参 (人参 et 西洋参）。 越来越多的高质量研究倾向于验证使用人参根和根来处理人参的传统用途。 糖尿病，但更多受试者的试验会得出更可靠的结论⁴. 人参被认为有助于使糖尿病患者的血糖正常化²⁸，尤其是饭后。

 车前子 (车前子）。 随餐服用车前子的主要作用是降低膳食的总血糖指数。 这会导致餐后葡萄糖和胰岛素水平下降 10% 至 20%。 洋车前子的作用与某些 2 型糖尿病患者使用的药物阿卡波糖相当：它减缓消化系统中碳水化合物的吸收¹². 2010 年对 7 项随机研究进行的审查得出结论，车前草是接受药物治疗的 2 型糖尿病患者的一种有趣的治疗选择，尽管饭后血糖升高。⁴⁰.

 葡甘露聚糖. 葡甘露聚糖是一种可溶性纤维，类似于车前草，但比后者更具吸收性和润肤性。 它由纯化形式的魔芋粉（一种块茎）制成。 几项临床试验的结果表明，服用葡甘露聚糖可能有助于减少或控制 葡萄糖 在患有糖尿病或肥胖症的人中^5-11 .

 燕麦 (燕麦（Avena sativa））。 研究表明，食用燕麦片有助于防止发病率上升 血糖 饭后（餐后高血糖）^13,14. 燕麦片也被认为可以提供更好的长期血糖控制。¹⁵. 这是因为，像车前草一样，它们含有大量可溶性纤维，会减缓胃排空。

 谷歌Chrome。 铬是人体健康必不可少的微量元素，天然存在于多种食物中。 特别是，它增加了组织对 胰岛素，这有助于使 苏克雷 在血液中。 2007 年，对 41 项试验（包括 7 项在 2 型糖尿病患者中进行的试验）进行的荟萃分析表明，铬补充剂使糖化血红蛋白水平降低了 0,6%，空腹血糖降低了 1 mmol/L⁴¹. 患有以下疾病的人使用铬补充剂（每天 200 微克至 1 微克） 糖尿病 然而，鉴于迄今为止进行的研究质量参差不齐，仍然存在争议。

 胡芦巴 (胡芦巴）。 一些糖尿病患者的临床研究结果表明，胡芦巴种子可能有助于调节 2 型糖尿病患者的血糖水平。^16-18 . 尽管很有希望，但这些试验存在许多缺陷，因此目前无法提出治疗方案。¹⁹.

 肉桂 (肉桂，或 C.）。 一些小型研究表明肉桂可以降低糖尿病患者的血糖水平，但需要更全面的研究来证实这些结果。^42-44 .

 太极拳. 一些研究人员假设太极拳可能有助于调节糖尿病患者的血糖水平。 迄今为止，不同的研究得出了相互矛盾的结果^20-23 . 一些研究表明有所改善，而另一些则没有。

 芦荟 (芦荟）。 芦荟是阿育吠陀医学（来自印度）具有降血糖或抗糖尿病特性的植物之一。²⁴. 迄今为止进行的研究倾向于证实这种用途，但数量很少。^25-27 .

剂量

虽然有效性 凝胶 由于低血糖物质尚未明确确定，通常建议服用 1 茶匙。 在餐桌上，一天两次，饭前。

 蓝莓或蓝莓 (桃金娘 et Vaccinium myrtillus). 在欧洲，我们使用 叶 越橘 1 年以上以降低血糖水平。 对动物进行的测试往往证实了这种传统用途。 然而，蓝莓叶用于这种疾病的用途尚未在人体中进行过测试。

剂量

从业者建议将 10 克叶子浸泡在 1 升沸水中，每天服用 2 至 3 杯这种输液。

 匙羹藤 (西尔维斯特健身房）。 在许多国家（印度、日本、越南、澳大利亚……），传统医生使用匙羹藤来降低糖尿病患者的血糖水平。^24，28,29. 然而，尚未进行双盲、安慰剂对照的临床试验，因此没有科学有效的证据证明其有效性。

剂量

今天使用的是标准化为 24% 武靴叶酸的提取物，而不是干燥的叶子。 这种提取物，通常称为 GS4，是大多数商业产品的原材料。 服用 200 至 300 毫克这种提取物，每天 2 次，随餐服用。

 苦瓜 (苦瓜）。 苦瓜，也称为苦瓜，是一种热带攀缘植物，其果实外观类似于黄瓜。 传统上，有几个民族用它的果实来治疗许多疾病。 新鲜果汁的消费将特别有助于调节 葡萄糖 糖尿病患者，通过降血糖作用。 这种效果已通过多项体外和动物试验得到证实。 对人体的研究尚处于初步阶段。

剂量

传统上，建议每天在饭前喝25毫升至33毫升的新鲜果汁（大约相当于1个水果），每天2至3次。

 仙人掌 (印度榕树）。 来自墨西哥沙漠地区的仙人掌 nopal 的茎已被用于传统医学以减少 葡萄糖 糖尿病患者的空腹血。 在墨西哥研究人员进行的一些临床试验中观察到了这种效果。^30-35 . 胭脂树富含膳食纤维，主要通过减少葡萄糖的吸收起作用。

剂量

在取得积极结果的研究中，每天使用 500 克烤胭脂肉。

 自然疗法. 美国自然疗法专家 JE Pizzorno 特别建议糖尿病患者服用多种维生素和矿物质补充剂³⁶，因为这种疾病会导致对营养素的需求增加。 根据他的经验，这种做法可以改善血糖控制并有助于预防糖尿病的主要并发症。 一项针对 130 名受试者（45 岁及以上）的双盲、安慰剂对照研究表明，患有 糖尿病 与未经治疗的糖尿病患者相比，服用复合维生素 1 年的患者呼吸道感染和流感的发生率更低³⁷.

此外，理疗师认为糖尿病患者食用大量食物形式的类黄酮很重要，因为它们具有抗氧化作用。 的确，糖尿病人体内氧化和炎症反应较多。 类黄酮主要存在于水果和蔬菜（朝鲜蓟、洋葱、芦笋、红卷心菜和菠菜）中，浆果中的含量甚至更高。 它们也以补充剂的形式存在。

这些措施不能治疗糖尿病，但可以改善整体健康。 请参阅我们的自然疗法表。