营养价值和化学成分。
该表显示了每千吨的营养素含量（热量，蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素和矿物质） 100克 可食用的部分。
| 养分 | 数量 | 规范** | 100克标准含量的百分比 | 100 kcal的标准百分比 | 100％正常 |
| 卡路里值 | 273千卡 | 1684千卡 | 16.2% | 5.9% | 617克 |
| 蛋白质 | 23.6克 | 76克 | 31.1% | 11.4% | 322克 |
| 脂肪 | 19.8克 | 56克 | 35.4% | 13% | 283克 |
| 水 | 54.7克 | 2273克 | 2.4% | 0.9% | 4155克 |
| 灰色 | 1.9克 | ~ | |||
| 维生素 | |||||
| 维生素A，稀土 | 8μg | 900μg | 0.9% | 0.3% | 11250克 |
| 视黄醇 | 0.008毫克 | ~ | |||
| 维生素B1，硫胺素 | 0.02毫克 | 1.5毫克 | 1.3% | 0.5% | 7500克 |
| 维生素B2，核黄素 | 0.17毫克 | 1.8毫克 | 9.4% | 3.4% | 1059克 |
| 维生素E，α-生育酚，TE | 0.3毫克 | 15毫克 | 2% | 0.7% | 5000克 |
| 维生素PP，无 | 12.6毫克 | 20毫克 | 63% | 23.1% | 159克 |
| 烟酸 | 5.9毫克 | ~ | |||
| 宏量营养素 | |||||
| 钾钾 | 179毫克 | 2500毫克 | 7.2% | 2.6% | 1397克 |
| 钙，钙 | 19毫克 | 1000毫克 | 1.9% | 0.7% | 5263克 |
| 镁，镁 | 19毫克 | 400毫克 | 4.8% | 1.8% | 2105克 |
| 钠钠 | 275毫克 | 1300毫克 | 21.2% | 7.8% | 473克 |
| 磷P | 183毫克 | 800毫克 | 22.9% | 8.4% | 437克 |
| 微量元素 | |||||
| 铁，铁 | 1.3毫克 | 18毫克 | 7.2% | 2.6% | 1385克 |
| 甾醇 | |||||
| 胆固醇 | 189毫克 | 最大300毫克 | |||
| 饱和脂肪酸 | |||||
| 饱和脂肪酸 | 5.2克 | 最多18.7г |
能量值为273 kcal。
火鸡，煮熟，每个 2-6 个 富含维生素和矿物质，例如：维生素PP – 63％，磷– 22,9％
- 维生素PP 参与能量代谢的氧化还原反应。 维生素摄入不足会破坏皮肤，胃肠道和神经系统的正常状态。
- 磷 参与许多生理过程，包括能量代谢，调节酸碱平衡，是磷脂，核苷酸和核酸的一部分，是骨骼和牙齿矿化所必需的。 缺乏会导致厌食，贫血，病。
标签： 卡路里含量 273 kcal, 化学成分, 营养价值, 维生素, 矿物质, 什么是有用的火鸡, 煮, 2-6 每个, 卡路里, 营养, 有用的特性 火鸡, 煮, 2-6
能量值或卡路里含量 是人体在消化过程中从食物中释放的能量。 产品的能量值以每 100 克的千卡 (kcal) 或千焦 (kJ) 为单位。 产品。 用来衡量食物能量值的千卡也称为“食物卡路里”，因此在以（千）卡路里表示卡路里时，往往会省略千前缀。 您可以查看俄罗斯产品的详细能量表。
营养价值 –产品中碳水化合物，脂肪和蛋白质的含量。
食品的营养价值 –食品的一组特性，在这些特性的存在下，人们满足了必需物质和能量的生理需求。
维生素，是人类和大多数脊椎动物饮食中少量需要的有机物质。 维生素通常由植物而非动物合成。 人类每天对维生素的需求仅为几毫克或几微克。 与无机物质不同，维生素会被强烈加热而破坏。 在烹饪或食品加工过程中，许多维生素不稳定且“丢失”。