在与超重的斗争中，我们经常剥夺自己有用和重要的食物。 任何饮食都是一种剥夺，但是它应该从饮食限制中恢复过来，以增强体力并使维生素饱和。
这五种产品不公平地被禁止，因为从逻辑上讲，它们不能做任何事情来减缓减肥和防止身体产生累积的体重。
花生酱
高热量和添加糖的花生酱也与妨碍健康生活方式的产品有关。 此外，它还受到医生过敏专家的批评。 如果花生酱的数量不受控制，这是真的。 但在中等剂量，自然，它只作为钾和其他营养素的来源是有益的。
蛋黄
蛋黄受到过多胆固醇的威胁，结果是体重增加。 但并不是每个人都明白，蛋黄中所含的胆固醇是指有益的和必需的。 此外，这种成分含有人体所需的矿物质和维生素。 当然，如果你不滥用鸡蛋，不时吃鸡蛋。
葡萄汁
储存包装的果汁中含有大量的糖和防腐剂，即使是新鲜果汁，也要仔细检查，因为存在比正常糖高的风险。 但是，并非所有版本都应该丢弃。 在果汁中，您可以突出显示葡萄，它是一种强大的抗氧化剂，可用于分解胆固醇，清洁血管和改善心情。
碎屑
在现代市场上，薯片已不再是食物残渣的代名词。 它们由各种种子、水果和低脂肪的健康蔬菜制成，已成为零食的有用替代品。
冷冻水果和蔬菜
这些饺子是被禁止的，因为它的成分据称是空的，而且缺乏维生素和微量元素。 事实上，并不是所有的营养都被冷冻杀死，而纤维被完美地保存下来，对好身材同样重要。 此外，在季节和冬季收集冷冻水果和蔬菜； 它们不会像新鲜的南瓜制品那样威胁我们的健康。