥和暗沉的头发，
4. Arganicare 芦荟精华与芦荟，适合干燥和暗沉的头发。

阅读： 黑头粉刺——到底是什么？

芦荟和肛裂骨折

如果肛门周围有裂缝，白天在患处多次涂抹芦荟霜可能 加速愈合。

2014 年的研究人员发现，使用含有粉状芦荟汁的乳膏可有效治疗慢性肛裂。 患者每天使用芦荟霜 XNUMX 次，持续 XNUMX 周。

在疼痛、腔后出血和伤口愈合方面明显改善。 这些结果与对照组的结果有显着差异。 虽然这项研究很有希望，但还需要更多的研究。

也可以参考： 肛裂——你需要知道的一切

芦荟安全吗？

对于大多数人来说，局部使用芦荟来解决轻微的皮肤护理问题是安全的。 一般耐受性良好，但可能会刺激皮肤，并且 过敏反应。 切勿使用芦荟或任何严重的割伤或烧伤。

注意您的身体对芦荟的反应。 如果您有任何敏感性或不良反应，请勿使用芦荟。 此外，避免在预定手术后的两周内服用芦荟。

内服任何芦荟凝胶或乳胶时，请仔细遵循剂量说明。 将它们的使用限制在短时间内。 使用几周后，至少休息一周。 始终从信誉良好的品牌购买芦荟，以确保安全和质量。

芦荟的通便作用可引起腹泻和腹部绞痛。 这些影响会抑制口服药物的吸收并降低它们的疗效。

芦荟——禁忌症

如果您遇到以下问题，请勿内服芦荟：

1. 痔疮，
2. 肾脏疾病
3. 肾功能受损，
4. 心脏疾病，
5. 克罗恩病，
6. 溃疡性结肠炎，
7. 肠梗阻，
8. 糖尿病。

芦荟可能的副作用包括：

1. 肾脏问题
2. 尿液中的血液
3. 低钾，
4. 肌肉无力
5. 腹泻，
6. 恶心或胃痛
7. 电解质失衡。

如果您还服用以下药物，请在使用芦荟前咨询您的医生，因为芦荟会与这些药物发生相互作用：

1. 利尿剂，
2. 草药和补品，
3. 皮质类固醇
4. 地高辛，
5. 华法林
6. 七氟烷，
7. 兴奋性泻药，
8. 糖尿病药物，
9. 抗凝剂。

我如何收集芦荟？

收获芦荟凝胶和果汁相对简单。 您将需要至少有几年历史的成熟植物。 这确保了更高浓度的活性成分。

您还需要等待几周才能再次从同一株植物上摘下叶子。 如果您计划经常收获芦荟，您可以轮流种植几株植物。

收集芦荟凝胶和果汁：

1. 一次去除3-4片叶子，从植物的外部选择厚叶，
2. 确保叶子健康，没有发霉或损坏，
3. 将它们靠近茎切开。 大多数有益的营养物质都存在于叶子的基部，
4. 远离根源，
5. 洗净并擦干叶子，
6. 用小刀修剪带刺的边缘，
7. 用小刀或手指将内部凝胶与叶子的外侧分开。 内部凝胶是您将使用的芦荟的一部分，
8. 让黄色的汁液从叶子中流出。 这是芦荟胶。 如果你打算使用乳胶，你可以把它装在一个容器里。 如果你不打算使用乳胶，你可以把它扔掉
9. 将芦荟凝胶切成片或方块。

如果需要，可以购买同品牌现成的Herbal Monasterium Aloe Juice或Aloe Juice with pulse。 这两种产品都可以在 Medonet 市场上以促销价购买。

新鲜芦荟胶怎么用？

您可以将新鲜的芦荟凝胶直接涂抹在皮肤上，或按照食谱自制美容产品。 它也可以添加到食物、冰沙和饮料中。

要制作芦荟汁，每 1 汤匙芦荟凝胶使用 2 杯液体。 添加水果等其他成分，然后使用搅拌机或食品加工机混合饮料。

如果您打算食用新鲜的芦荟凝胶片，则需要将其冷藏几天，但最好尽快使用。 越新鲜越好。 如果您不想立即使用芦荟凝胶，您可以随时将其存放在冰箱中。

您无需种植芦荟即可从其宝贵的特性中获益。 试试 Nature's Sunshine 牌芦荟汁，它可以增强免疫力、减少疲劳并支持消化系统的功能。

芦荟——意见和剂量

购买成分中含有芦荟的制剂时，必须遵循制造商的建议。 大多数情况下，外用时会根据需要使用芦荟凝胶，直到症状消失。 另一方面，出于健康目的，纯芦荟汁应每天 5 次在两餐之间饮用 3 汤匙。

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芦荟有非常不同的意见，因为它不是对每个人都有效，或者效果需要很长时间。 不幸的是，有些人也对芦荟汁过敏。