通常，我们很清楚童年时期的各种有害态度如何对我们的生活产生负面影响，使我们难以建立牢固的关系、赚很多钱或信任他人。 然而，我们没有意识到它们会严重影响我们的健康，导致心脏病发作。 这些设置是什么以及如何摆脱它们？
危险的信念
据报道，心脏病专家、心理学家、医学科学候选人 Anna Korenevich 列出了童年时期可能导致心脏问题的三种态度 . 所有这些都与忽略自己的需求有关：
«公共利益优先于私人利益。»
«我是字母表中的最后一个字母。»
«爱自己意味着自私。»
患者病史
一位62岁的男人，是一个大家庭的丈夫和父亲，是一位高级和重要的员工。 他每周工作近 XNUMX 天，经常待在办公室和出差。 一个男人在空闲时间解决近亲和远亲的问题：他的妻子和三个成年子女、母亲、岳母和弟弟的家人。
然而，他并没有太多的时间留给自己。 他每天睡四个小时，没有时间休息——无论是主动的（钓鱼和运动）还是被动的。
结果，这名男子最终因心脏病发作而进入重症监护室，并奇迹般地活了下来。
当他在医疗机构时，他所有的思绪都围绕着工作和亲人的需求。 “没有一个关于自己的想法，只有关于他人的想法，因为这种心态牢牢地存在于我的脑海中：“我是字母表中的最后一个字母，”医生强调说。
一旦病人感觉好些，他就恢复了以前的治疗方案。 该男子定期服用必要的药片，去看医生，但两年后，他再次心脏病发作——已经致命。
心脏病发作的原因：医学和心理学
从医学的角度来看，第二次心脏病发作是由多种因素共同引起的：胆固醇、压力、年龄、遗传。 从心理学的角度来看，健康问题的发展是由于对他人的长期责任负担和不断忽视自己的基本需求：在个人空间、空闲时间、安心、和平、接受和爱自己。
如何爱自己？
神圣的诫命说：“爱人如己。” 这是什么意思？ 根据 Anna Korenovich 的说法，首先你需要爱自己，然后是你的邻居——就像你自己一样。
首先设定你的界限，满足你的需求，然后才能为他人做一些事情。
“爱自己并不像看起来那么容易。 这受到我们的教养和态度的阻碍，这些都是代代相传的。 你可以改变这些态度，并在现代心理治疗方法的帮助下，在自爱和他人的利益之间找到健康的平衡。 这是对自己的研究，是一种与潜意识、自己的思想、精神和身体一起工作的有效技术，有助于协调与自己、周围世界和他人的关系，”医生总结道。
来源：