卡路里含量猪脸颊(面颊,块钱)。 化学成分和营养价值。

营养价值和化学成分。

该表显示了每千吨的营养素含量(热量,蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素和矿物质) 100克 可食用的部分。
养分数量规范**100克标准含量的百分比100 kcal的标准百分比100%正常
卡路里值655千卡1684千卡38.9%5.9%257克
蛋白质6.38克76克8.4%1.3%1191克
脂肪69.61克56克124.3%19%80克
22.19克2273克1%0.2%10243克
灰色0.32克~
维生素
维生素A,稀土3μg900μg0.3%30000克
视黄醇0.003毫克~
维生素B1,硫胺素0.386毫克1.5毫克25.7%3.9%389克
维生素B2,核黄素0.236毫克1.8毫克13.1%2%763克
维生素B5,泛酸0.25毫克5毫克5%0.8%2000克
维生素B6,吡ido醇0.09毫克2毫克4.5%0.7%2222克
维生素B9,叶酸1μg400μg0.3%40000克
维生素B12,钴胺素0.82μg3μg27.3%4.2%366克
维生素E,α-生育酚,TE0.29毫克15毫克1.9%0.3%5172克
维生素PP,无4.535毫克20毫克22.7%3.5%441克
宏量营养素
钾钾148毫克2500毫克5.9%0.9%1689克
钙,钙4毫克1000毫克0.4%0.1%25000克
镁,镁3毫克400毫克0.8%0.1%13333克
钠钠25毫克1300毫克1.9%0.3%5200克
硫S63.8毫克1000毫克6.4%1%1567克
磷P86毫克800毫克10.8%1.6%930克
微量元素
铁,铁0.42毫克18毫克2.3%0.4%4286克
锰,锰0.005毫克2毫克0.3%40000克
铜,铜40μg1000μg4%0.6%2500克
1.5μg55μg2.7%0.4%3667克
锌,锌0.84毫克12毫克7%1.1%1429克
必需氨基酸
精氨酸*0.659克~
缬氨酸0.305克~
组氨酸*0.072克~
异亮氨酸0.168克~
亮氨酸0.446克~
赖氨酸0.528克~
蛋氨酸0.095克~
苏氨酸0.21克~
tryptophan0.021克~
苯丙氨酸0.239克~
可替换氨基酸
丙氨酸0.378克~
天冬氨酸0.592克~
甘氨酸0.291克~
谷氨酸0.991克~
脯氨酸0.242克~
丝氨酸0.262克~
酪氨酸0.104克~
半胱氨酸0.056克~
甾醇
胆固醇90毫克最大300毫克
饱和脂肪酸
饱和脂肪酸25.26克最多18.7г
10:0随想0.05克~
12:0月桂酸0.15克~
14:0神秘主义0.88克~
16:0棕榈15.24克~
18:0硬脂精8.94克~
单不饱和脂肪酸32.89克最小16.8г195.8%29.9%
16:1棕榈油2.16克~
18:1油酸(omega-9)30.17克~
20:1血脂(omega-9)0.56克~
多不饱和脂肪酸8.11克从11.2到20.672.4%11.1%
18:2亚油酸7.45克~
18:3亚麻酸0.58克~
20:4花生四烯0.08克~
脂肪酸ω-30.58克从0.9到3.764.4%9.8%
脂肪酸ω-67.53克从4.7到16.8100%15.3%
 

能量值为655 kcal。

  • 盎司= 28.35克(185.7 kCal)
  • 4盎司= 113克(740.2 kCal)
猪脸颊(脸颊,雄鹿) 富含维生素和矿物质,例如:维生素B1 – 25,7%,维生素B2 – 13,1%,维生素B12 – 27,3%,维生素PP – 22,7%
  • 维生素B1 是碳水化合物和能量代谢最重要的酶的一部分,可为人体提供能量和可塑性物质,以及支链氨基酸的代谢。 缺乏这种维生素会导致神经,消化系统和心血管系统的严重疾病。
  • 维生素B2 参与氧化还原反应,增强视觉分析仪的色彩灵敏度和深色适应性。 维生素B2摄入不足会伴随皮肤,粘膜,光线和暮光视力受损。
  • 维生素B12 在氨基酸的代谢和转化中起重要作用。 叶酸和维生素B12是相互关联的维生素,并参与血液形成。 缺乏维生素B12会导致部分或继发性叶酸缺乏症以及贫血,白细胞减少症,血小板减少症。
  • 维生素PP 参与能量代谢的氧化还原反应。 维生素摄入不足会破坏皮肤,胃肠道和神经系统的正常状态。
标签: 卡路里含量 655 kcal, 化学成分, 营养价值, 维生素, 矿物质, 什么是有用的

发表评论