婴儿的睡眠，按年龄增长
婴儿睡眠时间长达 2 个月
宝宝还不分昼夜，叫醒我们是正常的。 不要失去耐心......他的睡眠时间很短，从一到四个小时不等。 他从不安的睡眠开始，然后他的睡眠变得平静。 剩下的时间，他坐立不安，哭闹，吃东西……就算他难为我们，我们也要占他便宜！
宝宝3个月到6个月的睡眠
婴儿的平均睡眠时间 15小时 并开始区分白天和黑夜：他的夜间睡眠时间逐渐延长。 她的睡眠节奏不再受饥饿支配。 所以，如果我们小男孩的摇篮还在你的房间里，是时候给他了 一个属于他自己的空间。
往往是这样的时期 回去工作 对妈妈来说，这就是宝宝大动荡的代名词：整夜安眠已成为当务之急。 对他和我们一样！ 但是，他通常不会在第 4 个月之前过夜。 平均而言，生物钟开始正常运作的年龄。 所以，让我们稍等一下！
宝宝六个月到一岁的睡眠
婴儿的平均睡眠时间 每天13至15个小时，包括白天的四个小时。 但是，婴儿小睡的次数会一点一点地减少：正常，他精力充沛！ 他晚上的睡眠质量首先取决于小睡，小睡既不能太长也不能太短。 记住在白天尽可能地分发它们。
他开始正常入睡，但难以入睡。 他有时会在晚上呼唤我们：第一次做噩梦，发烧和儿童疾病，牙齿突然发作。 我们安慰他！
“分离焦虑， 或第 8 个月的焦虑，也会扰乱睡眠。 事实上，Baby 开始意识到自己的身份，与他父母的身份不同。 因此，他害怕一个人睡觉。 除非他生病了，否则我们必须帮助他自己重新入睡。 这是一个需要一点时间的学习过程，但值得！
宝宝晚上不睡觉
宝宝每晚都醒：一开始很正常！
在 0 到 3 个月之间，Baby 不会真正区分白天和黑夜 他的觉醒是由饥饿决定的. 因此，这不是心血来潮，而是真正的生理需要。
在 3 到 9 个月之间，宝宝会继续有规律地在夜间醒来。 顺便说一下，就像大多数成年人一样，即使我们不一定在早上记住它。 唯一的问题是，我们的小家伙如果不习惯，就无法自己回去睡觉。
去做 ： 一个人不会立即冲到他的床边，并且 我们避免过多地延长拥抱. 我们轻轻地和他说话让他平静下来，然后我们离开了他的房间。
- 如果真的失眠怎么办？
它们可能是暂时的，并且完全可以理解，在耳朵感染或重感冒的情况下，或者只是在出牙期间。
- 如果这种失眠变成慢性怎么办？
它可能是抑郁状态的症状之一，尤其是在孤僻或患有慢性疾病（哮喘等）的儿童中。 不要犹豫，与您的儿科医生讨论。
但在将您的孩子挤进“失眠症”家族之前，我们先问自己几个问题：公寓是不是特别吵？ 即使我们不介意，我们的孩子可能对它更敏感。 因此，如果我们住在消防站附近，就在地铁上方，或者我们的邻居每晚都在做 java，那么治疗可能只是搬家……
她的房间不是过热了吗？ 18-19°C的温度就足够了！ 同样地， 婴儿不应被过度覆盖。
饮食也可能是失眠的一个因素 : 也许他吃得太快或吃得太多了……
最后，可能是对一个要求有点过分的妈妈的要求的一种反应：对于Baby来说，学走路或使用便盆都不是一件容易的事，所以有点耐心……
- 我们应该咨询吗？
是的，从某个年龄开始，如果宝宝真的在晚上醒来太频繁，特别是如果他的哭声和哭声干扰了你自己的睡眠……
睡眠列车
在婴儿中，睡眠时间很短——平均 50 分钟——并且只有两节车厢（浅睡眠阶段，然后是平静的睡眠阶段）。 随着年龄的增长，货车的数量增加得越多，从而增加了火车的持续时间。 因此，在成年期，一个周期的长度增加了一倍多！