疾病的一般描述
这是抽搐反射性质的盆底肌肉和阴道的不受控制的收缩，这是在尝试将阴茎，卫生棉条或妇科窥器插入阴道时发生的。 这种减少伴随着痛苦的感觉，使妇科检查复杂化，并给女性的性生活增加了很多麻烦。 约3％的妇女患有阴道痉挛。 这种疾病既可以发生在没有性经历的年轻女孩中，也可以发生在以前拥有成功，成熟的性关系并从中获得快乐和愉悦的女性中。
阴道痉挛的原因
阴道痉挛的原因可分为两类。 这种细分是基于两种类型的阴道痉挛而得出的。 它可以是真的，也可以是假的。
假性阴道病发展的原因 有一个生理方面–阴道炎性疾病（例如：阴道炎，外阴炎或宫颈炎），密集的，无弹性的处女膜，不断干燥的阴道入口（缺乏润滑），裂缝，伤口和擦伤生殖器，妇科手术在儿童时期进行。
真正的阴道 在女性心理障碍的背景下发展。
在年轻女孩中，阴道痉挛通常是由于不适当的性教育而发生的。 当成年人暗示性行为是有罪的，动物性的和可耻的。 此外，由于女友的故事或在互联网上阅读第一次性交时的痛苦感受，处女的女孩可能会害怕第一次性交。
由于性伴侣的粗鲁和自私的行为，先前的性侵犯，未遂的强奸或先前的性侵犯，以前曾进行过性交的妇女可能会惧怕性行为。 经过这样的行为，女性会形成反射作为防御，这有助于收缩肌肉来防止阴茎或其他物体的穿透。 有时，即使仅通过触摸外阴唇，肌肉也可以收缩。
阴道痉挛也可以在日常问题的背景下开始。 例如，女人不希望丈夫，因为她不认为丈夫是养家糊口的人，也不知道丈夫的不忠行为。 由于伴侣旁边有第三人称存在，因此会发生阴道痉挛。
通常，患有阴道痉挛的妇女有不同的恐惧症和恐惧感：身高，黑暗，痛苦，水。
积极反对男性，并认为亲密关系是一时的软弱，屈服于男性的女孩也可能遭受阴道痉挛的困扰。 第二个论点来自坚强有力的女性。
阴道痉挛会在分娩过程中引起分娩或造成的创伤（一名妇女害怕在经历剧烈疼痛后害怕再次怀孕，并且出于潜意识的考虑，出于安全考虑并不允许其男人入内，以防止将来发生“威胁” ）。
阴道痉挛程度
根据女性对触摸的反应，妇科医生的检查以及阴茎的插入，阴道有3度阴道炎。
- 1在第一度中，骨盆底肌肉的收缩发生在试图插入窥器或阴茎的过程中。
- 2在第二度中，当触摸女性的阴唇或什至在等待可能的触摸时，阴道肌肉开始反应。
- 3在第三度中，仅在有关性交或看妇科医生的想法下，肌肉才开始收缩。
阴道痉挛的形式和类型
根据阴道发育的时间，可以区分其品种。 如果女孩没有性交，则说明她患有原发性阴道病。 如果在疾病发展之前的妇女过着正常的性生活，则她患有继发性阴道炎。
诊断 ”原发性阴道病»放置在由于阴道的外部开口被关闭而导致女孩没有任何性关系的情况下，由于伴侣无法插入其阴茎或将其引入非常困难（而伴侣正在经历严重的性交）疼痛和灼痛）。 如果您不注意这一点，那么婚姻可能会变成处女（处女），而配偶双方都会非常紧张和易怒。 对于这种类型的阴道痉挛，在妇科医生的接待处以及棉塞的引入中最经常出现困难。
试图将某些东西插入阴道时，不在骨盆底的肌肉可能会收缩，但是其他任何肌肉甚至呼吸都可能停止。 停止这些尝试后，所有肌肉都会放松，呼吸恢复正常。 基于这样的理由，如果女孩本人对此事实保持沉默，那么妇科医生就更难确定阴道痉挛。
继发性阴道病 可能由于妇女身体的任何病理变化（更年期，分娩痛苦）而在任何时候发展，在一群人或与她的男人就亲密话题进行不成功或不愉快交流的背景下，由于存在负面因素妇女患有传染病（念珠菌病，泌尿生殖道感染）期间因存在痔疮，肛管破裂或接受手术而对性的记忆，此后性变得痛苦。 女人的身体不由自主地记住了潜意识中的那些消极时刻，为了保护她免受不良经历和经历的影响，大脑发出了冲动，肌肉开始收缩，而不让阴茎或棉塞脱落。 因此，该疾病可以被击败，手术或分娩后身体得以恢复，但是这种防御反射仍然存在。 继发性阴道病也称为假性阴道病，指的是女性的身体比起愉悦的感觉更能记住疼痛感。
阴道痉挛的主要形式
性学家确定了4种主要的阴道痉挛形式，这些形式直接取决于该问题的原因。
- 认为最容易治愈，且流动性好 最初的阴道痉挛……仅在亲密关系开始时就观察到肌肉痉挛，并且伴侣具有正确的，即温和的关怀行为，所有体征都消失了。
- 然后去 更年期阴道炎，随着年龄的增长，它可能会在巴尔扎克年龄的女性体内发展。 由于少量分泌的润滑剂以及阴道粘膜萎缩性质的可能变化，导致了这种阴道痉挛。 顺便说一句，更年期的阴道痉挛也在易患神经衰弱的女性中发展。
- 阴道性交的另一种形式是在性别较弱的个人中，她们患有2级和3级阴道病。 这是表格 选择性阴道病……在某些单独的情况下会发生肌肉收缩并伴有疼痛感。 这种形式是患有歇斯底里症的女性所固有的。
- 后一种形式的阴道痉挛只发生在过于可疑，焦虑和怯ward的女孩中，她们害怕交commit。 他们观察到 恐惧性阴道炎.
阴道痉挛的症状
主要症状为紧张，会阴部发麻，性交时疼痛，妇科医生检查或完全没有引入器械或阴茎的可能性。 在关键日期插入卫生棉条，避免性行为以及不完整的性交问题也可能表明存在阴道痉挛。
除了使阴道通道变窄以外，腿，大腿，背部的肌肉会抽搐收缩，试图做爱时呼吸似乎会停止。
值得一提的是，大多数患有阴道病的妇女和女孩往往具有正常的唤醒能力。 作为对抚摸的反应，它很容易发生，阴道充分保湿。 前戏通常对这样的女性个体而言是令人愉快的。 至于性高潮的实现，这个功能保留在阴道中。
阴道炎的健康食品
为了调节体内的女性荷尔蒙和平衡神经系统，女性需要吃含镁的食物（核桃、松子、腰果、杏仁、榛子、花生、荞麦、燕麦、大麦、小米粥、豆类）、钙（发酵奶制品、芥末、大蒜、坚果）、B族维生素（玉米、肝脏、扁豆、意大利面、猪肉、蘑菇、鸡蛋、加工奶酪、白菜、发芽的米饭、橙子、石榴、葡萄柚、桃子和它们的新鲜果汁，甜椒、甜瓜、西瓜、葡萄干、小麦胚芽、大米、西兰花、生菜、韭菜、南瓜子）和 E（海鱼和所有海鲜、小麦、菠菜、酢浆草、荚蒾、玫瑰果、李子、杏干）。
此外，您需要多吃纤维-它可以使肠道活动正常化，消除便秘（如果有的话）并减轻粪便量，从而给女性泌尿生殖器官施加压力。 这种压力会影响女性做爱时的感觉。
如果阴道痉挛是由恐惧或压力感引起的，你应该吃能镇静神经系统的食物。 要做到这一点，最好吃橙色和黄色的蔬菜和水果，用玫瑰果、柠檬香脂、益母草、薄荷、缬草、洋甘菊、醋栗、菩提树、沙棘的煎剂代替咖啡和浓茶。 它们将有助于冷静下来并缓解痉挛。
阴道痉挛的传统医学
阴道痉挛有一个特殊的程序治疗，该程序不仅包括锻炼，还包括心理基础。
康复的第一步 阴道痉挛正在理解问题本身，并从可能出现的问题中找出来。 一系列的误解将有助于解决这一问题。 大多数妇女都相信这些神话，并且没有得到阴道痉挛的治疗。 有时是由于缺乏经验和谦虚，有时是因为缺乏适当的性教育。
因此，第一个妄想是女孩和妇女，她们的阴道痉挛简直是冷酷的。 这是绝对的谎言。 对于大多数人来说，身体会对幸福和感情产生反应。 有些人在恋爱关系中完全幸福。
误解2 –阴道痉挛可以自愈。 这是一个完全的误解，阴道痉挛需要得到治疗，并且必须得到很好的治疗。
那些认为如果您的性生活越来越多的人，那么阴道痉挛的所有症状都会消失。 不可能。 他们只会加剧局势，因为他们自己的痛苦感觉不会消失，只会将做爱变成酷刑。 最后，女人会对这种职业感到完全厌恶。
观看成人电影，喝酒，维生素和平静的音乐将摆脱这种疾病。 当然，休息和补充维生素对于一般情况很有用，但如果是由某些心理因素引起的，它们将无助于解决问题。 如果过度情绪化和易怒的妇女患上阴道病，则酒精只会加剧这种情况。
误解5 –性爱应该受到伤害。 许多没有经验的女孩可能认为这很正常。 是的，如果这是第一次，那么可能会有些不适和疼痛，但并非总是如此。
有人认为阴道炎只会影响遭受性虐待的妇女。 根本不是那样。 性虐待是一种可能的原因，但实际上还有更多的原因。
下一个借口，同时又是错觉，是我的丈夫/男友/伴侣简直是个大阴茎。 这听起来合乎逻辑，但是女人的结构使得她的阴道可以以任何大小的勃起状态穿透阴茎。 此外，妇女分娩时，婴儿的头部通过阴道伸出，它比阴茎宽得多。 仅仅由于过度的收缩和肌肉挤压，就很难将其引入阴道。
此外，许多人认为手术将有助于摆脱阴道痉挛。 该操作仅在极端情况下才有用，例如，非常密集且无弹性的处女膜。 但是这种情况很少。 阴道痉挛即使在家里也可以通过特殊的凯格尔运动对治疗产生良好的反应。 它们是由妇科医生开发的，旨在确保女性学会控制自己的内在肌肉，并应养成一些习惯，使阴道中可以有东西，这是正常的。 这是治疗的第二阶段。
让我们从女人没有伴侣的情况下可以自己做的练习开始。
第一步是用镜子检查您的生殖器。 仔细检查它们，然后轻轻触摸，将您的内部阴唇分开，以使入口可见。 开始轻轻触摸您的指尖至阴道口。 然后用特殊的润滑剂润滑指尖，然后尝试将其插入内部。 保持一段时间以适应饱腹感。 尝试向下推一点，好像要从阴道中取出一些东西一样。 伸出手指尖，然后尝试将手指浸入第一个指骨的长度，然后再浸入更深一点，依此类推直至手指的整个长度。 由于经验和过度的肌肉紧张，这些动作可能会有些不适，但是随着时间的流逝，一切都会恢复正常。 为此，您需要尝试挤压肌肉，使它们卷曲手指，然后需要放松并再次绷紧。 因此重复5次。 正是在这一刻，您意识到自己可以控制自己的肌肉。 成功完成这些练习后，也尝试仅用两根手指重复所有操作。 这些是女人应该做的基本运动。 这不是一go而就的，也不是一日之功。 一切都应该逐渐发生。 因此，对渗透的恐惧会消失，在性交期间的主要目的是警告您的男人有关您已克服的恐惧，以便他知道他需要更加小心。
如果您有丈夫或伴侣，则可以在下一步中继续您的成功。 为此，请重复上述所有建议，但只能使用男性手指。 同时，重要的是，女人必须完全向男人开放，并在必要时说出停止或中止上课的时间，以使男人不会受到伤害。
而作为摆脱阴道的最后阶段-性交。 第一次，最好用乳液润滑阴茎，在开始移动之前，最好将阴茎放在阴道内一会儿，这样女人才能适应这种感觉。
下次，您可以根据需要和喜好开始不急速的动作（小说），然后逐渐增加和降低速度。
之后，您可以开始完整的性交。 女人最好处于骑行姿势。 因此，她将能够调节穿透的深度，动作的速度。
值得记住的是，这些练习可以持续大约两个星期。 您不应该一天一次体验所有内容。 最好不要着急，而要逐渐增加渗透深度并巩固成功。 为了不使用手指，有一些特殊的装置，其中可以依次使用不同大小和长度的外壳。
您还需要使用 肌肉放松助剂。 它 阴道炎治疗的第三阶段…为减轻过度的肌肉紧张，您需要跑步，骑自行车，游泳和进行对比淋浴。
在性交前给女人贴心的按摩很有用。 您需要以轻抚的动作开始它，然后逐渐摩擦。 只有这样，您才能开始按摩腿，脚，腹部，胸部，大腿。
为了获得镇静效果，最好使用香灯或香棒。 您可以使用洋甘菊，薰衣草，橙花油，马郁兰，柠檬薄荷油。 此外，这些油还可用于按摩，沐浴和按压。 它们可以完美缓解肌肉痉挛。
为了镇定效果，您应该喝姜根，神圣的葡萄浆果，荚莲属的汤剂。
注意！
一旦发现有关阴道痉挛的迹象，请寻求妇科医生或性学家的医疗帮助。 他们将详细描述您在与这种疾病作斗争中的进一步行动。
阴道有害和有害食品
- 浓茶
- 酒精饮料;
- 咖啡;
- 高脂食品，快餐，糕点和反式脂肪。
这些产品对心灵有刺激作用。 如果它们被神经系统不稳定的女性（紧张、激动、焦虑和不安的个体）食用，那么她们的恐惧感会增加，神经症就会开始。 这会使病情恶化并增加肌肉收缩。
注意！
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