原料汤
| 水 | 1500.0（克） |
| 羊肉, 1 类 | 500.0（克） |
| 米粒 | 2.0（汤匙） |
| 洋葱 | 2.0（个） |
| 番茄酱 | 2.0（汤匙） |
| 修剪 | 60.0（克） |
| 食盐 | 1.0（汤匙） |
| 黑胡椒粉 | 0.5（茶匙） |
| 月桂叶 | 2.0（个） |
| 香菜 | 2.0（汤匙） |
| 黄油 | 1.0（茶匙） |
制备方法
将洗净的肉切块，加水煮熟。 1小时后，加入洗净的大米、盐、切碎的炒洋葱，煮至米饭和肉变软。 将炒好的番茄酱、调料、泡好的西梅放入汤中，煮10分钟。 食用时，撒上切碎的香草。
您可以使用应用程序中的配方计算器，考虑到维生素和矿物质的损失来创建自己的配方。
营养价值和化学成分。
该表显示了每千吨的营养素含量（热量，蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素和矿物质） 100克 可食用的部分。
| 养分 | 数量 | 规范** | 100克标准含量的百分比 | 100 kcal的标准百分比 | 100％正常 |
| 卡路里值 | 43.9千卡 | 1684千卡 | 2.6% | 5.9% | 3836克 |
| 蛋白质 | 2.2克 | 76克 | 2.9% | 6.6% | 3455克 |
| 脂肪 | 2.1克 | 56克 | 3.8% | 8.7% | 2667克 |
| 碳水化合物 | 4.3克 | 219克 | 2% | 4.6% | 5093克 |
| 有机酸 | 58.1克 | ~ | |||
| 消化纤维 | 2克 | 20克 | 10% | 22.8% | 1000克 |
| 水 | 87.3克 | 2273克 | 3.8% | 8.7% | 2604克 |
| 灰色 | 0.4克 | ~ | |||
| 维生素 | |||||
| 维生素A，稀土 | 30μg | 900μg | 3.3% | 7.5% | 3000克 |
| 视黄醇 | 0.03毫克 | ~ | |||
| 维生素B1，硫胺素 | 0.01毫克 | 1.5毫克 | 0.7% | 1.6% | 15000克 |
| 维生素B2，核黄素 | 0.02毫克 | 1.8毫克 | 1.1% | 2.5% | 9000克 |
| 维生素B4，胆碱 | 8.5毫克 | 500毫克 | 1.7% | 3.9% | 5882克 |
| 维生素B5，泛酸 | 0.06毫克 | 5毫克 | 1.2% | 2.7% | 8333克 |
| 维生素B6，吡ido醇 | 0.03毫克 | 2毫克 | 1.5% | 3.4% | 6667克 |
| 维生素B9，叶酸 | 2.9μg | 400μg | 0.7% | 1.6% | 13793克 |
| 维生素C，抗坏血酸 | 4毫克 | 90毫克 | 4.4% | 10% | 2250克 |
| 维生素D，钙化醇 | 0.002μg | 10μg | 500000克 | ||
| 维生素E，α-生育酚，TE | 0.1毫克 | 15毫克 | 0.7% | 1.6% | 15000克 |
| 维生素H，生物素 | 0.1μg | 50μg | 0.2% | 0.5% | 50000克 |
| 维生素PP，无 | 0.7652毫克 | 20毫克 | 3.8% | 8.7% | 2614克 |
| 烟酸 | 0.4毫克 | ~ | |||
| 宏量营养素 | |||||
| 钾钾 | 90.2毫克 | 2500毫克 | 3.6% | 8.2% | 2772克 |
| 钙，钙 | 14.7毫克 | 1000毫克 | 1.5% | 3.4% | 6803克 |
| 硅，硅 | 2.6毫克 | 30毫克 | 8.7% | 19.8% | 1154克 |
| 镁，镁 | 8.9毫克 | 400毫克 | 2.2% | 5% | 4494克 |
| 钠钠 | 12.8毫克 | 1300毫克 | 1% | 2.3% | 10156克 |
| 硫S | 20毫克 | 1000毫克 | 2% | 4.6% | 5000克 |
| 磷P | 26.3毫克 | 800毫克 | 3.3% | 7.5% | 3042克 |
| 氯，氯 | 901.5毫克 | 2300毫克 | 39.2% | 89.3% | 255克 |
| 微量元素 | |||||
| 铝，铝 | 18.3μg | ~ | |||
| 玻尔 | 12.2μg | ~ | |||
| 铁，铁 | 0.5毫克 | 18毫克 | 2.8% | 6.4% | 3600克 |
| 碘我 | 0.4μg | 150μg | 0.3% | 0.7% | 37500克 |
| 钴 | 1μg | 10μg | 10% | 22.8% | 1000克 |
| 锰，锰 | 0.0491毫克 | 2毫克 | 2.5% | 5.7% | 4073克 |
| 铜，铜 | 33.4μg | 1000μg | 3.3% | 7.5% | 2994克 |
| 钼，钼。 | 2.5μg | 70μg | 3.6% | 8.2% | 2800克 |
| 镍镍 | 0.6μg | ~ | |||
| ，Rb | 21.8μg | ~ | |||
| 氟F | 12.3μg | 4000μg | 0.3% | 0.7% | 32520克 |
| 铬，铬 | 0.8μg | 50μg | 1.6% | 3.6% | 6250克 |
| 锌，锌 | 0.3107毫克 | 12毫克 | 2.6% | 5.9% | 3862克 |
| 可消化的碳水化合物 | |||||
| 淀粉和糊精 | 1.9克 | ~ | |||
| 单糖和二糖（糖） | 2.4克 | 最多100г |
能量值为43,9 kcal。
汤哈尔乔 富含维生素和矿物质，例如：氯– 39,2％
- 氯 在体内形成和分泌盐酸所必需的。
每100克菜汤混合鱼的热量含量和化学成分。
- 0千卡
- 209千卡
- 333千卡
- 41千卡
- 102千卡
- 256千卡
- 0千卡
- 255千卡
- 313千卡
- 49千卡
- 661千卡
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