根据研究，社会偏见是防御行为的一部分。 仇外心理基于保护身体免受危险感染的相同机制。 遗传是罪魁祸首，还是我们可以有意识地改变我们的信念？
心理学家丹·戈特利布（Dan Gottlieb）从他自己的经历中熟悉人们的残忍。 “人们正在转身离开，”他说。 “他们避免看我的眼睛，他们很快就把孩子带走了。” 戈特利布在一场可怕的车祸后奇迹般地活了下来，这使他变成了一个病人：他的整个下半身都瘫痪了。 人们对他的存在反应消极。 事实证明，一个坐在轮椅上的人会让其他人如此不舒服，以至于他们甚至无法与他交谈。 “有一次我和女儿在一家餐馆里，服务员问她，而不是我，我坐在哪里舒服！ 我告诉女儿，“告诉他我想坐在那张桌子旁。”
现在，戈特利布对此类事件的反应发生了显着变化。 他过去常常生气，感到被侮辱、羞辱和不值得尊重。 随着时间的推移，他得出的结论是，人们厌恶的原因应该在他们自己的焦虑和不适中寻找。 “在最坏的情况下，我只是同情他们，”他说。
我们大多数人都不想通过外表来评判他人。 但是，老实说，我们至少有时会在看到坐在地铁隔壁座位上的超重女性时感到尴尬或厌恶。
我们无意识地认为任何异常表现都是“危险的”
根据最近的研究，这种社会偏见已经演变为一种保护行为，可以帮助一个人保护自己免受可能的疾病的侵害。 不列颠哥伦比亚大学心理学教授马克·谢勒将这种机制称为“防御性偏见”。 当我们注意到另一个人可能有疾病迹象时——流鼻涕或不寻常的皮肤损伤——我们倾向于避开那个人。”
当我们看到外表与我们不同的人时，同样的事情也会发生——不寻常的行为、服装、身体结构和功能。 我们行为的一种免疫系统被触发——一种无意识的策略，其目的不是为了侵犯他人，而是为了保护我们自己的健康。
“防御性偏见”在行动
根据 Scheller 的说法，行为免疫系统是高度敏感的。 它弥补了身体缺乏识别微生物和病毒的机制。 遇到任何不正常的表现，我们都会不自觉地认为它们是“危险的”。 这就是为什么我们厌恶并避免几乎任何看起来不寻常的人。
同样的机制是我们对“异常”和“新”的反应的基础。 因此，谢勒也认为“保护性偏见”是对陌生人本能不信任的原因。 从自我保护的角度来看，我们需要警惕那些行为或看起来不寻常的外来者，他们的行为对我们来说仍然是不可预测的。
在一个人更容易受到感染的时期，偏见会增加
有趣的是，在动物世界的代表中也观察到了类似的机制。 因此，生物学家早就知道黑猩猩倾向于避开其群体中生病的成员。 简·古道尔的纪录片说明了这一现象。 当狼群中的首领黑猩猩患有小儿麻痹症并部分瘫痪时，其他人开始绕过他。
事实证明，不容忍和歧视是自我保护欲望的反面。 无论我们在遇到与我们不同的人时如何努力掩饰惊讶、厌恶、尴尬，这些感觉都在不知不觉中存在。 他们可以积累并导致整个社区出现仇外心理和针对外人的暴力行为。
耐受性是良好免疫力的标志吗？
根据研究结果，对生病可能性的担忧与仇外心理有关。 实验的参与者被分成两组。 第一个是开放性伤口和患有严重疾病的人的照片。 第二组没有给他们看。 此外，刚刚看到不愉快图像的参与者对不同国籍的代表更加消极。
科学家们发现，在一个人更容易受到感染的时期，偏见会增加。 例如，密歇根州立大学的 Carlos Navarrete 领导的一项研究发现，女性在怀孕的前三个月往往怀有敌意。 在此期间，免疫系统受到抑制，因为它可以攻击胎儿。 与此同时，人们发现，如果人们感到免受疾病侵害，他们就会变得更加宽容。
Mark Scheller 对这个主题进行了另一项研究。 向参与者展示了两种类型的照片。 一些描绘了传染病的症状，另一些描绘了武器和装甲车。 在展示照片之前和之后，参与者献血进行分析。 研究人员注意到，在看到疾病症状图像的参与者中，免疫系统活动激增。 对于那些考虑武器的人来说，同样的指标没有改变。
如何降低自己和社会的仇外心理？
我们的一些偏见确实是先天行为免疫系统的结果。 然而，盲目坚持某种意识形态和不宽容并不是与生俱来的。 什么肤色什么好，什么肤色好，我们在教育的过程中学习。 我们有能力控制行为并对现有知识进行批判性反思。
许多研究表明，偏见是我们推理的灵活环节。 我们确实有一种本能的歧视倾向。 但对这一事实的认识和接受是迈向宽容和相互尊重的重要一步。
预防传染病、疫苗接种、改善水净化系统可以成为政府打击暴力和侵略的措施的一部分。 然而，重要的是要记住，改变我们的态度不仅是一项国家任务，也是每个人的个人责任。
通过了解我们与生俱来的倾向，我们可以更轻松地控制它们。 “我们有歧视和判断的倾向，但我们能够找到其他方式与我们周围如此不同的现实互动，”丹·戈特利布回忆道。 当他觉得别人对他的残疾感到不舒服时，他主动告诉他们：“你也可以联系我。” 这句话缓解了紧张情绪，周围的人开始自然地与戈特利布互动，感觉他就是其中的一员。