我们想搬到另一个城市，换工作，最后去运动，恢复体形。 每次都有很好的借口稍后执行这个计划。 如何改变它？
“当我去某个地方时，我总是迟到。 然后在最后一刻，我拿出平时的牛仔裤和毛衣，把头发扎成马尾辫。 我看着镜子里的自己，每次我想——好吧，我就是不能用新的卷发器把头发弄好，也不能拿起其他衣服。 没有时间，就没有理由。 另外，我想先减肥。 结果，我梦想着我将如何改变。 但我的生活没有任何改变，”阿丽娜承认。
“一年半前，我和我的妻子开始了自己的事业，从那时起我们一直在努力工作，我们不能脱离业务，”米哈伊尔说。 “尽管一切都回到了正轨，但这似乎仍然不是度假的最佳时间。 第三年，我们向自己承诺喘息，但我们一直推迟。”
埃琳娜说她一直很重视孩子的出生：“你需要对你的伴侣有信心，站起来，不要因为新的担忧而后悔你在生活中错过了什么。 当我 38 岁时，我意识到你可以无限期地推迟它。”
所有这些人都有一个共同点：在他们看来，稍等片刻是值得的，X-hour 即将到来——那是完成计划的正确、最佳时机。
为什么我们把梦想推迟到以后？
完美
把一切都做到完美的愿望经常干扰我们。 我们觉得我们没有足够的能力找到一份新工作或创业。 自我教育的过程可以无限期地继续下去，而在实践中我们可以迅速填补可能的空白。
我们的梦想溜走，只是因为我们不相信自己。 这通常会影响那些在童年时期父母要求获得无可挑剔的结果的人。 而现在他们非常害怕失败，以至于他们宁愿不开始任何事情。
焦虑
在我们意识的背景下，持续不断的焦虑使我们无法迈出新的步伐。 看起来，通常的事情可以确保安全。
通常，焦虑的人依赖于环境的态度，环境的态度加上他们的怀疑和消极情绪，助长了他的恐惧：“你为什么需要这份新工作/教育/搬家/？ 前方是一个保证的麻烦和非常可疑的奖金。
最后，更容易说服自己，赢的不是恐惧，而是冷静的计算。
怎么办呢？
- 想象我们走了
“这项技术用于心理治疗工作，旨在让人们感受到生命的短暂，”心理学家玛丽娜·米奥斯说。 ——试着想象你只剩下一段时间可以活了，这是你自己选择的。 你想怎么花呢？ 如果你准备好迎接这段内在旅程，那么感受生命的脆弱和紧迫，不原谅未来的推迟，可以给你新的行动动力。
- 接受（暂时）缺乏快乐
外在的行为可以极大地改变内在的情绪。 如果你压倒了自己，朝着你的计划迈出了第一步，你会逐渐从这个过程中获得乐趣。
当我们开始参加体育运动并且不相信我们会尝到它的滋味时，就会发生这种情况。 然而，随着时间的推移，我们习惯了这些负荷，并且由于它们，情绪压力被消除了。 现在我们自己也在努力进行体育锻炼。
一旦你开始行动，梦想就会变成现实。
- 想象欲望
“为此，在社交网络上开设博客很有用，”专家认为。 — 如果您开放访问，那么您的读者可以成为您的动力。 记录你的日常步骤和小成功将有助于减少你的焦虑——这个决定是否只会让你的生活变得更糟。
此外，可视化任务将允许您将其从垂直投影（在其规模上看起来很遥远且令人生畏）移动到水平投影。 您将开始以日常且非常实际的步骤朝着目标迈进。 你的计划看起来很可行。