• 肺癌是一种治愈几率很低的癌症。 但是，有几种方法可以防止它。
• 不论年龄和吸烟习惯， 停止吸烟 降低患肺癌和许多其他疾病的风险².
• 戒烟五年后，患肺癌的风险降低了一半。 戒烟 10 到 15 年后，风险几乎与从不吸烟的人相提并论².

主要预防措施

毫无疑问，最有效的预防措施是不开始吸烟或戒烟。 减少消费也有助于降低患肺癌的风险。

其他措施

避免二手烟。

避免在工作场所接触致癌物质。 遵守针对每种产品的预防措施，不要将工作服带回家。

吃健康的饮食，包括每天 5 到 10 份水果和蔬菜。 在吸烟者中也观察到了预防作用^{11, 13,21,26-29}. 似乎有风险的人应该特别注意在他们的饮食中加入 水果和蔬菜 富含β-胡萝卜素（胡萝卜、杏、芒果、深绿色蔬菜、红薯、欧芹等）和 十字花科的 （各种卷心菜、豆瓣菜、萝卜、萝卜等）。 大豆似乎有保护作用⁵⁶. 富含植物甾醇的食物⁵⁷.

此外，广泛的研究表明， B族维生素 对肺癌有保护作用^46，47. 维生素 B6（吡哆醇）、维生素 B9（叶酸）和维生素 B12（钴胺素）水平较高的人患肺癌的风险较低。 要找到这些维生素的最佳食物来源，请参阅我们的营养素清单：维生素 B6、维生素 B9 和维生素 B12。

避免接触石棉。 在开始任何翻新之前，检查绝缘材料是否含有石棉。 如果是这种情况并且您想移除它们，您最好请专业人员来做。 否则，我们将面临严重暴露自己的风险。

如有必要，测量您家中空气的氡含量。 如果您的社区位于氡含量高的地区之一，这会很有用。 您可以使用专为此目的设计的设备或致电私人服务来测试房屋内的氡水平。 室外空气中氡的浓度从 5 到 15 Bq/m 不等³. 室内空气中的平均氡浓度因国家而异。 在加拿大，它从 30 到 100 Bq / m 波动³. 当局建议个人采取措施纠正氡浓度 超过 800 Bq/m^336,37. 有关北美不同地理区域的氡浓度，请参阅感兴趣的地点部分。

这里有一些措施可以让你 减少接触 高危住​​宅中的氡³⁰ :

- 改善通风；

- 不要在地下室留下肮脏的地板；

- 翻新地下室的旧地板；

- 密封墙壁和地板上的裂缝和开口。

如果你有一个 症状 （不寻常的咳嗽、呼吸急促、胸痛等），向您的医生提及，如有必要，他会建议进行各种医学检查。

一些医学协会，例如美国胸科医师学会，建议在某些情况下使用 Ct 扫描筛查肺癌，例如 30 至 55 岁的 74 岁以上吸烟者。 但我们必须意识到大量的假阳性、与调查相关的发病率以及它在患者中引起的担忧。 提供决策支持⁵⁵.

在研究中

好处 RECHERCHES 正在通过分析发现肺癌的“指标”气息^39,44,45. 研究人员使用一种特殊装置收集呼出的空气：该方法简单且无创。 测量一些挥发性化合物的量，例如碳氢化合物和酮。 呼出的空气还可以表明气道中存在的氧化应激程度。 这种方法尚未开发。 应该指出的是，2006 年进行的一项初步研究得出的结论是： 狗狗 训练有素的肺癌检测成功率高达 99%，只需嗅他们的呼吸³⁹.

• 如果您对肺癌的症状（例如，持续吸烟者咳嗽）有任何疑问，请立即咨询医生。 早期诊断可提高治疗效果。
• 一旦知道自己患有肺癌，戒烟可以提高耐受治疗的能力并降低肺部感染的风险。
• 一些化学疗法或放射疗法旨在防止转移的形成。 它们主要用于小细胞癌。