疾病的一般描述
便秘是持续的大便滞留，有时每三到四天或更短。 另外，便秘意味着肠从累积的物质中释放不充分。 对于普通人来说，排空四十八小时已被认为是便秘。
品种：
- 神经性便秘
- 反射性便秘
- 中毒便秘;
- “内分泌”便秘；
- 饮食性便秘；
- 运动性便秘;
- 机械性便秘。
原因：
- 无洗手间（卖方，驾驶员），中枢神经系统疾病时，经常有意识地抑制排空反射。
- 消化器官的直肠和其他器质性病变；
- 定期与尼古丁，吗啡，铅，硝基苯中毒，服用大量抗胆碱药和解痉剂；
- 垂体，甲状腺，卵巢功能下降；
- 进入人体的食物中的纤维含量低；
- 久坐不动的生活方式;
- 肠疾病，肿胀，瘢痕形成和结肠病理。
症状：
粪便的数量减少了，其状况的特征是干燥和硬度增加，排便时没有完全排空的感觉。 典型症状是腹痛，肠胃气胀和腹胀。 可能会出现发，皮肤变色，性能下降和口臭。
便秘的健康食品
对于这种疾病，建议使用第3种饮食，其中包括能激活肠道的食物，并有选择地食用，着重于便秘的原因。 这些包括：
- 水果、蔬菜、海藻、烘焙、煮沸和生浆果、粗面粉制成的面包，包括黑麦、barvikha 面包、医生面包。 荞麦、大麦等易碎谷物（含有大量植物纤维）；
- 具有静脉的肉，鱼和家禽的皮肤（富含结缔组织，留下许多未消化的颗粒，可机械刺激消化道的活动）；
- 甜菜和蔗糖、糖浆、蜂蜜、葡萄糖、甘露醇、果汁、果酱（含有含糖物质，将液体吸引到肠道，有助于稀便，刺激酸性发酵，刺激分泌增加和肠道蠕动）；
- 开菲尔，寇米酒，酸奶，酪乳，酸柠檬水，格瓦斯，乳清（包含有机酸，也会刺激蠕动和肠道分泌）；
- 加盐的水、咸牛肉、鲱鱼、鱼子酱（含盐，可疏通大便并增加水进入肠道的流量）；
- 各种油：向日葵、橄榄油、黄油、玉米。 奶油、酸奶油、蛋黄酱、鱼油、猪油、油中沙丁鱼、鲱鱼、肥肉汁和酱汁（它们的用途是液化大便，促进肿块通过肠道的运动，大便变得更滑）；
- okroshka，冰淇淋，甜菜根，水，全部冷藏。 （激发热感受器的工作和消化道的活动）；
- 含镁量很高的碳酸矿泉水，例如“ Mirgorodskaya”（包含二氧化碳和镁，通过化学刺激刺激蠕动的活跃功，并用二氧化碳机械拉伸肠）。
便秘的传统药物：
下列泻药中含有anthraglycosides，以帮助规范肠功能：
- 晚上吃半杯炖果的肉汤；
- 大黄根提取物，晚上最多XNUMX克；
- 每天三汤匙spoon叶;剂1次；
- 以下植物的剂：草地早熟禾的花，圣约翰草，洋甘菊花，百里香，五叶草–用于灌肠；
- 八角茴香，根茎，放射线虫，菊苣根，银五倍子的根茎的汤剂–用于灌肠；
- 注入菩提花、金盏花、药用洋甘菊、普通蓍草、牛至、薄荷、柠檬香脂、啤酒花、胡萝卜头、茴香。
在便秘，体育锻炼，放松运动，温暖的药浴和透热疗法中会很有用。
便秘的危险和有害食品
黑咖啡、可可、浓茶、巧克力、越橘、石榴、山茱萸、梨、蓝莓、大米、粗面粉和其他不易碎的谷物、果冻、软奶酪、意大利面、煮土豆、热食和饮料、红酒（堵塞肠，抑制食物沿肠道前进，使其难以排空）。
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