5 个迹象表明你的内向是错误的—

内容

如今，内向在许多人看来是一个可耻的特征。在一个重视活动和社交能力的社会中，坐在家里不与任何人交谈是什么感觉？事实上，内向的人可以向世界展示他们的力量。

我不为自己是一个内向的人而自豪，但我也不为此感到羞耻。这本身既不好也不坏。这只是给定的。老实说，我有点厌倦了为我的内向而自豪的炒作。我认识的每个人都向我发送关于酷内向者和无聊外向者的模因，他们说得太多了。

足够的。很高兴我们接受了我们的专长，并向全世界讲述了我们对独处的热爱。但现在不是继续前进的时候吗？我们抗议太多了吗？如果你真的感觉很好，你需要继续尖叫吗？是不是该只管自己的事了？

此外，许多“为你的内向感到自豪”运动的积极分子敦促你不要管他们。

当然，需要独处是内向者天性的一部分，但只是一部分。我们需要这个来恢复，但我认为是时候弄清楚如何让世界对你内向的好处感到高兴。

如果你只是用它作为拒绝邀请的借口，那么你只是在确认大多数人认为内向者不善于交际的观点。这是你滥用内向的迹象之一。让我们从它开始，然后我们将讨论其他一些。

1. 你在家里呆的时间太长了。

你不喜欢聚会。没关系，但你知道如果你以自己的方式参与他们，你可以学会爱他们吗？例如，去参加聚会时，允许自己随时离开——即使现在还“为时过早”。或者坐在角落里看着其他人。好吧，是的，有人会问你为什么不沟通的问题。所以呢？你不在乎，你自己就好。

但是，假设您仍然讨厌聚会。所以不要去找他们！但如果你只是拒绝邀请，不邀请你真正喜欢的人做你真正喜欢的事情，那么你就不是一个内向的人，而只是一个隐士。

如果您不喜欢其他人的社交方式，那也没关系。

但是，您需要以自己的方式进行社交。你可以是一个内向的人，他自己会邀请有趣的人陪他参加活动——例如，参加讲座、展览、作者阅读。

您是否安排联合晚餐以在狭窄的圈子中享受美妙的交谈？您是否与同样善于交谈和保持安静的朋友一起露营？和几个亲近你的朋友一起吃饭？如果不是，那么你就是在滥用你的内向。向少数幸运者展示内向的人有多酷。

内向者执行日常工作的能力是我们的优势之一。以此为荣。但如果你不向同事和上级表达你的想法，你真的向世界展示了你内向的伟大吗？

我知道有时会议进展太快，不符合我们的思维节奏。我们很难形成思想并找到一个可以倾听的时刻。然而，我们的任务是学习如何与他人分享想法。

与经理进行面对面的会议或与可以帮助表达想法的人合作会有所帮助。

领导者最近开始了解内向和外向是有效团队中必须存在的多样性的另一个方面。确保你展示了内向的好处，而不仅仅是通过融入来工作。

我知道，我知道，闲聊是内向者的绊脚石。我自己尽量避免它。然而……一些研究证实，谈论“无所事事”对我们的心理状态有很好的影响。

因此，在芝加哥的心理学家进行的一系列实验中，一组受试者被要求与火车上的同路人交谈——也就是说，做一些他们通常避免的事情。据报道，与同路人聊天的人比那些“喜欢独处”的人旅途愉快。

对话的发起者都没有被拒绝继续对话

但让我们更深入地挖掘。虽然琐事谈话通常会自行结束，但有时它会变成更多。关系不是从亲密开始的。立即与新朋友深入交谈可能会令人困惑。你肯定经历过：内向者出色的倾听技巧导致我们比我们想要的更开放。

常用短语的交流有助于建立联系，给彼此时间尝试，阅读非语言信号，并找到共同点。如果事情加起来，轻松的对话可以带来更有意义的对话。所以，如果你避免聊天，你就会错过结识重要和志趣相投的人的机会。

我讲了这么多，因为这个错误已经干扰了我很长一段时间的幸福。我们是内向的人，但所有人都需要人，我们也不例外。一个人呆在家里是最简单的无所事事的方法，但太多的孤独是有害的，会导致忧郁和心情不好。

不幸的是，对付孤独最简单的方法就是独处。孤独是一种消耗一切、沉重的感觉，在孤独中体验它比在人群中体验它更容易。

当然，这让我们感到更加孤立。

此外，我们思维的扭曲使我们继续做我们不喜欢的事情，仅仅是因为我们已经花费了一些时间和精力。我们告诉自己，孤独是好的，我们是超人，因为我们喜欢独处，即使情况远非如此。

专家指出，孤独的人更具敌意。我一直认为他们是厌世者，但现在我怀疑他们深陷在这种拒绝的恶性循环中。

当你参加派对并且从一开始就感觉不舒服时，这不就是你告诉自己的吗？或者当你在陌生人面前有点害羞时？你会用那些你天生无法给别人留下深刻印象的故事来安慰自己吗？不期望成为出色的健谈者？还记得你让每件事都成为雷区的微弱社交技巧吗？

忘掉它。不要再说服自己你与其他人不同。是的，有些人发现交流更容易，有些人仅仅因为他们的存在就照亮了房间。老实说，这些人并不是我喜欢的那种人，我什至觉得他们有点反感。我宁愿和安静地坐在角落里的那个人说话。或者我已经认识的人。我去聚会不是为了结识新朋友——我去那里是为了见我认识的人。

在新情况下，每个人都至少感到轻微的不安全感。

每个人都担心他们给人的印象。边跳舞边进屋的人，简直就是在用这种方式应对自己的焦虑。

尽量不要通过告诉自己你“无望”、无法进行对话来加剧你的自然焦虑，而且没有人会注意到你。是的，你很担心。但是，如果您没有被诊断出患有焦虑症，那么这种焦虑对您来说并不危险。这是对新情况的自然反应。

感受一下，然后向人们展示如果他们愿意的话，内向的人是多么有趣。告诉自己，如果这些人最终闭嘴听到你要说的话，他们会多么幸运！

关于作者： Sophia Dambling 是《内向旅行者的自白》和多本书的作者，包括《内向的旅程：喧嚣世界中的宁静生活》。