这是2018年，烹饪潮流引领者正在介绍新的饮食方式和不寻常的食物以包括在您的饮食中。 昨天是冰沙和鸡尾酒，敬请期待，时尚饮食！ 怎么样-现在我们要说。
- 戒酒
即使在年轻人中，饮酒也不再流行，更不用说成年人陪伴了。 跟踪体重和卡路里现在是一个尊重问题，因此，越来越多的含糖量最少的非酒精饮料开始出现在市场上。
- 花生酱
没有人再唱橄榄油颂歌了。 它被坚果取代，坚果在结构上并不逊色于通常的，并且在味道上会与任何植物脂肪相提并论。 核桃油将改善消化，加速新陈代谢，增强免疫系统。
- 奶油汤
煮冰沙已经是坏习惯了； 以奶油或黄油形式的最少脂肪的蔬菜奶油汤正在被取代。 这样的晚餐将为您提供维生素，矿物质和纤维，同时被人体尽快吸收。
- 无麸质食物
面筋排斥是普遍的。 现在购买无麸质面包变得更加容易，而餐馆将为您提供普通面包的替代品。 面筋摄入过多已被证明对消化不利。
- 真希浆果
这些印度浆果正在取代枸杞——一种健康的超级食品。 Macs 有酸味，富含抗氧化剂，有助于身体的排毒过程。 玛卡浆果葡萄糖含量低，因此糖尿病患者可以食用。
- 素食主义
出于医学和伦理方面的原因，越来越多的人转向以植物为基础的饮食。 值得注意的是，这种营养对于人体而言更加和谐，如果您不以素食为基础，那么现在也很流行为自己安排植物性饮食。
- 黑色食物
任何赋予菜肴黑色的东西都是时尚的。 这些是饼干和海藻烘焙食品、黑米和以它为基础的菜肴、黑芝麻、黑藜麦、黑豆、可可、咖啡、红肉、豆腐奶酪。 不知道是什么导致了对黑暗面的如此热情，但购买黑色汉堡你会成为潮流！
- 黑麦酸面团
现在，不但吃无麸质面包，麸皮，全谷物，超级食品和种子，还很时尚。 新流行的面包之间的主要区别在于，它是酵母而不是酵母，它在消化方面要好得多，并且不会引起肠胃不适。
- Chufa坚果
Chufa——土杏仁，已成为运动员健康营养的新特色。 它是植物蛋白、膳食纤维、缓解肌肉酸痛的钾以及促进消化和加速新陈代谢的益生菌的来源。
- 西瓜种子
现在可以安全地将西瓜与种子一起食用，而不必担心后果。 科学家已经证明了他们的好处。 因此，请随意采摘种子，在干燥的锅中油炸，然后摘下而不是向日葵种子。 一杯西瓜种子含有30克蛋白质，维生素B，镁和健康脂肪。