新鲜果汁如何影响您的身体

我们已经习惯了这样一个事实:新鲜果汁是任何人都必需的维生素、矿物质和有用物质的来源。 有时我们会太过分了,没有完全了解这种防御工事的不同方面的信息。 毕竟,即使是最健康的菜肴也有其缺点。 有时它们是微不足道的,有时如果我们谈论经常使用,它们会很明显。 果汁有什么危害?

果汁会损害消化道。

新鲜水果含有高浓度的酸。 就其本身而言,它们是有用且必要的。 然而,大量使用时,它们会刺激胃、十二指肠和肠的粘膜。 因此,那些有这些器官慢性病史的人不应该被果汁冲昏头脑。 不建议空腹使用。

果汁宠坏了你的牙齿。

同样的酸会破坏牙釉质并刺激口腔黏膜。 这就是为什么在机构中,果汁总是用吸管供应,以便尽可能少地让饮料从舌头和喉咙中流出。 记住这一点,当牙釉质敏感时,不要在刷牙或去看牙医后喝果汁。

果汁会引起过敏。

如果您昨天对任何水果都不过敏,这并不意味着它在您生命中的任何时候都不会显现出来。 一杯中有不止一种果汁,这会引起意想不到的过敏反应。 对于柑橘类水果尤其如此。

果汁会引起体重增加。

除了有用的物质,果汁还含有大量的糖。 在一杯新鲜面包中,放大约2汤匙糖! 因此,如果您想摆脱多余的体重,请以方便的比例用水稀释果汁。 减少碳水化合物的数量。

发表评论