7个迹象表明你是一个情感成熟的伴侣—

内容

成为完美的合作伙伴并不容易。但这不是必需的！我们都不完美，我们的任务是培养和“提升”你的情商：沟通、建立关系和解决新出现的冲突的能力。这里有一些证据表明你很擅长。

许多夫妇在他们的治疗师办公室与夫妇谈论他们对无休止的冲突，永远不会离开他们的焦虑以及从他们之间增长的差距中散发出的寒意感到厌倦。临床心理学家 Karen Nimmo 认为，这通常发生在双方都没有高情商的家庭中。

然而，“赋”并不完全正确。当然，与生俱来的气质和生活在父母家庭中的经历非常重要，但你可以培养自己的必要品质，Karen Nimmo 说。但是你怎么知道应该关注什么？以及如何确定您已经是一个相当成熟的合作伙伴？

1.你在情感上是可用的，不要躲在一个洞里

毫无疑问——我们大多数人有时需要独处才能恢复、恢复和收集我们的思想。在这种情况下，离开你的伴侣一段时间是很正常的。但是，你不会逃跑、躲藏起来，让你的伴侣想知道发生了什么。相反，你公开谈论你需要独处。剩下的时间，当有资源时，你是开放的，准备好与你的伴侣沟通并在他或她需要支持时提供帮助。

即使您被情绪所淹没并且您以一种或另一种方式对情况做出反应，您仍然会继续意识到正在发生的事情。你知道自己的触发因素、弱点、弱点。换句话说，你的内心没有“戳中的猪”。你知道你是谁，你接受自己。

不同的情况和事件会在你身上唤起足够的感受和反应，即使是悲伤、沮丧或恐惧，你也不会害怕，也会毫不犹豫地表达出来。你知道如何快乐和享受生活。

你怎么做呢？您仔细聆听，深入研究您所听到内容的含义，而不会被无关因素分散注意力。你并不急于做出判断——更重要的是你要了解对话者以及他对所发生事情的感受。你记得我们都是不同的，你接受你的伴侣的本来面目，接受他的反应和观点，即使他们与你的根本不同。

首先，因为你诚实地“战斗”并且不要个人化。你不会提出指控并充分接受批评，也不会立即变得防御并否认一切。如果您意识到自己错了，请真诚地道歉，并立即采取行动。对你的争吵不是认为一切都结束的理由，你必须散去，而你身边根本就不是对的人。你有能力进行对话并找到解决问题的健康方法。

您的伴侣不必每天晚上都被迫猜测他今天会在门口看到谁，并适应您和您的心情。如果你生气或难过，总是有充分的理由，但你所爱的人并不害怕你的情绪——例如，愤怒。

你真诚地相信你是并且你应该得到很好的对待。也许，没有这个，就不可能建立任何健康的关系。