绿豌豆沙拉：简单的食谱。视频

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豌豆沙拉的多功能性在于它们味道鲜美，看起来很喜庆，而且正如他们所说，准备得很快。毕竟，青豆，无论是冷冻的、罐装的还是新鲜的，都不需要任何额外的加工——它们不需要清洗、去皮、切割、煮沸或煮熟。你只需要把它倒进沙拉里，搅拌一下，菜就做好了！

沙拉配罐装青豆和虾

简单，易于准备和海鲜的精致味道是厨师喜欢虾和豌豆沙拉的主要特点。

成分：

将胡萝卜煮沸，切成均匀的方块。将虾在沸水中浸泡1-2分钟，冷却后对半切开。将黄瓜削皮并切成方块。对于酱汁，混合酸奶油、蛋黄酱、辣根和盐。混合沙拉，分批排列，倒在酱汁上，用香草装饰。

在客人突然到来的情况下，一份美味的原创沙拉将成为救命稻草。烹饪时间不超过 10-15 分钟。

食谱成分：

将土豆和胡萝卜煮熟，去皮并切成方块。将苹果、黄瓜和火腿切成条状。将所有东西与青豆混合，并用蛋黄酱调味。

放冰箱里泡2小时，上桌前可以用蘑菇和香草装饰

浓郁的夏季蔬菜沙拉味道，让您享受香豌豆香，无需厚厚的脂肪酱汁。在这种情况下，沙拉不会变干，因为橄榄油和柠檬汁用作调料。

成分：

冲洗生菜、莳萝和欧芹。将草药擦干。捡起叶子，将欧芹和莳萝切碎。将煮熟的鸡蛋切碎，加入生菜叶中。把青豆倒在这里。也可以使用新鲜豌豆。可选择添加少量自制白面包丁以增加辣味。用柠檬汁和橄榄油混合沙拉调味。用盐调味，静置10分钟。

当与美味的豌豆罐头结合时，经典的香醋将完美转变。

成分：

将甜菜、胡萝卜和土豆洗净，用水或蒸汽煮沸。用插头检查准备情况。当蔬菜变软时，你可以冷却它们。这时候把泡菜切成小方块，酸菜（如果大的话）切碎。将蔬菜削皮并切成等量均匀的方块。

也许这种沙拉是罐装豌豆占主导地位的沙拉之一，是主要成分和风味口音。没有豌豆，事实上，沙拉是行不通的。

成分：

将鸡蛋煮沸，从蛋白中切出蛋黄。将磨碎的奶酪与蛋黄、豌豆、切碎的洋葱和蛋黄酱混合。盐。在沙拉上撒上切碎的蛋白质和切碎的香草。

豌豆的蛋白质含量很高。素食者和禁食者的饮食中包括青豆。推荐作为运动员的蛋白质来源

将青豆罐中的液体沥干，然后将产品加入沙拉中。调味时，将植物油、柠檬汁、芥末和盐混合至均匀的白色块状，然后将酱汁加入蔬菜中。现在剩下的就是“结合”一切，即彻底混合，让香醋至少冲泡 30 分钟。

成分：

豌豆是微量元素和常量元素含量的记录保持者。它是钾、钙、钠、镁、锶、锡、硫、氯、磷、碘、锌、锰、铁、铝、钼、硼、氟、镍等的来源。

从煮熟的玉米芯上切下玉米粒，切碎洋葱、薄荷和蔬菜。将萝卜切成细条。加入洋葱、玉米和豌豆。调料时，混合橄榄油、酒醋、柠檬汁、盐和糖——后者各取半茶匙。加入薄荷和罗勒，倒在准备好的沙拉上。