卡路里含量鸡肉,鸡翅,冷冻,釉面,带有烧烤味,并在微波炉中加热。 化学成分和营养价值。

营养价值和化学成分。

该表显示了每千吨的营养素含量(热量,蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素和矿物质) 100克 可食用的部分。
养分数量规范**100克标准含量的百分比100 kcal的标准百分比100%正常
卡路里值248千卡1684千卡14.7%5.9%679克
蛋白质25.34克76克33.3%13.4%300克
脂肪13.9克56克24.8%10%403克
碳水化合物2.94克219克1.3%0.5%7449克
消化纤维0.9克20克4.5%1.8%2222克
53.89克2273克2.4%1%4218克
灰色3.04克~
维生素
维生素A,稀土20μg900μg2.2%0.9%4500克
视黄醇0.02毫克~
维生素B1,硫胺素0.081毫克1.5毫克5.4%2.2%1852克
维生素B2,核黄素0.296毫克1.8毫克16.4%6.6%608克
维生素B5,泛酸0.711毫克5毫克14.2%5.7%703克
维生素B6,吡ido醇0.21毫克2毫克10.5%4.2%952克
维生素B9,叶酸12μg400μg3%1.2%3333克
维生素B12,钴胺素0.48μg3μg16%6.5%625克
维生素C,抗坏血酸0.5毫克90毫克0.6%0.2%18000克
维生素E,α-生育酚,TE0.38毫克15毫克2.5%1%3947克
β生育酚0.01毫克~
γ生育酚0.39毫克~
生育酚0.09毫克~
维生素PP,无7.1毫克20毫克35.5%14.3%282克
宏量营养素
钾钾254毫克2500毫克10.2%4.1%984克
钙,钙38毫克1000毫克3.8%1.5%2632克
镁,镁27毫克400毫克6.8%2.7%1481克
钠钠837毫克1300毫克64.4%26%155克
硫S253.4毫克1000毫克25.3%10.2%395克
磷P272毫克800毫克34%13.7%294克
微量元素
铁,铁2.74毫克18毫克15.2%6.1%657克
铜,铜49μg1000μg4.9%2%2041克
41.7μg55μg75.8%30.6%132克
锌,锌1.55毫克12毫克12.9%5.2%774克
可消化的碳水化合物
淀粉和糊精0.8克~
单糖和二糖(糖)2.1克最多100г
葡萄糖(葡萄糖)1.21克~
蔗糖0.35克~
果糖0.54克~
必需氨基酸
精氨酸*1.53克~
缬氨酸1.043克~
组氨酸*0.595克~
异亮氨酸0.96克~
亮氨酸1.646克~
赖氨酸1.742克~
蛋氨酸0.533克~
苏氨酸0.958克~
tryptophan0.232克~
苯丙氨酸0.935克~
可替换氨基酸
丙氨酸1.394克~
天冬氨酸2.117克~
羟脯氨酸0.658克~
甘氨酸1.633克~
谷氨酸3.256克~
脯氨酸1.167克~
丝氨酸0.912克~
酪氨酸0.635克~
半胱氨酸0.238克~
甾醇
胆固醇156毫克最大300毫克
饱和脂肪酸
饱和脂肪酸3.655克最多18.7г
14:0神秘主义0.067克~
16:0棕榈2.883克~
17:0人造黄油0.01克~
18:0硬脂精0.68克~
20:0花生米0.008克~
22:0遗传0.007克~
单不饱和脂肪酸6.297克最小16.8г37.5%15.1%
14:1肉豆蔻0.027克~
16:1棕榈油1.057克~
18:1油酸(omega-9)5.163克~
20:1血脂(omega-9)0.05克~
多不饱和脂肪酸2.599克从11.2到20.623.2%9.4%
18:2亚油酸2.25克~
18:3亚麻酸0.13克~
18:4个Styoride Omega-30.023克~
20:2二十碳二烯酸,Omega-6,顺式,顺式0.027克~
20:3二十碳三烯0.03克~
20:4花生四烯0.093克~
脂肪酸ω-30.2克从0.9到3.722.2%9%
22:5次二十碳五烯(DPC),Omega-30.03克~
22:六十二碳六烯酸(DHA),Omega-60.017克~
脂肪酸ω-62.4克从4.7到16.851.1%20.6%
 

能量值为248 kcal。

  • 份= 74克(183.5 kCal)
鸡肉,翅膀,冷冻,上釉,有烧烤味,微波炉加热 富含维生素和矿物质,例如:维生素B2 – 16,4%,维生素B5 – 14,2%,维生素B12 – 16%,维生素PP – 35,5%,磷– 34%,铁– 15,2 %,硒– 75,8%,锌– 12,9%
  • 维生素B2 参与氧化还原反应,增强视觉分析仪的色彩灵敏度和深色适应性。 维生素B2摄入不足会伴随皮肤,粘膜,光线和暮光视力受损。
  • 维生素B5 参与蛋白质,脂肪,碳水化合物的代谢,胆固醇的代谢,一些激素,血红蛋白的合成,促进肠道中氨基酸和糖类的吸收,支持肾上腺皮质的功能。 缺乏泛酸会导致皮肤和粘膜受损。
  • 维生素B12 在氨基酸的代谢和转化中起重要作用。 叶酸和维生素B12是相互关联的维生素,并参与血液形成。 缺乏维生素B12会导致部分或继发性叶酸缺乏症以及贫血,白细胞减少症,血小板减少症。
  • 维生素PP 参与能量代谢的氧化还原反应。 维生素摄入不足会破坏皮肤,胃肠道和神经系统的正常状态。
  • 参与许多生理过程,包括能量代谢,调节酸碱平衡,是磷脂,核苷酸和核酸的一部分,是骨骼和牙齿矿化所必需的。 缺乏会导致厌食,贫血,病。
  • 是具有各种功能的蛋白质(包括酶)的一部分。 参与电子,氧气的运输,确保氧化还原反应的过程和过氧化的活化。 摄入不足会导致血色素减少性贫血,肌红蛋白缺乏症的骨骼肌无力,疲劳加剧,心肌病,萎缩性胃炎。
  • –人体抗氧化防御系统的重要元素,具有免疫调节作用,参与甲状腺激素作用的调节。 缺乏会导致Kashin-Beck病(关节,脊柱和四肢多处畸形的骨关节炎),Keshan病(地方性心肌病),遗传性血栓形成。
  • 它是300多种酶的组成部分,参与碳水化合物,蛋白质,脂肪,核酸的合成和分解过程以及许多基因表达的调节。 摄入不足会导致贫血,继发性免疫缺陷,肝硬化,性功能障碍和胎儿畸形。 最近的研究表明,高剂量的锌具有破坏铜吸收从而促进贫血发展的能力。
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