给父母的坏建议：如何抚养一个焦虑的孩子—

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孩子的成长方式——快乐、对自己和周围的人充满信心，或者焦虑、焦急地等待着即将到来的一天，很大程度上取决于父母。 Shari Stynes“告诉”如何尽一切可能让孩子因任何原因而担心，并且不期望生活中有任何好处。

作为父母，我们对孩子有很大的权力。我们可以帮助您的孩子学会应对生活中的挑战。爸爸妈妈以身作则，向孩子们展示如何与他人相处和解决问题。

此外，孩子“吸收”了家庭氛围。看到你以爱和尊重对待他和其他人，他将学会欣赏自己和他人。如果他不得不观察和体验父母的粗鲁和不尊重的态度，他会开始感到渺小和无能为力，悲伤会在他的灵魂中沉淀。如果您一直处于紧张状态并且表现得好像随时都在期待灾难，那么请教您的孩子焦虑。

焦虑的人常常被即将来临的灾难的不合理预感所折磨。他们不会留下焦虑。问题的根源通常在于童年经历。焦虑同时被“学习”和“感染”。通过观察父母的反应，孩子们学会了担心。他们被焦虑“感染”，因为他们没有安全感，感觉不到被欣赏和理解。

为了说明这是如何发生的，心理治疗师 Shari Stynes 提供了一些糟糕的育儿建议。

1. 把任何困难变成危机

永远不要冷静地解决问题。如果你想让你的孩子一直紧张，只要有一点小问题，就大声喊叫并表达你的不满。例如，如果您或您的孩子不小心撞到、跌落或溅出某物，就把它变成一个大问题。忘记诸如“任何事情发生，没关系”或“没关系，我们会解决所有问题”之类的短语。

如果您想将慢性焦虑灌输给宝宝直至惊恐发作，请不断威胁他。威胁不服从会造成严重后果。定期这样做，你很可能会激起他的情绪迟钝、分离和心身症状。

这不仅会向宝宝表明最好不要对你做任何事，还会让他担心你威胁的人。这将导致这样一个事实，即婴儿会感到自卑、内疚，并对他一生都无法控制的事情深感责任。

让孩子定期观察你是如何因为不充分的理由而暴怒的，尽管一秒钟前你还完全平静。这是在你们之间建立所谓的“创伤性依恋”的好方法：婴儿会不断地试图取悦你，在你面前“踮起脚尖”，并试图以任何方式阻止你的愤怒爆发。他不会对自己的“我”有清晰的认识，而是依靠你和其他人来弄清楚如何表现。

让他猜测如何正确解决问题，更吓他，每犯一个错误就生他的气。当孩子们必须照顾自己时，他们会感到特别脆弱。

不要以你自己的榜样向他展示一个成年人的行为方式，不要教他如何应对生活中的困难。不断地处于动荡之中，孩子会开始感到自卑。另外，你不跟他解释什么，他也会觉得没必要。毕竟，如果你欣赏他，你可能会准备好花时间和精力给他重要的人生课程。

这种方法完美无缺。如果你每天都向孩子展示你对正在发生的事情的反应是完全不可预测的，他就会开始相信生活就像穿过雷区。当他长大成人时，这种信念将深深植根于他的心灵。

重要的是要教导孩子，他的价值直接取决于他的成功。因此，对于任何疏忽、差评、失败或任何其他失败，一定要制造丑闻，并激励他发生灾难。谴责他的任何错误或失败，即使他没有过错，并更频繁地惩罚他。

所以他绝对不会错过你的话，特别是如果其他方法没有很好的帮助。通过对婴儿大喊大叫，你教会了他对他人的不尊重态度，并明确表示你需要将你的愤怒和其他强烈情绪抛给他人。孩子也会学到其他重要的教训：例如，他对你来说不够重要，否则你会尽量不伤害他。所有这一切都会破坏婴儿的自尊心并增加他的焦虑。

所以你可以把你的家庭情况保密，孩子不会看到其他人际关系的例子。隔离是控制婴儿的好工具。如果他除了在家庭中无处获得支持（在所有不健康的气氛中），他将无条件地相信你所说的一切，并学会模仿你。

给孩子灌输焦虑的最好方法是教他总是期待最坏的情况。永远不要试图给他灌输希望和乐观，不要向他保证一切都会好起来的。只谈论未来的麻烦和灾难，制造一种绝望的感觉。让乌云不断地在他头顶盘旋。如果你努力，他将永远无法摆脱他们。

关于作者：Shari Stynes 是一位心理治疗师，专门治疗人格障碍和心理创伤的影响。