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胡萝卜是维生素的来源，然而，要在新鲜的情况下大量食用这种蔬菜是不可能的。 胡萝卜汁是任何想要获得最大利益的人的完美选择。 什么组合的胡萝卜，为什么喝它的果汁有用？
胡萝卜汁富含维生素A、B、C、D、E、K、PP。 而其中的维生素A（胡萝卜素），远远超过其他蔬菜或水果。 胡萝卜汁含有铁、钙、钾、钠、镁、磷、碘、钴、氮和类黄酮化合物。 经常食用胡萝卜汁可以增强神经系统，提高感冒期间的免疫力。
胡萝卜汁对于任何想要让她的身材减肥的人都很有用。 它刺激新陈代谢，并对肾脏、肝脏、腺体的汁液产生积极影响。 胡萝卜汁在怀孕和哺乳期间会出现——它可以提高母乳的质量。
服用抗生素后，对于严重的长期疾病，可将胡萝卜汁作为辅助疗法。 在这些情况下，果汁有助于从体内排出毒素并使其变得更强壮。
患有癌症的人使用胡萝卜汁，因为胡萝卜汁可以支持健康的细胞并有助于抵抗癌症。 胡萝卜汁可以在病毒性疾病的最初征兆中漱口； 它增强免疫力并起到防腐剂的作用。 如果您的视力有问题，胡萝卜汁的众所周知的特性有助于缓解眼睛的疲劳，结膜炎和近视。
胡萝卜汁显示给神经系统疾病的人。 它可以舒缓，缓解过度焦虑并消除抑郁症。 由于维生素A的含量很高，胡萝卜汁对儿童的成长具有积极作用。
如何喝胡萝卜汁
每天1-2杯胡萝卜汁将帮助您解决许多健康问题。 但是，如果您感到困倦，恶心和头痛，应减少果汁的量。 连续几天摄入大量胡萝卜汁会严重损害肝脏的功能。 因此，即使是健康食品，也不应舒适地超过剂量。
胡萝卜中含有胡萝卜素，一种脂溶性维生素。 因此，将果汁与含有脂肪的食物一起饮用，例如酸奶油或植物油。
新鲜果汁应立即饮用，最多半小时（这就是他可以摄取维生素的时间）。 建议空腹喝胡萝卜汁，不要吃任何含糖，淀粉，碳水化合物的食物，一小时之内。
健康！