Sergi Rufi：“头脑就像一把刀：它有多种用途，有些非常有用，有些则非常有害”
心理学
心理学家塞尔吉·鲁菲 (Sergi Rufi) 发表了《真正的心理学》，其中讲述了他如何将痛苦转化为幸福
塞尔吉·鲁菲 他绕来绕去，直到找到他想做的事。 心理学博士、硕士和学士学位，Rufi 实践另类心理学，他称之为“真正的心理学”。 因此，通过他的训练和经验，他试图帮助他人获得幸福，而不是停留在表面上。
刚刚发表 “真正的心理学” (Dome Books)，一本书，几乎是一本传记，但部分也是一本指南，其中他讲述了如何摆脱痛苦。 在一个超级互联的社会中，每个人 我们在社交媒体上显然很开心，我们越来越被我们收到的所有信息所淹没，我们对自己的了解越来越少，这一点很重要，
正如他们所说，知道如何“把麦子和谷壳分开”。 我们与 ABC Bienestar 的 Sergi Rufi 就这件事进行了交谈：幸福的强加、新闻的影响以及每天困扰着我们的许多恐惧。
为什么说心灵可以是幸福的工具，也可以是折磨的工具？
它可以是，或者更确切地说，是，因为没有人真正教过我们心灵是如何工作的，它是什么，它在哪里，我们可以从中期待什么。 对我们来说，心智是一种对我们隐藏的东西，是自动建立的，但实际上它是非常复杂的东西。 我们可以说，心就像一把刀：它有多种用途，有些非常有用，有些则非常有害。 心灵是永恒的未知。
为什么我们如此害怕孤独？ 这是现代的症状吗？
我认为孤独总是让我们感到害怕，无论是在神经学层面还是生物学层面； 我们注定要生活在部落中，群居。 这很复杂，现在媒体正在宣传夫妻和家庭的生活。 我们不会单独看到微笑的人的广告。 我们每天都会看到一种社会文化结构，将独处这一事实定为犯罪。
所以孤独是一种耻辱，单身......
没错，最近我在杂志上看到一个名人的故事，他们说他很幸福，但仍然缺少一些东西，因为他仍然单身。 单身通常被视为一个句子，而不是一个选择。
他在书中说，理性并不能帮助我们实现心理健康。 我们是否将合理化与治疗混为一谈？
合理化是我们所学的全部：思考、怀疑和质疑，但不知何故，后来我们无法知道我们如何，如果我们很好，我们如何。 这类问题比较有经验，很多时候我们不知道如何解决。 我们的思考在 80% 的时间都是自动的，而在这方面我们的经验会介入，很多时候，在我们没有意识到的情况下，这让我们放慢了速度。 我们不能一直等待思想告诉我们的事情：我们是许多事物的混合物，而且很多时候并非一切都是理性和逻辑。 友谊、爱情、我对音乐、食物、性的偏好……是我们无法合理化的事情。
当您在书中说我们的生活中有很多老师，但没有老师时，您是什么意思？
教师必须与致力于他们所支付的功能的人有关，即传递文本或大纲，而教师必须与更全面的事情有关。 老师与最理性的部分有关，左半球，而老师则与更完整的部分有关，与一个用大脑的两个部分思考的人有关，他用感情和尊重谈论价值观。 老师更像是一个机器人，而老师更像是一个人。
执教有危险吗？
El 教练 不是它本身，而是它周围的业务。 一两个月的课程，让你觉得你是专家......当缺乏道德规范时，有人在他们无法控制的职业中实践，在这种情况下，你可以寻求帮助并结束起来更糟。 在所有时尚的背后，你必须保持怀疑。 如果发生这样的事情，通常是经济需要，而不是人文动机。 在这种情况下 教练......对我来说有人被称为 人生导师 24岁，嗯，60岁，没有经历很多过程和内心的工作和危机，这很复杂。 我认为 人生导师 应该是在墓碑时间之前的某个人 （系列）。 第一次找到工作的那一刻，第一对夫妇离开你的那一刻，我们必须有一种经历，不仅经历过这些事情，而且还工作过。
Instagram 是否正在改变社会关系的动态？
Instagram 是一个促进简短、自私和正面互动的平台。 我在书中讲到，有两种人在使用这个社交网络：总是表现得很好的人和更有责任感的人。 就像老师和老师评论的人物：第一个单向使用Instagram，试图引起嫉妒并赢得很多 喜欢; 第二个有更横向和更少居高临下的交流。 当然，这个展示最终会产生影响。
文化是否塑造了我们作为人？
毫无疑问，我们是文化生物。 例如，人们不断哼歌，我们必须意识到音乐不仅仅是旋律，它是歌词，它是悲伤和快乐的音色，这正在塑造我们。 有一种消费文化，其中有某种趋势，它总是有点相同，但我们觉得有一种产品适合我们。 例如拉丁音乐的歌词； 他们经常被听到，它正在塑造我们作为人，它影响我们的方式。
尽管如此，艺术表达能帮助我们感觉更好，与自己和平相处吗？
当然会，虽然它是否能让我们与自己和平相处，我不知道……但它是一种交流、联系和宣泄以及表达的工具。 虽然后来你打开收音机总是播放同样的歌曲，在这种艺术媒介中多次重新创造有毒的爱，内心深处，一次又一次地回归……如果我们很难摆脱它重温它所有的日子。
他在新时代迪斯尼的书中发表了讲话，许多人称之为“迪斯尼先生”。 奇妙的效果”……过度的幸福崇拜是否让我们感到压抑？
是的，搜索本身就是一种绝对需求； 如果我正在寻找那个，我没有它。 似乎除非我们保持完美，强加美感，保持微笑，否则我们不会快乐。 我不使用幸福这个词，因为它与这个有关，它最终是一个产品。
现实中，幸福或许没有那么复杂，或许更简单一些，这就是它逃避我们的原因，因为我们被教导的是复杂和不断的探索。