当我们说“海藻”时，我们指的是“碘”——但这种产品中不仅富含这种成分。 海藻可以在很多方面帮助你。
1.肠道更健康
肠道细菌分解了海藻中的纤维，这些化合物有助于改善肠道菌群。 因此，不仅使消化道恢复正常，而且使健康总体上恢复了正常。
2.将保护心脏
如果每天吃海藻（当然是少量），则心脏病发作的风险会大大降低。 增强血管壁，降低血液中胆固醇的浓度。 另外，饮食中的海藻有助于使血压正常化。
3.将有助于减肥
海藻是一种低热量的产品。 此外，它还含有海藻酸和纤维，它们几乎不被消化，并且在肠中起吸收剂的作用，从体内带走毒素和加工脂肪的残留。
4.将预防糖尿病的发展
海藻含有丰富的纤维成分，可有效帮助调节葡萄糖和胰岛素的水平。 研究发现，食用藻类会增加胰岛素敏感性。
5.预防癌症
海藻含有大量木酚素——具有抗氧化作用的物质。 这组酚类化合物有助于阻止导致癌症的化合物。 据专家介绍，木脂素具有抗肿瘤活性，可改善肝脏和神经系统的功能。