柠檬汁是现成饭菜的绝佳补充，可以替代酱汁或盐。 在沙拉中加入柠檬汁，用肉或鱼调味，然后加入甜点或糕点。 柠檬汁有什么好处？
健康的皮肤
柠檬汁含有大量对皮肤有用的维生素和矿物质。 通过喝酒，柠檬汁皮肤从内部变得容光焕发，光滑并得到营养。 除了美容程序外，不要忽略饮食中的柠檬汁。
抗衰老作用
由于维生素 C 的含量高，柠檬汁可以从内部使皮肤恢复活力。它可以保护身体免受氧化应激并减缓衰老过程。 早上空腹喝柠檬汁水是恢复活力的最佳方法。
强大的免疫系统
维生素C对强大的免疫系统也有很大的帮助。 它可以增强人体的防御能力，并有助于抵抗病毒和传染病。
活力
柠檬汁令人耳目一新，早上不比咖啡因差。 柠檬中的维生素和矿物质含量高，可带来能量和良好的心情。
食欲正常化
柠檬是果胶的来源-一种宝贵的膳食纤维。 一旦进入体内，果胶的大小就会增加并填满胃。 使用柠檬汁，您会不断感到饥饿并减少对糖的渴望。
清洁身体
果胶还有助于温和地清除体内的毒素和杂质。 这就是为什么柠檬汁经常包含在各种排毒计划和饮食中的原因。
促进消化
经常使用柠檬汁可以改善消化。 除了清洁和控制食欲外，柠檬汁还能刺激肝脏和胆汁的产生，从而促进消化。
清新口气
几滴柠檬汁可以使口气清新。 您可以在水中加果汁，然后漱口。 这样的溶液会破坏引起异味的细菌。
降低患癌症的可能性
柠檬汁可以抗癌。 除了果汁，柠檬的有用和热情 – 有价值的精油和抗氧化剂的来源。 热情也可用于烹饪，添加到烘焙食品。
健康！