怀孕期间肿胀：如何摆脱？ 视频
在怀孕期间，身体对水的需求显着增加。 这主要是由于血容量增加，其粘度降低，女性体内的羊水量也增加。 而且由于孕妇喝了很多水，会出现水肿。
怀孕期间肿胀：如何对抗？
怀孕期间的肿胀可能是明显的，也可能是潜伏的。 要注意显而易见的事情，您不需要受过医学教育：它们是肉眼可见的。 但孕期隐性水肿并不显着。 只有经验丰富的医生才能识别它们，注意体重增加不均匀或过多。
通常，在没有肾脏病变或心血管系统工作问题的女性中，水肿仅在怀孕的后半期出现
怀孕期间肿胀可以通过以下迹象来确定：
- 无缘无故，破旧的鞋子开始收割
- 结婚戒指过度挤压您的手指或难以取下等。
妊娠期水肿的治疗
在开始治疗之前，您应该找出水肿的原因。 如果是“正常”水肿，则通过饮食调整、水负荷和生活方式改变来治疗。
如果怀孕期间出现水肿是在先兆子痫的背景下发生的，他们的治疗由合格的医生开处方。 此类治疗包括恒定体重控制、服用利尿剂、通过饮食纠正体重、液体疗法等。
孕妇的膳食应包括足量的蛋白质，因此，女性在这一时期的饮食需要以鱼、肉、奶制品、肝脏等来丰富她们的饮食。
此外，在孕妇的菜单中，必须包括南瓜菜（它具有利尿作用）
草药浸剂，尤其是越橘和薄荷，也有助于缓解浮肿。 要准备这样的药酒，您需要服用 2 茶匙。 各组分倒入一杯开水，然后将溶液在水浴中静置 13-15 分钟。 配制好的饮料应在白天饮用，分3-4次服用。
无需自行用药：所有预约均应由经验丰富的医生进行
预防孕期水肿
可以通过限制液体摄入量来预防水肿。 在怀孕的后半期，每天的液体摄入量为1000-1200毫升（包括多汁的水果、蔬菜、汤等所含的液体）。
另外，为了避免孕期水肿，建议食物不要加盐，因为盐会滞留在体内。
孕妇每日食盐摄入量为8克。 此外，出于同样的考虑，您需要从饮食中排除熏肉、辛辣、油炸和辛辣食物。
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